2020年4月30日 星期四

「為了圓謊,繼續說謊」誠實,是你對得起自己的原因 https://ift.tt/2xpuoPc 致寧 Sophia 謊言像雪球一樣,會越滾越大,最後我們一定會被自己製造的雪球追過、壓垮。讓生活輕鬆一點,一起來練習誠實吧。 國高中有一段時間,我很常說謊。因為爸媽禁止我交男朋友,但國高中正是對異性充滿好奇的時候,我哪裡學會克制自己的情感?我仍偷偷交了幾任男朋友,不過看來我的說謊技巧不夠好,最終還是被爸媽發現,被狠狠處罰一番。 今天不是談到底國高中應不應該交男朋友(雖然我是贊同的),而是想分享那時候為了跟男朋友出去,編了無數的謊言。而一個謊言被拆穿,就要用另一個謊言來掩蓋。 一個一個串起來的謊言,就像一顆一顆的磁鐵,這一顆被發現了,就要再吸上另一顆,一顆、一顆、一顆⋯⋯,直到有一天這串磁鐵抵擋不住地心引力這個屬於自然法則的力量,就這樣「啪」的一聲突然解體,啪啦啪啦灑滿地。 我還記得當時,每次爸媽開始懷疑、開始質問的時候,我的肚子總是一陣滔天巨浪,反胃、想吐的感覺不斷湧現。這是我標準「做壞事被抓到」的生理反應,「完了!好後悔!趕快補救!趕快逃!」但其實根本逃不了。 圖片|來源 而我爸爸最看重的,就是「誠實」。 每一次當我說謊被發現,他都會狠狠地處罰我。說謊看似瞞得過一次、兩次,但過程中所累積的罪惡感、為了圓謊的驚慌失措、「做壞事被抓到了」的感覺⋯⋯ 一直到最後,謊言總是會被拆穿,只是早晚而已,那時候爸媽失望的表情、我們之間被摧毀的信任⋯⋯,這些,都讓我決定長大後,要成為一個「誠實」的人。 「誠實為上策」在我長大後的人生裡,不斷地被驗證。 從生活中的小事,例如當我不喜歡吃一個東西、或我不想去一個朋友找我去的地方、或是當別人問我關於自己的問題,我選擇誠實地讓對方知道,不過當然是盡量用比較照顧到對方心情的方式來表達。 再來是一些比較困難的溝通,這部份往往會遇到掙扎,因為害怕說出自己真實的想法或情緒,不知道對方會如何回覆、是否能理解,導致關係更加惡化或是讓自己受傷。 像是當有人誤會我的時候、當對方與我立場不同的時候、當我知道說出這些話對方可能會不舒服或被刺到的時候,我會猶豫是否該說出自己真實的想法與感受,是否該更保護自己說些場面話、假裝不在意、或根本不要說免得麻煩?(延伸閱讀:為你挑片|《政客誠實中》說實話,真會讓世界變更好嗎?) 但到最後,我總是選擇誠實說出我的真實感受與想法,不是因為要責罵要辯駁要刺傷對方,而是因為我認為這些真實的話,對我們的關係、甚至對他是有幫助的,儘管可能不悅耳、可能有點敏感,甚至我是感到脆弱不安的,就像把自己赤裸裸的成現在他面前。 但「立意良善的誠實」,是我對於「我在乎這段關係」最真誠的展現。 所以放入感情關係裡,我也總是在曖昧時、在交往中、在分手後,盡可能誠實地和對方溝通,讓他理解我的在乎、我的顧慮、我的不安、我的害怕、我的失望與我的希望。 或是放入自我關係裡,我盡可能誠實地去面對自己,面對離職後的不安、面對一份工作對自己的意義、面對內心小孩的聲音、面對所有好的不好的情緒、面對生命中的每一次抉擇。 從生活中的小事、困難的溝通、感情到自我關係,我努力在實踐「誠實」。而一次次的練習,讓我理解到每一次「誠實面對」的結果,大部分總是好的,而對方也能夠感受我對他、或對這段關係的看重。(推薦閱讀:愛上凱特溫絲蕾:「忠於自己,永遠對自己說實話」) 圖片|來源 當然,「如何溝通才更好」是一直需要學習的:如何保持誠實,但不因為太過直接而傷害對方;如何循序漸進,給對方一些空間;如何用對方舒服或更自在的方式表達;或如何讓對方感受到我說這些是來自於我的在乎等等等,這些,都需要刻意的學習與不斷的練習。 但至少到現在,每一次我選擇「誠實」,可能事後會反省是否有更好的溝通方式,但都不曾讓我失望或後悔,我的朋友或周遭的人,會反饋給我他們喜歡我的「誠實」或「真實」。 而更重要的是,這過程中我不會感到不安,不會因為說謊或不夠誠實,每天害怕被拆穿、被質疑。我能夠活的坦蕩,我能夠不對不起自己,而我也喜歡這樣的自己。 我耳邊總是會響起爸爸說過的:「誠實為上策,誠實,總是最好的選擇。」 或許生命中的有些事情,「完全的誠實」不是最好的選擇,但我相信誠實,適用在生命中大多數的情境中。堅持誠實,會成為一個人被信任的基石,也會成為一個人能相信自己的理由。一個不誠實的人,不只對他人,同時,他也可能不斷在欺騙自己。 April 30, 2020 at 05:00PM 女人迷 Womany


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