女子理財學｜越不想碰錢，它離你就越遠 http://bit.ly/30vaITI womany editor 女人迷編輯 知道擁有一筆屬於自己的錢很重要，但為什麼一直以來困在永無止盡的花費？甚至是負債，陷入無窮的後悔與自我責備，逃避金錢課題，為什麼越逃避越失控？ 文｜小妮子 談錢傷感情，在日常生活中，大多數人避免談論金錢，對你來說關於金錢問題是否也抱著負面、甚至是逃避的心態？（推薦閱讀：談「錢」會不會消耗感情？情侶間的金錢關係學） 「我沒有足夠的錢。」 「我沒想過該如何理財。」 「我總是逃避規劃預算。」 「我總是用錢買快樂。」 「我總是忍不住花很多錢。」 對你來說和金錢有關的情感總恐懼、充滿罪惡感，甚至對於別人的富裕感到嫉妒，非理性的信念覆蓋你的意識，長期關注於人類心理與財務管理關係的心理學家 Prudy Gourguechon 認為，我們必須花些力氣去處理與錢相關的行為，超越意識理性思考。 知道擁有一筆屬於自己的錢很重要，但為什麼一直以來困在永無止盡的花費？甚至是負債，陷入無窮的後悔與自我責備，逃避金錢課題？ 事實上，當愧疚與逃避相互作用，會產生惡性循環，來自於物慾與克制花錢兩者的矛盾，越是花錢讓自己充滿罪惡，越想要逃避這一切，當你陷入負面情緒，更有可能導致花錢來抒解你的負面情緒，接著逃避、花錢感到愧疚無限循環，不願面對自己的信用卡帳目，不願制定還款計劃，不願面對自己的財務議題，在逃避時轉移自己的注意力降低焦慮感，就這樣持續累積負債，永遠無法得到改善。 圖片｜來源 今天如果你在心底告訴自己「想要變得健康」但是你在短時間無法擺脫原本的惡習，熬夜、吃上許多垃圾食物、餐後一杯含糖飲料，一旦出現有違「健康」的行為出現，和你心底正面的方向抵觸，將讓你陷入罪惡感，心情更加負面，只好靠更多垃圾食物來舒緩自己的心情，陷入惡性循環。 「我不開心的時候買東西。」 「我對花錢感到罪惡所以少花錢。」 在你的心底也有這樣的聲音嗎？我們花多花少似乎都是受到情緒支配，然而你越是受到情緒影響，就越容易讓金錢來控制你的感受和行為，終其一生無法與金錢真正建立關係。到底該怎麼做呢？事實上，你可以對自己的「金錢腳本」更有意識，以正向的心態跟錢好好相處。 意識自己的金錢腳本 更早正視問題 金錢腳本是什麼，又對我們有什麼影響呢？所謂的「金錢腳本」就是個人潛意識中關於金錢的核心信念，決定個人的金錢行為。 比如，有些人屬於拜金主義，認為錢可以解決所有問題，獲得幸福快樂；有些人會把個人資產當作是個人價值，認為錢就代表著成功，另外，有些人會對花錢戒慎恐懼，對錢相當保守，崇尚節儉不敢做稍有風險的消費或投資。這些「金錢腳本」影響個人跟金錢的關係，讓我們重蹈覆轍某些金錢行為。像是，過度花費被債務追著跑、陷入對金錢盲目追求等。究竟該如何避免呢？只要有意識於他們，就能和金錢有更好的關係。 意識到自己屬於哪一種類型後，建議可以寫下更多和金錢有關的想法，聽聽心底那些負面的那聲音：「我總是花錢、不存錢」、「我永遠無法擺脫債務」或「我永遠買不起房子」這些都是阻礙理財計劃的聲音；試著在意識中，找到自己真正想要的，像是，在多年後希望自己能夠擁有的是一筆創業基金，那麼應該制定的儲蓄計劃，編寫自己的理財腳本，收回金錢控制權。 倘若是你已經陷入負債情況，該用什麼心態呢？ 金錢就好像電玩遊戲，有贏有輸，但是當你按下按鈕，遊戲可以重新開始，在開始後，我們需要重新審視自己的理財計劃。（推薦閱讀：目標實際、押時限，SMART 目標管理完成夢想） 面對信用卡、學貸、車貸等債務，總是讓你陷入負面情緒的情況下該用什麼心態？債務就像我們需要擺脫疾病一樣，當淨資產處於負面情況時，首先能做的就是把錢留下來，找回理財控制權。 月薪十萬的人和月薪三萬的人，前者看起來有更多的錢可以花，但是當月薪十萬的人抱著有更多錢可以花，豪奢度日上班十年後終將存不到錢；反之，月薪三萬的人謹慎花費，一個月能將收入三分之二到一半存下來，累積到一桶金後，做更多的投資，用錢來幫自己轉更多錢，最後財富自由，月薪十萬的可能還在為了錢工作。 正向心態面對如愛情般的金錢關係 暢銷作家諾珊普（Kate Northrup）在《金錢：一段情愛關係》（Money: A Love Story）這麼說：「無論你在銀行有數百萬美元還是只有幾塊錢，與錢建立良好的關係是很難的 ，你的金錢生活有起伏、曲折、分手，就像和其他人的關係一樣，和金錢開心的生活就像是美好的愛情ㄧ樣。」 與錢之間的關係，甚至情緒化並非都是壞事，因為這讓你知道真正重要的是什麼。最重要的其實是自我意識。對我們來說大部分情感世界都是無意識的。然而，如果你知道要自己在追尋什麼，擁有可以影響個人與金錢關係的藍圖，就能更堅定自己的步伐。 了解金錢腳本以後，你可以透過具體的理財計劃幫助自己建立幸福與興趣的事物，使用一款適合自己的記帳工具、SMART 目標理財法、累積資產後尋找合適的投資組合，在過程中享受記帳、儲蓄，看著自己一步步累積資產，透過對金錢的意識，降低對金錢的焦慮感，每一天都能告訴，今天的我又比昨天累積更多，感受通往成就達成之路的快樂。 參考資料： [1] Forbes，The Psychology of Money: What You Need To Know To Have A (Relatively) Fearless Financial Life（2019/2/25） [2] Marie Forleo，4 Money Beliefs That Limit Your Wealth Inside and Out w/ Kate Northrup（2014/1/21） May 20, 2019 at 08:00AM 女人迷 Womany

via 女人迷 Womany http://bit.ly/30vaITI