婚姻健身學：結婚不是終點，婚後更要經營 https://ift.tt/2KjMoQP 迷人來稿 經營婚姻跟健身很像，要有相當的紀律與堅持行動才能維持，但我們卻也經常被自己的惰性收買。 去年開始又回去健身房運動，為自己訂的運動契約是一周至少上健身房三次。屢行了這個契約一年後，回顧這一年裡不管下雪天、月經日的不舒服，或因為懶性上身發作，這一回終於不再是隻弱雞，任由外在與情緒起伏因素困住。每一回惰性吃掉我之前，化身如閃電小飛俠，帥帥地騎上單車飛奔健身房去。 健身房裡有個優雅的法國老太太 J，年過六十五，每回看見她的健身姿態，修身版的運動長褲，搭上淡紫色系的運動上衣，臉上的淡妝與單顆亮眼的珍珠耳環，總是俏麗地讓人目不轉睛想偷偷多看她幾眼。好幾回我在健身器材上，失魂般地欣賞著雖有皺紋，但卻老得高雅如百合花的 J。那天她在我身旁故意小小聲竊語著，她笑問我：「有沒有覺得上健身房跟經營婚姻其實蠻像的哦！」 被她一問，反應不太過來，健身運動與經營婚姻之間的關係。我直問，這兩件事之間的關聯性在哪呢？她放下手裡的啞鈴，拉著我到健身房後方的休息桌上坐下來小聊。她說，你想想看，這些女人，刻意每週三天來健身旁的目的是甚麼？大部分的人除了希望透過健身，獲得健康活力的身體，最重要的是希望自己保有緊實的身材。但要享受這般的成果，代價是，數十年如一日，數千次地去對抗人性先天上的惰性；要與惰性相抗，肯定要有相當的紀律與堅持行動才行。 圖片｜來源 J 說她健身三十年了，至今每一回要出門前，懶癌小惡魔還是會跑出來擋在她家門口。小惡魔說，J 啊！今天天氣不好，不去一次可以的，何必如此嚴格？小惡魔說，J 啊！今天不明原因頭痛，就取消一次也沒關係啦！J 說她嫁來德國三十年，至今與先生感情仍好得很。她露出得意地一笑說，其實她是從上健身房三十年裡，意會到健身與經營婚姻的共同之處。 她說，人生的好壞成果，仔細想想全來自一次次的選擇與行動。她說上健身房的紀律與堅持，可以如法炮製放在經營婚姻上；一段婚姻如果沒有來自兩人守住相同的承諾與決心，沒有紀律性地去挖掘對方的優點及擴大她，很多美好的東西，隨時都會被人性弱點攻陷。如看不起對方、批評不斷、嘮叨成性、外遇問題等。 J 說，專屬於婚姻的健康肌肉衣，與上健身房的自我要求是一樣的；當我們重視這件「事」這個「人」，我們下定決心要花時間，去訓練自己與花時間陪伴對方，我們下定決心，要維持身形健康，就算到老都是緊實健康的肌肉。 透過數千次的付出過程，我們創造了共同的幸福體驗。所以當日常的起伏來臨時，當那看似詭異多端無常包圍時，婚姻裡牢固的底蘊，肯定會比一般的伴侶多出許多鎮定的能力，仍可以在迷霧森林，握住伴侶的手勇敢繼續往前行。 今日的健身房之旅，想不到我暗暗欣賞的 J，突然神來一筆，跟我分享了她經營婚姻的武林秘訣。騎著單車回家的我，耳旁仍是她的人生精華的隻字片語。紅綠燈號誌閃爍的前方，是一個十字路口，車要選擇往那個方向前去，是左或是右，我真心覺得婚姻是人間的超級大魔考。 圖片｜來源 很多人會敗在婚姻裡，或許不是單單嫁錯人或娶錯老婆，這個簡單理由可打發。蒙心自問一下，在職場與生活其他面向的那個我們，總是友善客氣又熱心助人，而且還時不時地要求自己，當一個稱職不斷精進的人。但唯獨婚姻，當大部分的人進入婚姻，心態上是反正都成定局了，婚都結了還費甚麼心？然後我們任由生活的大小瑣事，腐蝕掉一點一滴的幸福甜蜜。 我們似乎在浪漫蜜月期後就忘了，愛是動詞，愛需要付出與經營。就如 J 跟我說的婚姻健身肌肉衣：幸福養成之路，需要一輩子的紀律與堅持，永不間斷地對抗著我們的小惡魔。這人生超級大魔考，除了灌溉與努力，還需要拉智慧與覺察兩兄弟當守門人；戀著練著，將有機會遇見彼此可嘆可敬的幸福潛力。 原來崩壞版本會在婚姻裡，被惡魔主宰放大對方缺點的喧囂，可能因為智慧開展轉化成，有意識地選擇專注放大對方的許多優點上、那些快要看倦對方容顏的漸老時光，仍決定選擇跟同一個人，再結婚一次，再戀愛一次的馬拉松愛戀長跑。 April 04, 2019 at 08:30PM 女人迷 Womany

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