少了父母與伴侶的愛，你也可以成為自己的家 https://ift.tt/2GTUDQ8 迷人來稿 《白日夢冒險王》中，米提尋覓近世界一圈未果，到頭來發現珍貴的底片竟在自己的牛仔褲背後的皮夾裡。尋找，是我們人生旅途中反覆出現的篇章，也或許我們一生追求的，其實就在自己身上。 文｜廖梓鈴 還記得那些年我們一起看過的經典電影《白日夢冒險王》嗎？那捲特別的 25 號底片，被眾人期待要印在《生活雜誌》最後一期的封面，但，工作總是謹慎要求的米提卻難得丟失了這張寶貴的底片。 於是從未離家冒險過的他，在這一次的逼不得已的情況下，決定出走尋找底片的主人尚恩，從格陵蘭的機場、搭乘酒醉司機所駕的直升機，在大海上與鯊魚博鬥、面對持槍軍閥、登上喜馬拉雅山，尋覓了將近世界一圈卻未果，到頭來卻發現那個珍貴的底片竟在米提牛仔褲背後的皮夾裡。 圖片｜電影《白日夢冒險王》劇照 「尋找」，是我們每個人的人生旅途中絕對會反覆出現的篇章，人生就是設計來追尋的。小至尋找一所學校、一份工作、一間房子、一位契合的伴侶，大至尋找自己在社群裡的定位、何謂美好人生的定義，甚至是想知道自己活著的意義與理由為何。 在這些年助人的工作中，我最常聽到痛苦的人們反覆對人生尋找反而是： 我想找家，但我的家到底在哪？ 原生家庭是我們抵達這個世界的第一站，也是第一個家，我們在這裡成長，也在這乘載了許多的苦痛⋯⋯我聽到好多痛苦的人們一直在問 我的父母重男輕女，總是把注目的焦點放在哥哥身上，我無論怎麼做都無法贏得你們的喜愛，怎麼可以虧待我呢？ 我的父母看似很忙，忙著處理他們兩個的關係，沒空理會我每天的無趣日常，包含我又跟誰吵架、我被誰排擠、我又失敗了，這些對他們而言都是微不足道的小事 我的父母在吵架時總是說，因為我們這些小孩才不離婚，但他們看似很不快樂⋯⋯他們的不幸福，都是我害的嗎？ 我們父母跟手足看似一國，我在家就像是個旁觀者一樣，家裡的事物似乎與我無關。 是不是我不夠好，他們才像踢皮球一樣把我踢來踢去的⋯⋯沒有人真心想幫我或愛我，或許我是沒人要的孩子 這麼多的提問，直到現在也都還沒得到滿意的解答，冥冥之中我們一直朝向這件未完成的事情努力著，甚至成為我們生活中最引人注目的待辦事項。 於是那些原生家庭沒辦法得到我們所期待的愛，我們帶著缺憾，渴望在愛情獲得滿足，但也讓我們渾身是傷。 講到這，我想分享一個故事。 前段時間，我有機會接觸一位最近剛滿 50 歲的婦女，她想細數自己的人生何以走到這個地步，與我分享了她的故事。過去這二十年，她以搜集家中擺飾為樂，她曾買到傾家蕩產、破產逃亡。她說，只要燃起焦慮，就會想花錢買東西，花錢的一霎那感到前所未有的愉悅，但回到家，就會把她戰利品全部堆在儲藏室裡再也沒去翻它，甚至不記得自己花過這筆錢。 談著談著，我發現到她的焦慮發作有其脈絡，源自於二十幾年前，她為了逃離原生家庭，逃進了愛情，在一次出遊後返家的客運上，她不小心靠上了他寬大的肩膀，那一瞬間，她突然相信自己能把一生托付給他。 婚後沒多久才發現，這個男人儘管比他大上十幾歲，卻心如孩童，什麼時候都沒辦法靠自己完成，包含工作、家庭跟孩子都需要她來幫忙處理，他的大男人，掌握所有家裡的經濟，他們一起開的公司也是她幫忙出資，甚至動用人脈尋找願意一同投資的人，她說著，她這麼努力都只是為了讓他能做老闆，完成他的夢想。 她為了這個家如此盡心盡力，但他每夜都忘了回家，只記得要到酒館跟朋友喝那一杯。 某夜的晚上八點半，她一個人獨自在家顧著孩子，客廳的燈沒開，她帶著強烈的不安，用手指嘗試撥開沙發的每個細縫，到臥房找著他只穿過一次而亂丟在櫃子裡的襯衫與牛仔褲口袋，只希望能湊出一些零錢，讓發燒到 38.5 的兒子至少能到巷口藥房至少拿個退燒藥，就別說她從中午之後的胃已經再也沒進食了。 