總是怕麻煩別人？就算你自己有雨衣， 還是有被撐傘的權利 https://ift.tt/2X0OI3S 海苔熊 有一次我問朋友「為什麼要這麼拼命？其實有些事情可以交給別人做，有些責任，可以不需要自己扛⋯⋯有時候軟弱一下也沒關係啦！」「如果你不勇敢，沒有人會替你堅強。」他對我說，而我一時語塞。 前幾天，花編我跟一個朋友去某個遠方買沙遊物件。從認識他以來，我就覺得他是一個非常「敢」的人，每次有什麼困難他都孤軍奮戰，每次我擔心他這樣做太冒險的時候，他總是無懼上前抵擋，不怕遍體體鱗傷。他就像是一個孤獨的騎士，很難讓人靠近他的內心，連掉眼淚，都在 0.5 秒內收回。（你有認識這樣的人嗎？） 太勇敢的人，其實是怕麻煩別人 有一次我問他：「為什麼要這麼拼命？其實有些事情可以交給別人做，有些責任，可以不需要自己扛⋯⋯有時候軟弱一下也沒關係啦！」 「如果你不勇敢，沒有人會替你堅強。」他跟我說，我一時語塞，感覺這句網路上流傳的話，也蠻有道理。 「你想要有人替你堅強嗎？幫你擋個雨什麼的？我今天有帶雨傘。」 「我自己有帶雨衣，而且隨時都穿著，這樣子就永遠不會濕掉了。」我覺得他說的不只是身體，也是眼角和心靈。 「可是穿雨衣很悶耶！」我是個很討厭穿雨衣的人，所以這樣說。 「自己痛苦，總比造成別人的麻煩好。」我本來想跟他說「我願意被你麻煩」（有沒有很暖）。 但後來想想，一方面太矯情不像我，另一方面我也在思考：幫忙他究竟是我的需求，還是他的需求？ 龍貓和小梅 圖片｜作者提供 然後他在貨架上看到了這只龍貓和小梅，他嘗試把小梅立起來，但小梅背後（磁鐵）太重，根本立不起來。後來，她把小梅靠在龍貓的肚子上，就這樣依偎著。 「龍貓的傘好小，這樣還是會被淋到啊！」我說。（推薦閱讀：「我很不會安慰人」當身邊的人低潮，其實你不需要「回應」） 「她不怕被淋到，她自己有穿雨衣。她只是需要一個可以讓她靠著休息的地方。」他說，我忽然懂了什麼⋯⋯（懂的人可以留言說看看）。 列車上的依靠 回去的路上，車程很長，旅客很少，像是神隱少女的的列車一樣。我一邊寫論文，他一邊累得靠在我肩上睡著了。回到台北，我的右肩有條長長的口水痕跡。 「誒，你剛剛睡得跟豬一樣，超靠背的！你看我的極度乾燥外套！」（指口水痕處給他看，口水都「極度乾掉」了⋯⋯） 「哈哈，我不是靠背好不好，我是靠肩。誒，我珍貴的口水可不是人人都可以獲得的，肩膀上的可是傳說當中的龍涎啊，用來強化武器⋯⋯」那我們就進入遊戲的世界了。 他雖然語帶搞笑，但我其實知道，我們之間有一些什麼在改變跟發酵（此處應有本）。 「就算大雨讓這個城市顛倒，我會給你懷抱～～」下車的時候我們一邊唱著，雨超大，他真的從包包裡面拿出雨衣。 「不用啦，就跟你說我有雨傘。」（開傘中，結果傘骨脫鉤了⋯⋯） 「你那什麼破傘，你看都壞掉了。用我的吧！」 於是我們兩個人舞龍舞獅一樣，把雨衣放在頭上，衝上計程車。大雨從頭上砸下來，可是心裡面卻有一種歡樂跟溫暖，慢慢擴散開來。 原來最貼近的關心不一定是擁抱，有時候僅僅是彼此依靠，就不會被寂寞綁票。 你也是一樣。 圖片｜作者提供 心理學抱抱 我記得另外一個朋友阿猛曾跟我說，他從小在一個沒有愛在家裡面長大，所以對他來說，家不是家。當他談到自己的心情或感受，家人總是嗤之以鼻，叫他不要想太多，可是家人自己也有非常多劇烈的情緒，久了以後，他習慣把自己的心上鎖、戴上防護罩，任何的家人都無法進入他的城堡。 「但說了也沒有用、也沒有人會懂，那我為什麼要說？」 我一開始以為，要幫上他的忙，就得先幫他把防護罩脫掉；但後來發現，這個防護罩也幫他走了很漫長的人生，用心理學來說就是所謂的「症狀的功能」（Symptomatic function），強制拆除他的防護罩只會讓他更不舒服，或許他需要的只是簡單的支持。 就像文章一開始談到的那個跟我一起去買沙具的朋友，防護罩已經陪他很長的日子，需要的不是名雨衣而是有一個人可以讓他休息靠靠。用心理學概論 Int to Psychology 要的是「情緒支持」，而不是「工具性支持」。當我發現阿猛要的只是有人聽他靠背，我發現這種「剛剛好的關心」，而讓他有「家的感覺」。 只要有愛，便能成家 或許你無法改變你朋友過去原生家庭的困擾，但你要付出如果剛剛好，你就有可能變成他的一種依靠。而如果你就是那個很像阿猛的人，也不需要脫下噢耶，只要在你需要的時候，找一個地方好好休息。（推薦閱讀：別急著給建議！安慰朋友安慰到心坎裡的六準則） 就算自己有雨衣，還是有被撐傘照顧的權利。你並不需要把雨衣給脫掉，你還是可以找一個人靠一靠（背），或許，你就可以在這樣的陪伴裡，找到你的家、你的城堡。 April 01, 2020 at 08:30PM 女人迷 Womany

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