100 天生活冒險｜如何過個精彩一年？試著安排 10 天 10 個冒險 http://bit.ly/2QXgXtp 張維 要如何開啟精彩的 2019 年？或許你可以開始 100 日挑戰，10 天 10 個冒險，去嘗試完全沒有生活過的生活吧！一起看女人迷新專欄「100 天生活冒險」，張維是如何執行「不說話的十天」、「當海女的十天」、「見過去愛人的十天」、「拍紀錄片的十天」、「與陌生人聊天的十天」、「耍廢的十天」、「重病送醫的十天」、「早起運動紀律的十天」。 簡單的生活何嘗不是一場華麗的冒險 陳綺貞 圖片｜作者提供 嗨，我是張維！ 2018 對我來說是很奇幻的一年，我用自己的生活進行了一場龐大的實驗。我抽取出其中的 100 天，將它們切割成十份，以每個月十天的比重，去體驗一種完全沒有生活過的生活。其內容包含「不說話的十天」、「當海女的十天」、「見過去愛人的十天」、「拍紀錄片的十天」、「與陌生人聊天的十天」、「耍廢的十天」、「重病送醫的十天」、「早起運動紀律的十天」⋯⋯等等。（推薦閱讀：陳綺貞與《觀察者四部曲》：生活的難度，遠遠超過任何一場演出） 除了工作，我們還剩下甚麼？ 要談這個計畫的開始與動機，必須先揭露一項我猥瑣的小興趣。我超喜歡一個人去咖啡廳或吃飯時，一邊放空、一邊偷聽隔壁的人說話。而那陣子我在不同女孩們聊天對話中，不約而同聽到以下感嘆： A: 每天上班、下班，除了週五及放長假外，生活還有沒有甚麼值得期待？ B: 除了出國、購物、美食、演唱會、看展覽完 PO 臉書 IG 限時動態外，生活還有甚麼其他可能？ 我突然覺得咖啡廳妹啊們的生活感嘆雖然厭世，卻寫實的道出了許多人的心聲。現代女性，早就拋棄靠別人養的大夢，踏實的靠自己認真工作，在職場也多有出色的表現。然而，俐落地處理完一件件代辦工作的同時，如何深刻的好好生活，讓日子過的可被期待、生活仍擁有可能性似乎成了龐大的挑戰。 看看別人想想自己，我立刻翻開了年度工作規劃，發現不知不覺已經被行銷顧問工作、柬埔寨偏鄉兒童培力計畫、華山攝影展、寫作、演講⋯⋯等等代辦事項塞滿。我的收入來源主要是商業顧問，工時比較彈性，但也促成頭腦 24 小時高度運轉，沒有上下班之分的窘境。雖然這些都是我喜歡且具使命感的工作，但不禁在腦裡詢問自己：「一年過後除了工作，我對生活的記憶還剩下甚麼？」，我不想要自己只是工作達標機器，我好想要與生活有真真實實的連結啊！ 同時，身為影像和文字的創作者，我思考著，比起美麗的照片或文字，生活過的生活可能更是值得我創作的主場，為什麼生活的方式不能成為一種行動藝術？我難道不該花精力，讓自己有意識的嘗試不同生活嗎？ 於是咖啡店隔壁桌的女孩漫談，加上我對於生活裡不能只有工作的不甘心，讓神奇的 100 天生活冒險應運而生。 圖片｜作者提供 十天生活挑戰，每天都是新的練習 這個計畫的具體執行方式是我在 2018 年，挑選出十種特別的生活，然後把它們分別安排在 1～10 月的工作中或工作間隙，每次十天分批執行，這樣一年過後就會有 100 天生活冒險的體驗。以下就是我用一整個 2018 達標完成的生活實驗： 一、不說話的十天 參與古印度最古老的修行方法之一：內觀。十天沒有手機、沒有消費、吃素、每日冥想 13 小時、五點起床、不說話。藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；觀察身心不斷變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。 圖片｜作者提供 二、當海女的十天 十天 13 支氣瓶，拿到 PADI 的 AOW 進階潛水證照，在 Malapascua 與 Bohol 經歷中性浮力訓練、洋流潛、伸手不見五指夜潛、暈船狂吐、早晨四點起床、水母狠咬、擠小船、背裝備、烈日、海風大吹頭、海底 30 公尺與長尾鯊相遇。 圖片｜作者提供 三、與過去和解的十天 列了一張清單把以前曾經互相喜歡過但最後走散的人，連續十天約出來吃個飯。