長大後好難愛？鄧惠文：請別期待被誰在乎 http://bit.ly/2Jq54MD 大人の社團 走到了被世界認定為成熟的年齡，就好像被變相宣判為不再需要呵護、不再容許任性。其實我們都很清楚，談感情，沒有那麼多應不應該、正不正確，只要了解自己真正想要的，在遇上適合的、值得我們愛的人之前，就先把這份愛留給自己吧。 歌曲《大齡女子》中，描繪熟女在期待愛情的那種失落。尤其是在 MV 中，藍心湄看到別人的結婚典禮，眼神中落寞的神情，深深地觸動大齡女子的內心。尤其是歌詞寫道：「櫃子裡那一件，最美的衣服，它還在等，能不能被在乎！」或許當人到了一個年紀之後，對愛情的想望仍在，但已不抱任何希望。 圖片｜〈大齡女子〉MV 畫面 到底，大人的愛情，應該是什麼樣的面貌呢？兩性作家、精神科醫師鄧惠文認為：「如果我們 40 歲還在等待被在乎，這實在太辛苦了！人過了 40 歲，就算是內心再怎麼希望當個小女人，別人還是認為你是一個成熟的大人！」所以，大人的愛情已經不是那個期待激情的小孩，而是需要真實面對自己的內心，畢竟你已經不是那個小女孩了。（延伸閱讀：歌手：彭佳慧 鐵肺歌后的柔情秘密） 學會愛自己，一個人也可以好好過！ 事實上，「男人更難呵護年紀大的女人，因為你被期待是『可以照顧別人的人』。」鄧醫師無奈地說：「我詢問過身旁的男性朋友，他們的想法是：我已經沒有那種精力去呵護別人了！」或許，他是沒有精力去呵護妳，但這時候，女人必須要懂得照顧自己。所以她用自己期許自己的話，分享給所有的大齡女子：「試著自己照顧自己、願意自己照顧自己、甘願自己照顧自己；最後是自己照顧自己很正常。」也就是說，女人們要懂得先愛自己！ 有些人聽到「愛自己」，就以為是自我催眠：「我很好！我很愛自己！我不需要婚姻的枷鎖，不需要愛情的牽絆！」一旦看到結婚典禮、看到別人出雙入對，就會有種酸酸的感覺，似乎心中的某塊地方被掏空了。但是那種狀況並不是愛自己，而是在愛情中傷痕累累後的逃亡。 成熟的愛情，是懂得先疼愛自己！ 該怎麼知道是真的愛自己，而不是害怕愛情的愛自己呢？鄧醫師淡淡地說著：「一個人過得好不好，自己還是知道！」在日常生活中，一個人是不是享受單身，是不是真正的愛自己，無從得知，但他自己一定知道。如果是負傷之後的逃避，看到兩個人在一起，會有辛酸的感覺，甚至會有言語的刺激，就是無法看到兩人美滿地在一起；如果是真的愛自己，會很樂於接受別人的幸福，因為現在的自己也是幸福的！「事實上，愛自己就是接受自己的極限，不管好與不好！」（看看更多：【姐的狂語錄】不必誰來養，姐就是自己最好的歸宿） 圖片｜〈大齡女子〉MV 畫面 「不要再期待被任何人在乎了！一直往這個方向去索求答案，只會把關係弄得更緊張。」大人的愛情，就是要懂得先愛自己角色轉變的時刻，「在不被在乎的過程，要處理的就是哀悼跟失落的過程。哀悼曾經被關愛的自己；對那個失落的、可以做小孩的自己說再見。」透過哀悼失落的過程，才能轉換成為成熟的大人。大人的燦爛時光，「不是一個期待美麗衣服能不能被在乎的時刻，而是這件衣服應該要怎樣被好好利用。」大人的愛情，就是懂得好好照顧自己、懂得愛自己，才能讓自己更自在。 本文由大人の社團授權報導，未經同意禁止轉載。 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 愛情不分年紀！碰到對的人，就該要勇敢愛 彭佳慧：管他愛不愛我，我都愛自己 走進第4次婚姻，不被看好也要作夢的天后人生學 May 08, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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