長時間戴口罩，臉上開始冒痘？皮膚科醫師這樣建議你 https://ift.tt/2SvC88T Marie Claire 美麗佳人 嚴防疫情，你戴上口罩以保健康，卻換來一堆痘痘？讓你可以防疫又不犧牲美麗的祕訣公開！ 文｜Marie Claire美麗佳人 因應武漢特殊傳染性新型冠狀病毒肺炎疫情，不少人就算健康也習慣性戴醫用口罩做好自我保護，但是戴太久不舒服，皮膚科醫師邱品齊這樣説。 其實不用一直戴著口罩，2/2 中央流行疫情指揮中心最新更新宣導。 圖片｜衛生福利部 提供 邱品齊醫師日前在他的粉絲團「邱品齊醫師美容醫學真相大公開」分享長期戴口罩可能造成的皮膚問題中，包括悶熱、磨擦、耳掛彈力，提到 10 點注意事項，悶熱則是一般人常見困擾。 圖片｜Marie Claire美麗佳人 提供 戴口罩盡量不要上妝 1.長時間戴口罩時儘量不要帶粧、更不要上濃妝。 2.長時間戴口罩時儘量不要使用滋潤度太高的化妝保養品。 圖片｜Marie Claire美麗佳人 提供 口罩妝：粉餅比粉底更適合 這裡的「帶粧」指的是滋潤度偏高的粉底、遮瑕、隔離、飾底類彩妝，這類產品油脂種類偏高、持妝有附著力，比較容易導致非預期性的粉刺、毛孔堵塞與發炎；如果因為工作需要，相對比較起來，粉餅、蜜粉可能更適合。（同場加映：夏天要仔細卸妝乾淨！15 款洗卸好物推薦） ​​​​​​​圖片｜Marie Claire美麗佳人 提供 掌握時間給肌膚好好呼吸 邱醫師也以自己為例，醫師看診工作需要也會長時間戴口罩，每 2、30 分鐘，也會趁空檔休息通風 1～2 分鐘。因為長時間悶住口鼻位置，這時口罩裡結合水氣、出油，其實非常不舒服，易出油者可在此時以吸油面紙整理面容，一回家也儘快洗臉，給予肌膚舒適通風環境。（推薦閱讀：秋冬皮膚乾燥又暗沉？屈臣氏推薦你三招保養方法） 尤其是痘痘肌或有酒糟肌患者更是需要多留意，後者容易因出油和悶熱使臉上的蠕形蟎蟲過度增生，蠕形蟎蟲以皮脂油脂和毛囊的表皮細胞維生，初期讓人以為是丘疹或小痘痘，也是戴口罩時特別需要注意的狀況。 醫用口罩已足夠 95% 防病毒 另外，邱醫師也建議，防疫期間一般民眾不需要使用到 N95 口罩，醫療用的外科口罩即可，都與 N95 一樣，具有超過 95 關防病毒的功效，尤其醫療使用口罩內層有吸水膜，水氣也不易積在口罩內。 邱醫師也補充若摩托騎士想要防護交通灰塵，海棉型口罩易悶熱，水氣也不易散去，防病毒效果不彰；活性碳口罩則以吸附異用為主，防病毒功效同樣不佳，容易取得的醫療使用口罩已經非常足夠。 ​​​​​​​圖片｜Marie Claire美麗佳人 提供 戴口罩時機 衛生署疾病管制局指出：口罩是居家常備保健物品，雖然健康的人不必配戴口罩，但是下列情況需配戴口罩： 來自感染區之航機上有發燒旅客。 有發燒、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、流鼻涕等感冒症狀者。 在高危險場所如醫療機構、養禽場等人員工作時。 進行環境清潔消毒者。 ​​​​​​​圖片｜Marie Claire美麗佳人 提供 疾病管制局引述世界衛生組織（WHO）呼籲：使用個人防護器具（如口罩、手套等）並不能取代基本的清潔衛生措施，清洗（如洗手）仍是防止傳染的重要方法。 今年 1 月 27 日，疾管局也發布「哪些時候需要戴口罩」？ 圖片｜衛生福利部 提供 有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀、進出醫療院所、出入通風不良及擁擠密閉空間時、本身有慢性疾病的人等四大點。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外）： 洗手步驟這樣才正確，還有正確洗手時機！加上戴口罩、關注真實訊息…大家一起防疫防起來，畢竟保護自己就是保護了別人啊 武漢肺炎24小時隨時掌握第一手疫情資訊！除了戴口罩，Line@疾管家、全球疫情地圖等工具用起來 口罩全民戴起來～90％的人都戴錯，掌握每日「替換時間點」，切記絕對不能一罩到底！ February 10, 2020 at 10:00AM 女人迷 Womany

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