更別說有次，他還要她當年二十幾歲的女人家獨自跟一堆男人們談判，處理財務跟公司有關的財務紛爭，她當時肚子裡還懷著第二胎，手裡還牽著才三歲的大兒子。 在她踏出家門前，他只是揮揮手表示「妳去、妳去處理就好」，就再也沒看著她了。 在偌大的小房間裡，50 歲的她說著 25 歲關於心碎的故事，那個剎那時空好像交織在一起，模糊了 2019 與 1994 年的界線，從她的神情，我知道過去的這一切彷彿在她的眼前重現，她回過神，神色有些羞赧地告訴我，她沒想到竟然有這些回憶，她先前完全不記得。 我回應：「我猜，會不會是妳根本不想記得曾經如此卑微的自己呢？」（推薦閱讀：塔羅占卜｜你的內在小孩，有話想對你說） 講到這，她不自覺地流下了淚，心疼當年二十幾歲傻傻相信愛情、近乎卑微的自己，深深地對當年的自己做了個提問：「為什麼我曾經為了這個男人願意犧牲這麼多？我怎麼這麼傻？」 原來，二十幾歲那年她靠上的那寬大的肩膀，讓從小就沒有父親陪伴在身邊的她誤以為，他就是她這輩子尋找的家了。她自從五歲失去父親之後，隨著母親到不同繼父家生活、開始了流浪的生活，也經常被母親貶低自己是拖油瓶，於是她渴望在外頭找「家」，一個能讓她感到真正安全與被接納的家，就如同她父親曾經給她的那份溫暖依靠。 而結婚後的她為了維護她心中認定的家，她傾心付出、努力迎合，回過頭卻發現，他總是辜負了她，總是讓她失望，她永遠要不到她真正需要的安全感與依靠，在婚姻中反覆的失望，也讓她學會習慣麻痺自己的感受，再也感受不到悲傷、感受不到悲哀，如此一來就不需要去看見殘酷的事實——其實眼前的男人並沒辦法給我我想要的幸福，於是她開始囚禁在自己的想像中。 也因為習慣麻痺自己所有感官，卻也讓她習慣以「買東西」來讓自己稍微能感受到自己仍有感覺、自己還活著，或者她誤以為那就是愛自己，但她早就發現，花再多錢，買再多東西，都買不回自己渴望的那份幸福與踏實。 時態回到了「現在」。珊告訴我，她看懂她人生何以如此，且深深地告訴我：「確實我的原生家庭不是我想要的『家』，於是我在愛情裡尋找『家』。但找的這份家卻讓我如此疲憊不堪；我努力了這大半輩子、犧牲這麼多，已經有諸多證據已經證實了他不是我的家，我還是不敢去相信這個事實。」 「因為繼續相信自己所編織出的謊言，才能給我們繼續活下去跟努力的理由，總比幻想破碎，發現自己活在謊言中來得好」我回應道。 她閉上眼，正想要回顧發生在她身上的一切，神情充滿懊悔。她問著自己，這些年這些路都白走了嗎？我在追尋得其實根本是一場謊言嗎？到底我浪費了多少時間？ 於是我告訴她，或許與妳感到後悔，但這些路絕對沒有白走。 她頭一撇，眉頭一皺，神情困惑地看著我。 我邀請她，跟我做一場實驗：「妳願意做這個嘗試嗎？用一個新的方法來探索這個心情，只要妳不喜歡、不習慣，就隨時喊停。」 珊點點頭。 我邀請她換到對面的木頭色折疊椅上，成為過去非常疼愛，但在珊五六歲即過世的父親，她曾在不同次的諮商中反覆提及對慈祥父親的思念與悲傷，相較於母親，父親才是珊內心中最重要的力量與依靠。 「妳已經成為妳的父親。你看著坐在對面、你的寶貝女兒，她皺著眉頭，說著她這二、三十年，甚至是說，現在五十歲她，她對現在的自己感到不滿意，也覺得自己幾乎是浪費了這一輩子的時間。你會想對這樣的她說些什麼嗎？」 由珊扮演的父親，深呼吸一口氣，眼泛轉紅，對著原先自己坐了四十分鐘，現在空了的黃色雙人沙發坐，溫柔地說： 「珊，謝謝妳。謝謝妳在我離開後，還是一樣會照顧自己。