學習說話技巧前，你該做的，是「找到自己的聲音」 http://bit.ly/2RxFB9l Titan大田出版 妳想要增進自己的說話與溝通技巧嗎？在學習溝通之前，就從多練習「聽自己的聲音」開始吧！ 清點自己的聲音風景 我很快就發現，那些錄音室的配音員前輩們，白天大多都是在廣播電台全職工作的播音員，而為電視影集、廣播劇、廣告配音，只是他們外快的一部分。後來也因為這些前輩的介紹，我陸續開始主持節目，成了廣播主持人。 陸續有幾年的時間，我曾經主持過每週一到五，每天兩小時的現場深夜節目、週末早上給年輕人聽的旅遊節目，還有專門針對海外華人聽眾的談話性節目；加上原本的配音工作，不知不覺，「說話」變成我大學時代重要的收入來源，甚至比寫作、翻譯更穩定，這是我從來沒有想過的事。 既然選擇「說話」，「聲音」就是我的工具，就好像一個水電工、泥水匠，都要拿得出一套工具一樣，聲音就像不同尺寸的螺絲起子，也不可以只有一把。（延伸閱讀：說出影響力：用故事說出影響力） 首先，我要清點一下我的工具箱。 透過別人的意見，還有聽自己錄下的聲音，我知道在不做任何改變下，我的聲音有幾個特點： 我有比一般人更低沉的聲音； 我說話的語速比一般人更慢； 我的說話語氣很平淡； 我的兩個句子之間，空的時間很長； 我的聲音不大，但可以傳得比想像中更遠； 我的台灣式中文表達在台灣算是比一般人更陽剛，但在中國或是新馬，卻算是斯文、甚至陰柔的。 圖片 | 來源 這些特點，其實有好處、也有壞處。比如說我的聲音低沉，會讓人一開始因為有些驚訝而注意，也會給人像「爸爸」的安全感，但長時間下來，聲音低沉的人卻也顯得沉悶，而且比一般人更容易喉嚨沙啞。 我的語速慢、語氣平淡，會讓人有平靜的感覺，但久了讓人難以集中注意力，甚至昏昏欲睡。句子與句子中間的空白時間長，在只靠聽、看不到我的表情時，可能會覺得這個人缺乏活力。 台灣式斯文的說話方式和過多的語助詞，讓人覺得有禮貌、溫和，但不習慣台灣式中文的人，卻會聽到起雞皮疙瘩。 知道了這些自己聲音的特性，以及別人眼中的優缺點之後，我就有意識地在擔任廣播節目主持人的時候，做了一些調整。 主持深夜的節目時，我會使用一貫的低沉聲音，緩慢的語速，平鋪直敘的口氣，就跟我平常說話一樣，句子和句子中間的空白，就像水墨畫「留白」的作用，甚至在空白的時候，透過麥克風可以聽到呼吸聲。因為在夜闌人靜的時候，這樣的廣播主持人聲音可以讓人有沉穩、平靜的感覺，有一個人在身邊陪伴，可以抒解聽者的壓力。畢竟會在深夜聽廣播的人，都是覺得孤單的人。（推薦閱讀：一個人不孤單！八個和自己交往的獨處練習） 「既然覺得孤單，那就幫大家交朋友吧！」我這樣一想，就找了兩位後來成為一輩子的好朋友，一位是當時在台大念哲學系、後來成了《看不見的台灣》紀錄片導演的林明謙，另一位是從韓國首爾到台灣念書，外表安靜但是內在分子卻隨時劇烈撞擊的阿涼，共同主持這個深夜的節目。每天半夜下現場以後，我們開著那台早該報廢的福特舊車回家的路上，有時候去林森北路的苦茶之家，有時候去空氣中飄浮著昭和風味的老樹咖啡館，意猶未盡地繼續我們在節目中沒有聊完的話題，因為這兩個好友，我也開始變得喜歡說話。 圖片 | 來源 但在主持日間或是週末的節目時，我就會刻意提高自己的語調，也會刻意說得快一些，甚至在後製的時候，會把句子與句子之間的空白時間，從檔案中修剪掉，讓自己的聲音顯得更年輕，更有活力。 至於對海外聽眾廣播的時候，就會改用比較鏗鏘堅硬的口氣說話，並且把台灣人慣用拖得長長的語尾助詞，像是「呀！」或是「哦！」這些讓不是台灣人的人，覺得太「嗲」的都刻意拿掉，避免對聽不習慣的耳朵造成干擾。 除了這幾個細節之外，我選擇自然，跟平常生活無落差的說話方法，不去刻意矯正發音的字正腔圓，聲音的表情也維持跟私下關掉麥克風時一樣。所以一個原本只有聽過我聲音的人，見到我本人時，會覺得已經早就認識我了，而不會像有些廣播和配音界的前輩給我的衝突感，覺得麥克風前跟私下的聲音，根本屬於兩個完全不同的人。 實際上，我也開始有意識地把同樣的原則，應用在我的寫作上，所以讀我文章的讀者，跟聽我廣播的聽眾，還有在公開場合見到我本人，都會覺得同樣的熟悉，我希望做到「聲如其文、文如其人、人如其心」。 並不是因為這樣的一致性，有什麼特別的好處，而是我認為這樣讓我最自在。無論是私下說的、用筆寫的、拿起麥克風說的，或是腦子裡想的，都是同一回事，那我就不會錯亂了。 圖片 | 來源 我有一些從事表演工作的朋友，他們的選擇則跟我完全不同，當他們面對麥克風，或是站到舞台上時，就像完全變了一個人，呈現出跟私下非常不同的性格。他們認為這個差距，可以刻意提醒自己此時此刻是在表演，還是在生活。（推薦閱讀：【鄧九雲專欄】真正的表演者，不漏表演痕跡） 但無論哪一種選擇，我們開口說話時，都像園藝家那樣，用我們的聲音和聲音表情，創造出「音風景」，用聲音來造景，好像只要聽到波浪，就能感受到這片海岸的獨特地形一樣。我希望聽到我的聲音時，對方就會感受到我這個人，無論是面對面，透過超市賣場的廣播系統、電視廣告的配音、電話上，還是收音機的廣播節目，無論我唸的是俵万智《沙拉紀念日》裡的短歌、我自己寫的文句，還是廣播劇《一碗湯麵》的腳本，甚至百貨公司週年慶的特價消息，只要聲音所及之處，都建立起一片小小的音風景，能夠輕易辨認，覺得熟悉而安心。 我從一個無法忍受聽到自己聲音的人，拜中學時 AM 調幅廣播節目的台客大叔之賜，讓我知道聲音使用得宜，不需要美麗，也可以帶給陌生生命無比的慰藉，從此慢慢學會把自己的聲音當成一種禮物，贈與給世界。 而這一切，都得從多練習聽自己的聲音開始。 思考一下，如果你不喜歡聽到自己說話，是不喜歡說話的內容、說話的方式，還是說話的聲音？ 如果你討厭聽到自己說話的聲音被播放出來，是因為不像你，還是因為那根本就是你？ 我從來沒想過，學習說話的任何技巧之前，要先「找到自己的聲音」，思考聲音跟「我」的親密關係，原來是一件這麼重要的事。 本文摘自褚士瑩《企鵝都比你有特色：給自己的 10 堂說話課，成為零落差溝通者》。由大田出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《企鵝都比你有特色：給自己的 10 堂說話課，成為零落差溝通者》 January 18, 2019 at 10:30AM 女人迷 womany.net

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