職場倦怠、疫情障礙、經濟自由，女性職場人該如何面對這些課題？ https://ift.tt/2RsIG8j 艾彼 如果把工作比喻成旅行，你會怎麼比喻？一條充滿荊棘碎石的拓荒？還是沿途風光引人入勝的壯遊？ 好薪情來自好心情的第二場講座，在 3/19 晚間展開，這次講座上邀請的來賓有豐趣科技的創辦人裘以嘉，與財經 M 平方的創辦人陳佳茹。這次的主題是「以旅人的角度看職場，天天都是working holiday！」 第一位講者裘以嘉加本身很熱愛旅遊，非常享受自由行，以至於後來創業時也選擇了自由行作為創業項目。2014 年她們做的產品得到亞太經濟合作會議（APEC）能源智慧社區倡議（Energy Smart Community Initiatives；ESCI）的智慧運輸類金獎。 財經 M 平方的創辦人陳佳茹，創辦的投資資訊網站財經 M 平方，主要目的是協助投資個體戶找回投資的自主權，她認為投資也應該和人生一樣，人人為自己的決定負責。每個人都應該學習專業知識，聽自己內心的判斷。 圖片｜作者提供 心理師：女人的生涯就是一個互相羨慕的過程，提前瞭解，做出符合自己的選擇。 講座上，主持人暨聽你說科技有限公司創辦人艾彼直言不諱地說出「女人的生涯就是一個互相羨慕的過程」。OL 羨慕創業者可以做一份自己熱愛的工作，並且把它變成賺錢的方式；媽媽們羨慕有薪酬的工作者，能夠有薪水得到經濟自由與生活自由；很多創業者也羨慕 OL 和媽媽，覺得她們身上不用背那麼多人的生計與壓力，羨慕媽媽們可以專心在孩子身邊陪伴他們成長，自己要工作和家庭兩頭燒。（同場加映：「不用上班真好」過年期間，家庭照顧者最不想聽到的六句話） 講座就是基於這樣的立場而開啟的，艾彼形容自己就像一座橋，身邊剛好有很多女性創業者，也有很多想要跨出現狀自行創業的女性。「如果女性的生涯那麼容易互相羨慕，為什麼不把她們聚集起來？讓大家一起聊聊互相了解呢？」 小編也在思考，如果彼此那麼容易相互羨慕，不也意味著無論何種選擇都各有好壞，那麼為什麼不學著用不同的角度去看待你每天生活的工作與職場呢？ 圖片｜作者提供 用旅行的視角看待職場，提升你對職場的職場想像力！ 講座命名很有意思，旅人的視角永遠都是等待發現的。旅人並不會事先預期這個旅途上可以得到什麼，也不會覺得要有什麼目的才可以出發去旅行，他只是享受整個過程與在旅途上可以得到的。 果然，兩個講者在生涯規劃上都抱著一樣的心情，她們不曾想過自己有一天會走上創業之路。在創業之前，裘以嘉曾在化妝品公司任職，學行銷的她因為結婚轉換到新竹工研院的工作。工研院裡，她必須從新學習產業的語言與知識。分享到這裡，她強調自己有的核心技能實際上是「知道如何取得關鍵知識」、「知道如何學習」。所以對她來說，這已經讓問題解決了一大半。 主持人艾彼比喻，這就像是旅行，旅行的途中你可能會意外看見有趣的事情，讓你想要停駐。也可能會遇到意外和困難，讓你必須要用新的知識和技能來解決。但我們面對自己的生涯，似乎容忍度就變得非常低，想像力也變得非常低。只有去留兩個選擇，並沒有這兩者之外的第三個選項。 陳佳茹則接續著回應「人不可能知道自己本來不知道的事」很多人做投資，不知道怎麼評斷入場時機，很多時候都是因為欠缺了相關的理財知識。所以沒有能力評斷出自己到底會或是不會，懂或是不懂，瞭解又了解到什麼程度。