減脂運動指南｜三個隨時可以做的燃脂動作推薦 https://ift.tt/31Fnkau 女人迷編輯 Yuting 擺脫高體脂的泡芙人戰隊第二輯！減脂除了從飲食下手，運動更是不可少，今天讓女人迷編輯推薦你三種隨時隨地都可以進行的燃脂運動，簡單好上手，想做就做，讓你脫隊不是夢。 你是傳說中的「泡芙人」戰隊嗎？ 泡芙人指的是體重、BMI 指數在正常範圍，但體脂肪超過 30%，外表看似沒問題，卻是心血管、糖尿病、中風等代謝疾病高危險群！ 如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪？必須飲食和運動雙管齊下才行，今天就讓女人迷編輯推薦你三種簡單好上手的燃脂運動，隨時隨地想到就能做，幫你燃脂、減脂、順利脫隊！ August 18, 2019 at 10:30AM 女人迷 Womany

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