過年家事做不完！媽媽根本沒放假？討論家庭分工，才能歡喜迎新年 https://ift.tt/YOnmgvktz 親子天下 你知道為了迎接一個農曆新年，家族有多少事情要忙嗎？而這些事情又是誰一手包辦的呢？好好討論家庭分工，才能讓一個年過得更開心！ 當大家開心迎接過年時，家裡有多少事要忙呢？ 買年貨、大掃除、規劃與準備旅遊、約哪些親友聚會，要聚餐、請客還是去哪裡，除舊佈新、添加有點年味的裝飾，去圍爐、回娘家、跟親友拜年或聚會時，自己跟小孩要穿什麼衣服、準備送什麼禮物，是否得自己煮一點菜、要煮什麼、先查好食譜，今年更要加上防疫情況的彈性調整⋯⋯ 這些事，也跟美國人在年底前的感恩節和聖誕節類似。親友聚會的旺季，光想到這麼一長串清單，就已經累了。 這些事，事關全家，但常常只有媽媽（或許有些家庭中的爸爸也參與不少）傷神，不只要在心裡來回盤算，還要到處奔波、事先準備。 過年準備不是媽媽的「第三輪班」 美國智庫「新美國」（New America）的「美好生活實驗室」（Better Life Lab）主任舒爾特（Brigid Schulte）在 CNN 的訪問指出，平時媽媽下班後，忙家務跟照顧小孩就已經是在上第二個班了，但到了節慶前，女性被期待要準備「輪第三班」讓大家有美好的假期，要騰出腦子關照這一長串而且會不斷擴增的清單，讓原本就忙碌的生活，壓力更大。 舒爾特因此跟同僚史文森（Haley Swenson）一起在 CNN 分享他們實驗過、可以幫助家庭分工且皆大歡喜地迎接節慶的好方法。 圖片｜Photo by May Gauthier on Unsplash 1. 讓全家一起來參與 首先請主要規劃這些事情的人（不管這個人是爸爸、還是媽媽），給另一半和孩子機會，至少讓他們聽聽看有多少事情得想、先規劃、得執行；也一起思考，為什麼我們要做這些事，以及希望怎麼做。 大家可以各自列出想到的清單，一起討論，大家的願望可以如何取捨。 哪些傳統或哪些儀式、準備，對他們或這個家庭是重要的，是否代表某些價值觀。 在這些事中，有沒有哪些是容易外包、大家不會介意的；或是有沒有哪些事情會帶來的壓力與麻煩，甚過它的意義。 在討論中，主事者可以透過一些簡單的問題，讓大家的預期更貼近、更務實。 例如「我們想要吃什麼、買什麼」、「我們希望這個假期怎麼過」、「你希望這個年帶給你什麼樣的感覺」。每個人都要回答，而且大家要想，有可能做到嗎、要怎麼實現？ 在過程中，平時為過年最奔忙的人，就可以釋出「我也想要享受某一天」、「我不想當那個壓力大到對每個人大吼的人」的心聲，不用把自己當成美國生活大師兼大廚瑪莎．史都華，也不用滿足所有人的期待。 （推薦閱讀：別再把家事一個人扛！五大方法分配家務，提升婚姻幸福感） 2. 討論全家如何分工 當大家形成共識後，就可以接著討論，那麼有多少事得做，全家如何分工。 在分工時，記得要盡量納入小孩，不要只有大人奔忙。因為這也是很好的機會教育。 以準備禮物這件事為例，就可以一起討論，為什麼要送禮物？怎麼權衡品質與數量、價格與價值？送禮跟接受禮物代表什麼意義？針對不同的對象與場合，如何選擇合適的禮品？ 在討論到送禮、買年貨、規劃聚餐或旅遊時，會牽涉到各種選擇和價格，這也可以讓孩子演練預算跟規劃這件事，設定合理的預算，讓他們知道父母要花多少時間工作，才能賺到這些錢。 圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA 小朋友在分配工作時，父母還可以觀察他們是否有性別刻板印象，是否要適時糾正，讓大家嘗試不同的任務？ 因為在美國的家事分工中，女孩比較容易被分到頻率較高的打掃或洗碗盤，男孩則比較常做一週只要一次的倒垃圾、除草、掃落葉等。 而在疫情中，總是有很多事情計畫趕不上變化，孩子也可以學習預想備案與隨機應變。 「美好生活實驗室」的經驗發現，當大家都參與這些事務時，會創造一種歸屬感，以及一起完成「大我」的團隊感，更能體認到自己是家庭的一份子，凝聚家庭向心力！ Hi，我們想和看到這裡的你，打個招呼，邀請你花 2 首歌的時間，匿名填寫這份「職場真心話」問卷！ 因為這個小小的行動，就能夠幫助那些在職場上無法表達現況的人們。除此之外，為了感謝你的真心，填寫問卷後我們將送出女人迷編輯為你製作的「職場生存包」，你一定會喜歡：） 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 過年是誰要你做個好媳婦？ 孩子懶散提不起勁做事？試試「IKEA」療法！ 過年教理財，除了存錢，更要教孩子怎麼「借」錢 February 02, 2022 at 11:30PM 女人迷 Womany

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