來場閨蜜約會吧！英研究顯示：每週姐妹聚會可增加免疫力 http://bit.ly/2FVwgiZ 01女生 可以沒有男朋友，但絕不能沒有閨蜜，對女生而言，閨蜜是最重要的存在。有時候不需言語，一個眼神雙方就能心領神會，一起看看有甚麼只有閨蜜秒懂的小默契！ 每週約會兩次有益身心 十個他不如姊妹一個！有否覺得與閨蜜約會後，心情突然變得豁然開朗，本來煩躁的情緒也隨之平伏？原來科學上是有解釋的，英國牛津大學的演化心理學家Robin Dunbar 指出，女生間的固定聚會能有助身心健康。Girls' date 的好處多到意想不到，不但能降低憂鬱的情緒、增強免疫力、更可以讓疾病恢復速度變得更快。研究更建議固定的女生聚會能一週兩次。 閨蜜對女生而言是重要的存在，有時候不需言語，一個眼神雙方就能心領神會。一起看看有甚麼只有閨蜜秒懂的小默契！ 1. 有共通的溝通暗語清單 不只能以整篇符號對話，有時候別人看起來像是火星文，但閨蜜彼此之間能明白，擁有這些共通暗語才稱得上是閨蜜喔！互相用暗號，不但能安心的在公共場合(或在某人面前)，光明正大地說著八掛，還能加深閨蜜間的感情！這就叫作默契。（推薦閱讀：有一種友情叫 BFF：在你面前，我不怕醜） 2. 衣著相似 有時候不用相約，大家都會不自覺地穿了相同 Dress Code 見面。相信不少女生都曾經被其他朋友說過，和閨蜜的穿衣風格越來越相近吧！和其他女生「撞衫」也許會感到不爽，但和閨蜜不約而同的穿了同樣的 Dress Code 去逛街，心情則會莫名的大好。這般矛盾，只有女生才懂。 圖片｜《舉重妖精金福珠》劇照 3. 閨蜜討厭的人，就是我討厭的人 就算素未謀面，只要是我家閨蜜討厭的人，都必定不會是好人！這，就是閨蜜的義理。雖然之後可能會大家會「理性分析案情」，仔細研究該人是否真的討人厭，但是只要是閨蜜討厭的，心底裡也會對那個人扣印象分。 4. 安心做回自己 相信女生們都曾經在閨蜜面前，盡情大哭大笑過。不論自己在外人眼中是如何的高冷、樂天、或是女神形象，在至親的面前，總能不顧形象安心做回自己。敢肯定的閨蜜手機裡，一定有大量你最醜的照片！ 5. 經期一起來 這種事男生是絕對不會懂的！和閨蜜膩在一起久了，不自覺地大家的經期會逐漸變得同期，有時候還笑言月經是會傳染的。原來是有科學根據的，科學家稱此為「月經同步化」，是親密相處過的女生們，才會出現彼此月經週期趨近的現象喔！ 閨蜜團人數有學問 三個女人一個墟，四個女人有排吹。研究發現四人的閨蜜團，對彼此益處最大，因為閨蜜團中不同的意見能刺激思維。如閨蜜團人數多於五人，大腦釋出令人產生愉快感覺的安多酚就會減少。研究指，一班女生聚在一起只是閒談、飲酒、聊聊八卦，就能對身心健康有益處。為了身體健康，快快把閨蜜約出來吧！ 自問真心對待閨蜜，但她仍會無緣無故生你的氣？有可能是因為你不了解對方視你為哪一種朋友。分清楚你的閨蜜在這段友誼中擔當哪個角色，找到與她們的最佳相處方法！ 1. 親姊妹 這種女生視你為親姊妹一樣，通常有幾個親密的朋友，喜歡小圍傾心事，喜歡邀請好友到自己家，或是相約三五知己去野餐。如果是與你一對一約會，她就會期望與你有長時間的談心機會，作深入討論，由過去談到近況。如果你在 party 中遇見她，記得要花點時間與她單獨聊幾句，否則她就會覺得你不重視她，受到傷害。這種友誼需要細心經營，但換來的會是一段真心長久的關係，她永遠是你的後盾，但你也一樣要時刻支持她。 2. 玩伴 這種女生通常都很忙很好動，有時候想找個伴一起去看展覽、 看演唱會、或是去 party，這種時候就會邀請你同行。而你亦會同樣邀請她去玩，禮尚往來。這種友誼不會孕育穩定的感情，反而是合則來不合則去的關係，不用投放太多感情，但會是享樂的好玩伴。 圖片｜《東京白日夢女》劇照 3. 會人間蒸發的閨蜜 這種女生與你一拍即合，可能是你 5 歲時認識的鄰居，或是你成年後第一個真心朋友。但她總是很忙，可能是太著緊工作，或者要照顧家庭，因此很難與你經常見面。但即使相隔很長時間才見一次，你們都會無所不談，就像時間沒有流逝過一樣。你可能會埋怨她不願意付出相處時間，但如果你每次見她都覺得對方仍然是你當初認識的人，而她只是忙碌而不是故意忽略你，這個閨蜜還是值得你體諒的。（推薦閱讀：在你身邊不需獨立：真正的好朋友，能夠接受情感垃圾） 4. 女神與她的朋友們 如果你的朋友是個女神，你很容易會覺得自己 只是她的陪襯品。但她總是最夠膽對你說真心話，例如建議你的髮型可以改一改，或是穿這類衣服會更可愛。 5. 即興的朋友 平時她可能連一個短訊都沒有，但她想起你時會打電話給你，而你亦一樣。這種女生通常有很多朋友，而你們可能都有頗多共同朋友。在別人眼中，這種相處方式令人討厭，但你們反而非常合拍，習慣所有事情都玩即興。有可能你們是同一類人，亦有可能你們視對方為摯友，只要一方有需要，一個電話就可以隨傳隨到。其實不少爭執都是因期望不同而引起，只要你理清二人之間是哪種關係，就能找到相處方法，無謂強求所有朋友都把你放在第一位。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：英研究：與閨蜜一週約會兩次有助身心健康 閨蜜團人數也有學問！ April 05, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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