她回憶創辦財經 M 平方之前，自己曾經擔任過分析師的角色，當時的工作非常忙碌，無法停下來。（推薦閱讀：要存多少錢，才是財務自由？這七個階段幫助你判斷） 但一次的旅行，讓她的生命有了大轉彎。旅行中，她拜訪的一位泰國高僧，用火炬燒死了飛著的蟲蠅。這個畫面讓她感覺震懾，一個被崇拜的高人，竟然做出這樣的事來？旅行中的啟示，帶給她新的視角，讓她想用自己本來就會的方式來幫助別人。 主持人艾彼立刻發揮了心理師固有的直覺，連結到陳佳茹創立公司，其實不是想把自己偶像化、神格化，單純只是在意能否教會大家相關的知識。 圖片｜作者提供 女性創業者：職場倦怠幾乎不存在！但理由，很不同。 只要是工作者，幾乎都會有職場倦怠的情況。 艾彼提到，自己在員工協助服務中心（Employee Assistance Program Center）工作的時候，服務到 85% 以上的民眾都有工作倦怠的症狀。已經出現身心疾病，包括睡眠困擾、注意力不集中、心情欠佳流淚哭泣，或沒有原因的暴怒。只要出現這些症狀，都顯示了一個人的心理壓力正處於臨界點，快要讓他崩潰了。 既然如此，兩位創業者們有沒有也曾經經歷過這些事呢？（推薦閱讀：上班上到懷疑人生，工作倦怠是一種病嗎？） 裘以嘉回應，幾乎不曾存在過職場倦怠。如果有出現，她一定會立刻反求諸己，問問自己的內心到底發生了什麼事？會讓她如此不快樂？一旦找出原因，她就會立刻行動與轉變。絕對不會讓自己多停留在負面情緒裡面一秒！她觀察職場上很多人，不會思索改變只想一直抱怨，當天多個參與的聽眾都反應對裘以嘉這句話最有感：「如果你覺得自己在屎坑裡，別人拿屎丟你，為什麼你不選擇離開呢？」 和裘以嘉不同，陳佳茹則搖頭說，「職場倦怠感每天都有！」創業初期每天醒來都覺得好、累、啊！沒有一天覺得是輕鬆的，起床都覺得快得了憂鬱症。但是想一想，自己還想不想繼續做這件事？是不是還想為此堅持？想的話，就繼續！」 化焦慮為行動，化悲傷為行動，行動起來就不會覺得需要花很多時間在情緒裡面打轉。換句話說，要不產生職場倦怠，重點是保有心裡的餘裕，以行動保有選擇權！ 圖片｜作者提供 不被疫情控制，掌握情緒，蹲深跳高。 疫情雖然嚴峻，但兩位女創者都將疫情看成機會點，而不是一個阻礙。身處疫情第一線衝擊的旅遊產業豐趣科技執行長裘以嘉，認為疫情只是恐懼放大機，把人的恐懼放到最大，更容易被有心人士拿來操控。 愛丁堡大學流行病學教授——馬克伍爾豪斯先前就提出各國以戰備方式看待疫情，但也要擬定 Exit Strategy。意思就是，各國除了防疫以外，也要決定，何時要取消限制？何時要恢復正常？ 科學家預估，疫苗研發還需要 12～18 個月，在此之前只有透過行為改變，才可能讓自己化危機為轉機。什麼樣的行為轉變？工作來講，大部分的公司已經採取在家工作措施，透過遠端連線工作。消費來講，過往外食文化興盛的台灣，這幾個月來民眾開始培養起在家煮飯的樂趣。 行為轉變，是這波疫情要帶給我們最重要的訊息！聽你說科技有限公司執行長艾彼也把講座調整成線上課程。4/23（四）19:30～21:00「醫療跨界科技，遠距醫療疫情新趨勢」，一起在疫情中準備自己！蹲深跳高！ April 10, 2020 at 06:00PM 女人迷 Womany

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