「都是我害的」改善低自尊症狀的 6 個小練習 http://bit.ly/2LRiyUb 海苔熊 如果你也常常有「都是我不夠好」、「都是我的錯」、「一定是因為我才這麼糟糕的吧」的感覺，那你很有可能是「低自尊者」。一起透過簡單圖文來看看低自尊者如何與自己相處，跳脫「自己不夠好」的思考迴圈吧！ （推薦閱讀：你是低自尊人格嗎？十個問題幫你了解自己） （推薦閱讀：高敏感是種天賦：我們更容易不安，也更容易感到幸福） 本簡報為海苔熊與三采文化 Suncolor 合作製作 參考來源｜ [1] 《找回愛與尊重的自尊課》／蘇絢慧（三采文化） May 20, 2019 at 09:00AM 女人迷 Womany

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