看似什麼都擁有？專訪李明川：中年人，其實比誰都無法做自己 https://ift.tt/3enACjc 女人迷編輯 Phoebe 專訪李明川下篇，談中年人的焦慮與壓力，其實不亞於年輕人。 （專訪上篇：與憂鬱症相處 20 年，專訪李明川：我曾覺得「讓別人失望」是很不道德的事） 中年人對於「做自己」的焦慮其實不小於年輕 現年 45 歲的李明川，正在經歷中年時期，也有過所謂中年焦慮。 在新書《曉花事─李明川的療癒系花藝》裡他曾提及：「中年危機是我從沒想過的人生課題，尤其是看似一帆風順的職場生活，我總以為那只是一種有志難伸的心理狀態。」隨著網路興起，娛樂生態改變，李明川的中年焦慮看來不是個短暫的插曲。（推薦閱讀：中年歐巴桑的告白：我們還活著，時尚別放棄我們） 造型工作銳減之時，讓他有了更多時間與精力去留意造型以外的事物，而他選擇了「花藝」。談起與花藝相遇的過程，他分享：「當時我失眠狀況很嚴重，每半個小時就醒來，凌晨沒有地方可以去，我偶然得知花市四點就開了，所以就去花市晃晃、買花。以前我不喜歡花，我覺得花很浪費，而且花若死了，我會感到自責，我會覺得自己沒照顧好它，是我的問題。與其被這個問題煩惱，不如不要接觸花，我就不會責備我自己。」 但跨出第一步，理解花藝以後，李明川逐漸從學習插花的過程中感到療癒，也能從另一個角度看到花開花謝。「花的生命力就跟人一樣，會有盛開與凋零，這些都是自然現象，我不需要感到自責或生氣，也可以更放寬心去接受每件事。」 花藝讓李明川走過 40 歲前半部的低潮時期，但仍有許多中年人面臨家庭職場夾攻的狀況。對此，李明川提出觀察：「除了像三明治一樣被夾在中間，中年人容易被忽略的現象就是：其實比誰都無法做自己。」三十歲過後，經歷過職場風霜，也看過社會險惡，人們越來越懂得包裝自己，掩飾自己。這個時候要重新談起做自己，是極其困難的。 「建構出來的自己，沒辦法讓中年人好好表現內在，這是社會需要去重視的議題。尤其在網路發達的世代，很多人在社群媒體上表現的很美好，覺得只要講久了就是真的，容易讓人感覺加倍空虛。」李明川就自己、身旁友人、粉絲的經驗歸納道。（推薦閱讀：治療師談中年無感婚姻：結婚多年後，相愛更要下功夫） 而關於要如何讓中年人擁有做自己的底氣，李明川則提供了很實際的建議：「最大的問題在於收入，收入高低決定你可以做多少自己想做的事情。」財富自由的中年人，能夠從容面對職場困境，不用因為經濟壓力委屈自己，也有更多餘裕去思想除了賺錢、維持生計以外的深度問題。 李明川，投入造型工作 20 餘年，在中年之時陷入危機與焦慮，憂鬱症也再度干擾生活。此時的他，透過以下三種方法度過低潮，讓真實的自己得以獲得釋放與療癒，與你分享他的三個心法，相信你也可以與情緒好好相處。 低潮來襲時，去理解自己低落的原因，並且做好旁人可能不會理解的心理準備。 憂鬱症不可怕，尤其是當你願意正視、面對、與之和平相處時，更沒有什麼好怕。 步入中年後，財富狀況決定你能有多少程度的「做自己」。 April 15, 2020 at 07:30PM 女人迷 Womany

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