四十歲才為人生設定目標，又何妨？別怕變老，保有逐夢之心最重要！ https://ift.tt/xqhzPC3 大好書屋 鄭教暎在《女人四十，該捨棄與該開始的》裡，和我們談如何解構年齡限制，無論何時，都能把心裡的渴望，變成生活。 文｜鄭教暎 圖片｜Photo by Annie Spratt on Unsplash 有一次，偶然聽到電台主持人裴哲秀在 MBC 廣播上說「世界是一所浩瀚的學校」而豎起耳朵。 我們從出生到死亡，都在一所名為「世界」的學校裡學習與成長，我們無法有條件地學習，世界會教導我們意想不到、甚至是完全不想學習的東西。 它猶如一個殘酷的實驗檯，還沒來得及判斷能否學到什麼，就要妳從中找到學習的教訓。它時而像在嘲笑我們輕率的想法，時而會在背後捅我們一刀，彷彿一切都不是我們能決定的。 然而人們經常會產生錯覺，認為自己做的判斷相當理性、合理——這樣做能皆大歡喜吧？這樣做孩子們就會健康長大吧？這樣做就能成為好妻子、好父母、就能出人頭地吧？直到日子久了，我們才領悟到這樣的判斷只是錯覺。 人類並非那麼理性的動物，多數時候會按照直覺或遵循的信念做判斷，並誤以為自己做出很正確的決定。 固執程度會隨著年紀而增強，受困在自己的邏輯中，最終變成不折不扣的老頑固。 （你會喜歡：「追求完美，你只會得到失望」給轉職者的四個建議：找到斜槓的支點，再聚焦成一個目標） 陷入錯覺的人們，感受不到學習的必要性，就會使人生掉入墨守成規的陷阱。 持續不懈朝著自行設定的目標前進，不僅可以達成預期目標，也有助於提升整體生活品質，這是為何我們要終生學習與成長的原因。 想學習、想成長的渴望，是所有人的普遍需求。 「世上的人並非區分成強者與弱者、勝者與敗者，而是分成想學習與不想學習的人。」知名政治學者班傑明．巴布爾（Benjamin Barber）就曾這樣強調生活中滿足學習需求的重要性。 針對老化提出古典理論的心理學家保羅．巴爾特斯（Paul Baltes）與瑪格麗特．巴爾特斯（Margret Baltes）曾說：「只要持續設定目標並集中注意力跟著前行，就能使健康與幸福維持到老年。」 不要因為年老就成槁木死灰，即便是現在，也要重新去思索，編織夢想、努力實現夢想，對我們的人生來說有多麼重要。 幸福不是完成後才能體會的東西，而是存在於一輩子所獲得的經驗中。 圖片｜Photo by Chase Baker on Unsplash 說到要終生學習，但應該如何學習，多數人不知從何著手。 知識與智慧不同，學習心態的重要性也不亞於學習的內容；事實上，能夠學習的東西比比皆是，我們卻抱怨學習機會不足，以此為藉口。 這世界公平地給每個人一天的時間，有人虛度一天，有人則充實度過一天；也就是說，每個人每天都會得到學習新事物與成長的機會，這一天，絕對不會與昨日一模一樣。 所以，當我們獲得一天，就等於得到機會，能夠活出有別於昨日的今日。 《今天暫時停止》（Groundhog Day）這部電影，講述天氣預報員比爾．莫瑞（Bill Murray）過著無限重複的一天，人生卻有了一百八十度的轉變，說明了一天可能會成為禮物，也可能會成為煉獄——這取決於人們如何看待日復一日、微不足道的日常。 活在不曾挨餓的時代，我們已然習慣舒適與安樂 任何人都認為變化是必要的，每過完一年就會制定新年目標與執行計畫，但人們卻反覆犯下相同失誤，彷彿什麼事也不曾發生過，徒留無法實現的計畫。 撇除非改變不可、極為迫切的情況不論，理想計畫通常無法輕易化為可立即享受的舒適感，而來自舒適的誘惑又是如此強烈，在我們試圖學習新事物時，就成了絆腳石。 每當需要全新刺激、下定決心要重懷好奇心觀看世界時，周遭的人就會說：「有必要過得這麼辛苦嗎？這是自討苦吃。」 聽到這種話，我就會怪罪自己太貪心，並告訴自己舒適的生活很美好，而努力壓抑自己的渴求。 但每一次，我都甩不掉感到停滯的心情，因為我明白身心的舒適自在，不必然會帶來幸福。 （推薦閱讀： 女人迷 x Google 性別駭客松頒獎典禮：當責與終身學習，成為一個不怕迷路的人） 圖片｜Photo by jessie on PIXTA 住在日本長野縣年過八十歲的爺爺堀内辰男（Tatsuo Horiuchi），在 Youtube 頻道上展示使用 Excel 軟體繪圖的影片。 使用 Excel 這個文書軟體來繪圖已讓人佩服，畫作本身的美麗細緻更是讓人驚豔不已。 儘管他從年輕時就對圖像藝術興趣濃厚，卻因為繪圖軟體十分昂貴，不敢妄想購入，只好決定使用 Excel 作畫；更令人詫異的是，他挑戰這項夢想始於六十歲以後，而過去他從來沒使用過 Excel。 爺爺曾經遭到嘲笑，說他有勇無謀、老了還在做些沒用的事，但持續挑戰下，他在二○○六年的 Excel 藝術競賽中奪下了第一名。 學習不曾使用的軟體，直到完全上手為止，需要持續傾注多長的時間與精力呢？ 爺爺永不放棄的堅韌與毅力精神，讓每個人都變得謙遜起來。是爺爺那份單純卻強烈的渴望與行動力，引領他走向頂尖。 （同場加映：為你挑劇｜從《同妻俱樂部》看見年齡對女性的意義：沒有人該為變老而受懲罰） 「如果現在開始了，也不知道什麼時候會結束，與其半途而廢，不如一開始就不要做吧？事到如今才要學，又可以用在哪裡呢？不要去做擺明是浪費時間與金錢的事比較好。就算學了，之後就能做得好嗎？」 倘若至今妳仍然抱持這種想法，那麼，想想堀内辰男爺爺吧！ 不要去計算自己想學的事情需要耗費多少時間，又能夠做到什麼程度。 學習的行為原本就與年紀無關，卻拿年紀來打擊下定決心要學習的心態，就好比拿「巧克力是小孩子吃的」來看待吃巧克力這件事，都是在形塑偏見。 本文摘自鄭教暎的《女人四十，該捨棄與該開始的：擁抱妳的隨心所欲，今天也要問候自己過得好不好》。由大好書屋授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《女人四十，該捨棄與該開始的：擁抱妳的隨心所欲，今天也要問候自己過得好不好》 February 22, 2022 at 09:30PM 女人迷 Womany

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