你可能不知道，「花時間煩惱人際關係」其實並不值得 https://ift.tt/2JFhrE5 時報文化 人際關係瓶頸，與其花時間煩惱，你可以試試三金句來改變現狀。當煩惱愈來愈少，你散發出的氣質會跟著變開朗。 花時間煩惱人際關係不值得 面對任何人際關係都盡量不煩惱的訣竅 在人際關係中不煩惱的方法有兩個：一個是改善人際關係，另一個是就算關係不好也不要去煩惱。（延伸閱讀：阿德勒的幸福學：人類所有的煩惱都來自於人際關係） 如果你認為「人際關係不好的時候，一定會煩惱」，那麼，煩惱就沒完沒了。隨時留心改善人際關係固然重要，但關係並不會立刻變好。 無論什麼樣的人際關係，都不要想太多，能開心過日子最重要。 圖片｜來源 「面對任何人際關係都能盡量不煩惱」的訣竅，就是不要想著「人際關係非得改善不可」。反過來說，對於「人際關係」、「對方」、「自己」，都只想著「現在這樣就好」，就會輕鬆很多。好的人際關係並非必要。一旦覺得又要煩惱時，請告訴自己以下這三句話。 對於不理想的人際關係只需想著「現在這樣就好」。 每個人都有各自的想法，難免會產生摩擦。「過一陣子可能會改善吧，但現在這樣就好」、「感情不好也無所謂」、「保持距離也好」、「彼此有往來就好了」。若能這麼想，就不會覺得太難過。 面對惱人的對象就想「世界上也有這種人」。 遇到討人厭的人老想著「太過分！」「真誇張！」「無法接受！」，跟想著「世界上也有這種人」，這兩種想法帶給人的壓力大不相同。被對方惹得很煩的時候，會期待對方能夠改變，因此永遠無法根絕煩惱。但若能認清「世界上也有這種人」的事實，就能輕鬆和他來往。 接受沒辦法跟別人相處得好的自己，心想「這樣的自己也不差」。 無法順利和別人建立良好的人際關係時，不必覺得「為什麼我這麼糟糕？」「別人是不是都討厭我？」沒辦法，這就是你。在煩惱時，倒不如養成習慣不用想這些了，把這些念頭趕出腦袋。 當煩惱愈來愈少時，你散發出的氣質就會變得開朗。 人際關係並不會因為你煩惱、折騰而獲得改善。花時間為這種事情煩惱實在是太不值得了。時間寶貴，請盡可能用來品嘗幸福的滋味。（延伸閱讀：【職場通信】人際關係煩惱？你該更客觀看待自己） 本文摘自有川真由美《女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則》。由時報文化出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《女子人際學》 July 21, 2019 at 07:00AM 女人迷 Womany

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