2022年2月15日 星期二

為你選書|讀《女神狀態》,我們能如何看待外遇與背叛? https://ift.tt/0PyLuwX 時報文化 唯有我們越來越「真實」,才有能力辨認「虛假」。在愛的背叛裡放過自己,原諒是打開心門的鑰匙,相信自己有能力選擇離開。 文| 文飛(DANA) 在愛裡,外遇(或對方的變心/離開)是一個無法避免的結果,但卻沒有「背叛」的概念存在。 我們已經用將近一整本書的內容在說明一件事: 每個人都是一個擁有自由的個體,並且關係的本質永遠都不會變。 一個人不管選擇什麼,都是在試圖創造自己的快樂,無論那是否是有效的或有遠見的。 如果這段關係走到對方去與其他對象探索可能性的局面,如果你感到受傷,那你得知道這是你需要療癒自我的部分:你作為一個個體,尚未靈性成人,仍然會被外界的發生左右跟控制。(如果你療癒了這個議題,這個現象將不會再發生。) 一個已經情緒獨立、靈性成人的個體,不會因為對方選擇了別人而感到受傷或被拋棄,而是會接受這段關係已經到期了、彼此還有功課要做,或是開心自己終於又往真愛的體驗更前進一步(因為釋放掉不適合自己的,就等於為更大的幸福創造了進入的空間)。 當我們內在分裂的程度越來越小(合一度越來越高),我們的「理性」跟「感性」也將自然而然地不再打架,我們不會喜歡上不適合(不喜歡就等於不適合)我們的人,不會執著於對我們沒有感情的人,不會被遍體鱗傷但有超強手段的人吸引。 因為我們越來越真實,也只會被真實吸引,也就更能辨認包裝得很高竿的虛假。 圖片|Photo by sean Kong on Unsplash 原諒在愛中也不存在(但在前往愛的過程中存在),因為在愛中本來就沒有誰做錯了任何事,也沒有誰能讓誰感到受傷,在愛中每個人都會為了自己的體驗負起全責。 原諒意味著我們必須先將那個做錯事的人定罪,認為他做錯,才有需要原諒的必要。 但在我們慢慢療癒自己的過程中,原諒是一個必要的過程,因為在我們心中仍然有好壞對錯存在時,我們也不需要否定那份認為別人辜負我們的憤怒。 不管我們在什麼階段都沒關係,重點是認真地面對每個當下的自己。 原諒不是什麼高尚的舉動,只是放過自己、將自己從憤怒與怨恨的牢籠中釋放的鑰匙。 (延伸閱讀:「分手後,依然恨對方怎麼辦?」關係心理學:選擇原諒真的能走出傷痛嗎?) 在愛中,沒有原諒與否,只有自己是否決定要繼續跟這個人攜手走下去,唯一能走下去的可能,就是理虧的一方釋放掉了罪惡感,而表面上的受害者釋放了憤怒,未來才能做到不記仇跟翻舊帳,從而真正做到「重新開始」而不是「破鏡重圓」。 因為沒有人可以背叛你,當外遇發生後,你無法抹去心中的裂痕卻也沒辦法放手,那是自己對自己的背叛。 過去我也一直在掙扎,覺得自己喜歡的人選擇別人怎麼可能有辦法忍受?怎麼可能甘心? 但我就是不斷地釋放自己各種忌妒跟被拋棄的恐懼,有一天我就突然不在意了。 外遇、被拋棄這件事情不再可怕,是因為我拿回了主宰自己的體驗的力量。 以前回想到自己被「背叛」的那一刻,總是難受到讓我不願繼續待在那個畫面中,但現在當我回想那一刻,我不難受了,不難受的原因是我對自己自愛的程度有信心,不會愛上會逃避的人。 (同場加映:「知道這件事不對,但無法控制自己」婚姻中的外遇通常是如何發生?) 我會選擇的是,當他有這種念頭跟衝動時,會找我討論跟坦承的伴侶。 因為我不再排斥、也不再因為對方有那樣的想法而感到受傷,所以我也有信心對方會願意跟我分享他的想法。 就算對方還是選擇了欺騙,我也有信心自己可以帶著無損傷的心情離開這段關係。 「自己跟對方都永遠可以選擇離開」這件事是很重要的,當我們執意地想要某一段實質上已經沒有情感流動的關係繼續下去,那我們也不會在這段關係中感到滿足跟幸福。 該結束的關係早早讓它結束,對方想走,就讓他走吧,留著一個不想在你身邊的人的肉體有什麼意義呢? 宇宙肯定準備了超出了我們想像的更美滿的感情,但前提是我們必須先清理出讓這段新戀情進入的空間。 本文摘自AWE情感工作室、文飛(DANA)的《女神狀態:創造自己的真愛體質,吸引有愛的關係》。由時報文化授權轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。 《女神狀態:創造自己的真愛體質,吸引有愛的關係》 February 15, 2022 at 11:30PM 女人迷 Womany


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