「完成自己，才有能力來照顧家人」工作生活兩頭燒？丁菱娟的家庭職場觀 https://ift.tt/3aIRLR8 女人迷編輯 JT 面對工作與生活兩頭燒，資深公關人丁菱娟在〈女力相談室〉中表示：「我必須先完成自己，才有能力來照顧我的家人。」 社會常常讓我們覺得，成為媽媽，勢必得失去些什麼：如果你享受著工作帶來的成就感，那麼就得錯失那段孩子成長的時光；然而為孩子辭職，三五年後想重回職場，卻更是一大挑戰。於是在還沒生孩子前，總是得先做好取捨。 但為什麼，生活與家庭只能是道選擇題？ 資深公關人丁菱娟在 30 歲左右選擇創業，對她來說，生活與工作她都想兼顧，而這時候，她認為重點在於你如何做時間管理，當個智慧的安排者。 建立嚴密的家庭支持網 丁菱娟知道，選擇創業，意味工作將佔據她大部分的時間，於是她開始建立所謂「愛的支點」。愛的支點可能是你的伴侶、兄弟姊妹、親戚朋友、鄰居、小孩的同學的家長等，如果孩子在上學有功課需要家長照顧，而你又因為工作忙不過來，這時候，就能尋求這些愛的支點，而他們將組建成強大的支持網。 It takes a village to raise a child. 照育一個孩子，需要全村的力量 拉拔孩子長大，靠得不只是媽媽一個人，你的伴侶是一份子，父母和同儕都能成為力量。 時間，不是你能給孩子的唯一禮物 許多人會因為錯失孩子的成長時光感到自責，她也坦言自己有段時間感覺到愧疚感，而這其實是母親常常出現的情緒。丁菱娟說，自己在創業時，遇到時間不夠分配給家庭的狀況，然而她清楚知道：如果不將工作做好，就沒辦法完成自己；沒辦法完成自己，就沒辦法將正能量帶回家中。於是她讓孩子知道：「媽媽可能沒有辦法像其他的媽媽一樣，花很多時間陪你，但是在重要的時刻，媽媽一定不會缺席。」 我必須先完成自己，才有能力來照顧我的家人——丁菱娟 為此，丁菱娟也說，表達愛的方法不只有「花時間陪伴」一種，簡單的信件、一通電話、一支影片，都是一種愛。當小孩在國外唸書時，她就是運用各種工具，表達對孩子的關心。曾有一次她問孩子，會不會抱怨媽媽年輕時沒花太多時間陪伴你，孩子卻告訴她：「在我生命很重要的時刻，像我畢業典禮、我得了獎、或是甚至我失戀的時候，你都在我身邊，你並沒有錯過什麼。」 這讓丁菱娟意識到，陪伴的時間多，不見得對孩子是最好的，我們都要放掉這些自責與愧疚感，理解表達愛的方式有很多，而我們盡力表達、盡力關心，孩子也會明白的。 由內到外，女生都該照顧自己的需求 2020 年，女人迷在「女力大調查」發現，近四成的女性認為在職場上沒有獲得成就感，其中原因也是發現自己習慣性的謙虛或退讓。而面對女性價值感低落，丁菱娟也鼓勵所有女性，多多關照自己內心的感受與需求，而不是努力成為別人眼中期待的好媽媽、好女兒：「最重要的是把外求變內省，好好地問自己，想要什麼。」(延伸閱讀：2020 年女性怎麼看自己？女力調查：近四成職場女性沒有獲得成就感） 不委屈自己，不求全自己，我們都該練習把自己放在第一位，勇敢去爭取想要的時間與空間，那麼我們就在往愛自己的路上邁進。 April 27, 2020 at 07:30PM 女人迷 Womany

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