草擬了一組題目，和過去喜歡過的人共同回憶、反思過往並給對方未來祝福。藉此達到：道歉、道愛、道謝、道別四個目標。 四、觀察世界的十天 連續十天寫下三件世界被我觀察到的小事，以及三件自己值得被世界看見的小事。目標是在有意識的紀錄與觀察中，發現日常生活的不凡、變化和美好，也對自己和世界做出鼓勵。 五、耍廢的十天 強制規定自己連續十天不能有新的學習、不能和人有太深度連結交流、每天必須睡到中午、大吃、不能閱讀、不能做創造性或建設性的娛樂、無聊時只能看電視裡的美少女載歌載舞。目標是讓工作狂的自己強制關機，及體驗當爛泥的滋味。（很悲傷地，這是去年唯一執行失敗的十天體驗） 六、重病的十天 由於在柬埔寨偏鄉任教時細菌感染，得了急性扁桃腺炎，連續十日大發燒、喉頭痛如刀割、無法進食、無法入睡，最後於泰國緊急送醫，九死一生服用抗生素把病情穩定下來。並不是故意規劃的體驗，只是病都病了，我的目標是認真體會在我身上發生的一切。 圖片｜作者提供 七、紀律的十天 連續十天早睡、早起、冥想、運動，無論忙甚麼都堅守著以上四件事被達成。目標是在工作強度極高的狀態下，保持身體健康跟心神最大程度的專注。 八、拍紀錄片的十天 連續十天用手機拍攝一個 150 秒的影像生活獨白，有捷運急促的聲響、有夜市叫囂的喧鬧、有工作到早晨灑進房內的微光、有自己哭泣的臉、有隔壁房屋建造的軌跡。目標是讓以後的自己，記得創業階段累到崩潰仍抬頭挺胸的生活軌跡。 九、和陌生人說話的十天 用 Good night 和十個陌生人聊天並把他們的故事寫下來，十天、十通電話，每通都超過一個小時，感謝陌生人不可思議的信任，我覺得我好像突破同溫層，了解了十個龐大而陌生的世界。 圖片｜作者提供 十、創造的十天 連續十天創造十種小東西。發明一個遊戲、一個詞句、一幅圖畫、一個夢、一種聲音、一首歌曲。目標是創造一些絕無僅有的感受，把大把時間做美好的浪費。 每天都是新的練習，用明天換走，失去的 陳綺貞 跨越邊界之後，看見沒看過的生活風景 2018 過去了，100 天生活冒險結束了。從 2019 年的現在回望這個瘋狂的生活計畫，我自問究竟對於我的意義是甚麼？是不是一場美麗的行動藝術呢？我想答案是也不是。因為除此之外，超乎我預期的，這個計畫在我的 2018 年扮演了救生圈的角色。 坦白說，過去一年對我而言十分挑戰，一邊靠著顧問費用養活自己，一邊與一群夥伴成立了 NGO 組織ＺＡＺＡ眨眨眼，那是一個藉由攝影教育開啟柬埔寨偏鄉兒童視野的國際教育培力計畫。在沒有錢、沒有資源、沒有經驗的狀況下，從零到一的做田野調查、組成團隊、訪談重要關係人、在地前導課程執行、籌備集資，每一步我都走的瑟瑟發抖，工作到天亮也是家常便飯。與前男友的感情狀況也到了載浮載沉的末期。我向前踏出的每一步都充滿未知、自我懷疑與不自信，體重一年掉了 7 公斤，若不是八年前與當地孩子打勾勾的承諾及這個 100 天計畫，真不知道自己怎麼挺過 2018 的。 圖片｜作者提供 圖片｜作者提供 這個計畫對我真實的幫助在於，它讓我在眾多無法把握的挑戰中，穩住了生活的節奏。因為每個生活挑戰只有十天，因此它讓我覺得對自己的掌控度變得很高，每一個十天經過就累積一份小小的成就感，給我勇氣正面迎戰一波一波未知的挑戰。而這一切都是我在 2018 年初開啟 100 天計畫時始料未及的。 接下來的日子，我將在女人迷的這個專欄中，一篇一篇的把我生活過的十種生活詳詳細細寫出來與大家分享，也很歡迎在螢幕前的妳們擷取自己喜歡的部分，展開屬於妳自己的 100 天生活冒險。 圖片｜作者提供 在跨越邊界之後，讓我們帶自己去看看那些沒看過的生活風景。 和自己溫柔的說一聲：親愛的～2019新年快樂～ 圖片｜作者提供 January 19, 2019 at 11:00AM 女人迷 womany.net

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