妳總以為自己很渺小，需要別人的愛來支持自己，但我看到，妳這一輩子，其實都不是用別人的愛來支持你，而是妳拿妳無怨無悔的愛來支持著別人。妳比妳想像得還要有能力，還要有力量，妳有看到這樣的自己嗎？」（推薦閱讀：舞蹈治療：無論怎麼樣的我，都是被接納的） 「妳似乎一直假裝沒看到這樣的自己。妳以為妳還需要別人照顧，但其實妳已經不是當年五六歲的孩子了，妳是個五十歲，擁有豐富歷練的成熟女人。這二十幾年，妳從來沒有放棄尋找那份愛，經過了這麼多難關與困難，妳還是靠自己還是渡過了，單純只是因為妳傻乎乎的相信，妳傾心想要維護的那個家，能帶給妳幸福。」 「儘管到現在，妳以為妳沒得到，但不知不覺，這份相信，帶領妳走到了今天，甚至這份相信已經創造出超凡的愛，妳已經先給身邊的人愛了，妳讓老公與孩子，甚至是你身邊的人相信這世界有愛，儘管這個過程讓妳好痛苦、好疲憊，但我好敬佩這樣的妳，妳的愛很偉大，也很耀眼。」 停頓了三十秒，空氣裡彷彿仍可感受到珊父親的溫柔。 「走吧，去過妳想過的人生，去愛妳想愛的人，但記得不要在愛中迷失了自己；也要記得去珍惜，如此勇敢付出愛的自己。」 她說完最後一句話後，對我點頭，示意想要結束了。那一秒鐘，我注意到，從幾分鐘前看似無望的眼神，現在多了那麼一分堅定與柔軟。她終於接觸到自己的力量了。 後來她告訴我，她曾經在老公總是不安的眼神裡，看見當年被父母拋棄的小男孩，那是屬於他心碎的家庭故事，而年邁後的老公現在沒再惹禍，只是事事依賴著自己而已。 在會談結束前，我說，「或許妳只是要把那份對於『別人能成為你的家』的相信，放回自己的身上，重新相信自己。」 她狐疑地問我：「什麼意思？我要相信自己什麼？」 我說，「帶著勇氣去相信，妳花了一輩子尋找的，其實就在妳自己的身上，妳才是自己的家啊！」 妳笑了，似乎有些懂了。但做事總是堅持且具有好奇心的妳，當然不放棄追問我，「妳⋯⋯剛剛指的『成為自己的家』，具體來說是要怎麼做啊？」 我說，「其實妳剛才已經回答自己了。先允許自己內在仍有個悲傷、渴望父愛的小女孩，但同時看見自己已經長大了，已經是五十歲的女人了，不再是當年無力的孩子；妳已經不需要靠別人的照顧與關注，很多的需要，其實妳已經可以自己給自己了，甚至妳已經多餘到足夠可以給別人愛了。妳知道嗎？」 確實我相信妳對別人這份無私愛，是足夠用在妳自己身上的。 我們相視而笑，剛好時鐘顯示，會談時間到了。 結束前，我要妳回去多注意自己的力量，以及反思何以妳能走到今天，哪些特質與資源是重要的支持，下週與我分享。當妳離開了諮商室，我深深地反思剛才的對話與「成為自己的家」的意涵，我發現同樣適用在我，甚至是許多人的身上，這真的很珍貴，也讓我相當懊悔剛才沒機會完成的對話。 我領悟到，成為自己的家，是真正的成為自己生命中的主人，接觸每一時、每一刻的自己，傾聽自己每個時刻的聲音與需要、愛護自己、珍惜自己，這些都不需要等別人為我們做，而是自己可以為自己做；我們需要告訴自己：「因為妳很重要，妳真的無比重要」直到我跟妳自己站在一起了，成為自己的依靠與保護後，才有辦法贏得別人的尊重與踏實的愛。 還有，最重要的，不用總是那麼堅強。偶爾可以不堅強，稍微耍賴一下，沒關係的。 儘管妳沒有理想的父母與完美的愛情，但妳還有美好的自己。 我決定下次與妳分享。 —只有當自己成為自己的家，才不會再擁抱世界時迷失了方向 ——陳綺貞《家》 February 21, 2019 at 03:30PM 女人迷 womany.net

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