2022年2月14日 星期一

一行禪師「正念」禪修,教世人《怎麼愛》、如何辨認「對的人」? https://ift.tt/GHOLM6P 01女生 你覺得高僧會談戀愛嗎?一行禪師將「禪理」入塵世,用日常禪法教導世人《怎麼愛》,即使已於 2022 年初圓寂,仍留下滿滿的感動與金句!你最喜歡的是⋯⋯? 越南高僧一行禪師(Thich Nhat Hanh)於 2022 年 1 月 22 日在故鄉順化的慈孝寺圓寂,享年 95 歲。他畢生推動入世佛教,宣揚「正念」禪修,曾在越戰期間奔走歐美,游說各國停戰;出版的書長居誠品本地最受歡迎書榜。 最入世禪師:以自身初戀教人放下 如果你很痛苦,那不是因為事物無常,而是因為你錯以為事物有恆。 一行禪師 一行禪師的「佛偈」與別人不同,因為他把佛理拉到地面,放到日常生活,甚至談情說愛,當中竟然沒有「忘我」,在《初戀三摩地》中,他談到自己的初戀,以自身經歷教人面對失去,精準一點,是失戀。 一行禪師說,出家人應該不會說這種故事,而人也普遍認為出家人不會愛上別人。但他解說,愛情既是人生萬象的一部份,就一定有相應對的真理。 他憶述與「她」相遇的經過,是在佛寺,而對方也是一位比丘尼(尼姑)。24 歲的初戀,二人嘗試抵抗,但不成功。 一行禪師寫:「只要你認識到事物無常的本性,享受你周圍或內在的事物是沒有什麼妨害的。當你知道所愛的人也具有無常性時,更要盡最大的努力使她幸福。」 圖片|圖片|Photo by Ushico on  PIXTA 縱然如此,發乎情、止乎禮的愛情也終究要停止。但出家人「談戀愛」,就是有點不一樣。 一行禪師為自己解憂,是「佛」令他們相遇,也是「佛」逼得他們不得不分開。 他寫:「她是由『非她』的因素組成,而這些因素來自我的生命之流,在出生之前,前世已經遇過她了。」換句貼切的說法,即是我們不會貿貿然地遇上一個人,每人都有道軌跡,由大大小小的事情轉向,每個轉角都有緣起緣滅,她/他沒有去留,只是順著軌跡走,便經過了一些人。 那你為何為失去慨嘆呢? 他/她本來就在那兒,也從不曾離開;而愛上一個人,本來就是一種反照。他寫:「如果你很痛苦,那不是因為事物無常,而是因為你錯以為事物有恆。」 (心理分析:「要離開舊情人,要先了解自己的戀愛性質」戀愛三部曲:從佔有,擁有,到放手的愛) 一行禪師警世金句 擁抱禪就是在練習正念: 愛對方,不代表讓對方予取予求。愛他人的基礎是認清自己、知道自己的需要。 一行禪師《怎麼愛》 在一個愛情關係裡,你和伴侶如果有同樣的心願, 兩個人就會成為一體,成為世界上愛與和平的化身。 一行禪師《怎麼愛》 我們什麼都分享,但還是有完整的自由。愛不是監獄;真愛給我們許多空間。 一行禪師《怎麼愛》 在良好的關係裡,我們如同一隻手的兩根指頭,沒有高低。小指頭和大拇指是完美搭檔、合作無間。 一行禪師《怎麼愛》 「吸氣,我知道我愛的人在我懷裡,活生生的。呼氣,她對我非常珍貴。」—— 一行禪師《怎麼愛》 「在真愛裡,面子沒有容身之地。愛彼此就是信任彼此。如果你不把自己的痛苦跟所愛的人說,表示你對他的愛還不夠,因此不信任他。」—— 一行禪師《怎麼愛》 「性慾不是愛。沒有愛的性活動稱為空洞的性。如果你只是滿足了身體慾望,卻沒有滿足到心,你還會心滿意足嗎?」—— 一行禪師《怎麼愛》 「你把兩個自我互相比較時,就會帶來痛苦。真正的自由是超越所有情結的束縛。」—— 一行禪師《怎麼愛》 (推薦閱讀:Tinder 愛情極短篇|約會過後,他告訴我,這一生他已愛過) 以禪說分離,什麼時候最該放下? 「真愛不會讓人哭泣。」—— 一行禪師 一行禪師在《初戀三摩地》中說畢了初戀,便說《華嚴經》,筆者道行大概未夠高深,除了加重睡意,沒有什麼得著。反倒是他另外更「易入口」的系列,專門設計給我們這幫凡夫俗子。由走路到吵架,教我們如何做一個「入世地出世」的人。一頁不過 100 字,簡易地教人過活,當中最喜歡《怎麼愛》。 關於愛,乾柴烈火時很少會想到書;只要在要斷不斷的時候,便會在書中找一個自己早已知道的答案,例如:何時最該放下? 一行禪師寫道:「關係如果無法帶來喜悅,那就不是真愛。你讓對方整天哭泣,這不是真愛。」 就只問一道問題,不追究過去,亦無需展望將來:「他/她現在能讓你快樂嗎?」要是你總是哭泣,便是離開的時候了。 圖片|Photo by Mayank Dhanawade on Unsplash 以禪說「對的人」 「所謂『對的人』,能轉化/去除你的痛苦。」—— 一行禪師 二人走在一起,如何才算合適? 有人走了多年,走著走著便走了拍,難離難捨,卻又各自另覓安慰;有愛侶各自我行我素,互不遷就,卻也另有一種舒適,像單身也就找不到分離的理由。 那怎樣的一對,才算是合適呢?他/她到底是不是「對的人」呢? 一行禪師說:「梵文的 karuna 往往 翻譯成『悲』。悲,就是與另一個人『 一同受苦 』,分擔對方的苦。但 Karuna 的意思更深更廣 : 不只是分擔別人的苦,還具有能力去除、轉化苦。」 但在指責對方不合心意的時候,不如先自省:「你願意為他吃苦嗎?」 文章授權轉載自《香港 01》,原文刊於「01 女生」:一行禪師圓寂 日常禪法教世人如何愛:若痛苦 不過錯信事物有恆 February 14, 2022 at 10:30PM 女人迷 Womany


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