無加糖的生活，我專注成為自己 https://ift.tt/2VgqXST Charming BrandTalks 疫情打亂了我們的生活，區隔你我在各自的空間與時間裡。這是新的體驗，也是回歸自我、過濾生活雜質的好機會。你會發現，不加糖，生活更甘甜。 疫情突如其來地席捲你的生活。工作場地移回家中、健身房和瑜伽教室暫停了課程、與友人的約會一一取消。總在日常的河流裡潺潺前行的你，被一竿子撈上岸。你突然發現，生活裡好像只剩自己，時間一下子多出好多。 早晨在便利商店買著早餐，思忖著如何重新排列生活的優先序列，讓被打亂的生活步調盡快回到軌道。忽然「無加糖」三個字吸引了你的目光，不就是現在最好的寫照，正是時候為日常實施減法生活。 無目的拾光，靜心與自己對話 每天睜開眼滿腦子就開始想著工作，這個企劃具體的目標是什麼，做這件事情的目的是什麼，好像沒有了目標目的就不知道該往哪個方向前進。離開了工作，時間也總不是保留給自己，為保有健康與體態，強迫自己再忙也要上健身房，朋友的關係也想要好好經營，每週總少不了幾頓飯局。終於靜了下來，才驚覺有多久沒與自己好好說話。 你發現，慢下來的生活原來也很好。就像手中的這杯左岸咖啡館的無加糖拿鐵，沒有糖的甘甜，卻有牛奶和咖啡的香醇。只要你願意專注自我、傾聽自己。減去的五光十色、眾聲喧嘩並沒有讓生活乏味，反而讓你更能品味生活的原味。 生活原來可以比你以為的還要安靜，你終於理解到生活與生命中真實的需求，其實比你想像中少。 無目的，也許本身就是目的，讓你拾起那個簡單、純粹、而專注的自己。 無目的拾光，世界比想像更不可思議 慢下來之後，你更有餘裕拾起片段、割碎的時間。 你開始有時間為自己好好做一頓飯菜，沒有多餘的調味，卻更讓你感覺到食物本身的豐富滋味。有時候你甚至對著窗外發呆，試圖辨析光影如何斟酌窗前樹梢上的綠。到了夜裡，萬家燈火一盞一盞地綻開，就好像這個你錯過的春天裡應有的花苞那樣。 你才發現，生活不必加糖，本來的味道就很好。 無目的，讓五感更能完全打開，你學會更專注地體會嗅覺、聽覺的感知，全心感受生活，世界原來比你想像得更豐富而不可思議。 無目的拾光，品味真正的日常 再啜一口手中左岸咖啡館的無加糖拿鐵，細細品味拿鐵在口中，漸漸散發開的咖啡和奶香。回味起這幾天在家的日子，新的生活狀態為你濾盡了日常的雜質，沒有花花世界的干擾，才能看見生活不同層面的本質，重拾起對生活的節奏和感動。就像無加糖拿鐵除去了糖的干擾，才能品味到真正的美好。 無預期，或許才能超出預期。無加糖的生活裡，你第一次體會到日常裡原有的濃醇香甜。 April 10, 2020 at 08:00AM 女人迷 Womany

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