被理科太太圈粉的舉手！面對真實情緒，享受「平靜」的美好 http://bit.ly/2QZDF43 Winnie 理科太太蔡康永的訪談中提到「平靜比快樂重要」這一個觀點，讓我開始思考：我們總是追求快樂，但是快樂一定要有對比對嗎？ 身為一個被認為是絕對文科腦的雙魚座女生，卻莫名的被理科太太給圈粉，大概是因為總是情緒過剩，反而被她的平靜給吸引，看到她和蔡康永的訪談中提到「平靜比快樂重要」這一個觀點，讓我按下了影片的暫停鍵，認真地思考起這個觀點，我們總是追求快樂，但是快樂一定要有對比對嗎？ 我們喜歡熱情的人，但是應該很難真的有人可以保持 24 小時的熱情對吧？然而平靜，其實是一個很微妙的狀態，忽然想起在為孩子們讀一本最近很紅的繪本，叫做顏色妖怪〈color monster〉除了我們常提到的一些情緒喜怒哀樂之外，裡面也介紹了平靜，但每次翻到那頁的時候，我總會卡卡的，要向一群學齡前的孩子們介紹「平靜」的狀態，似乎很抽象，或許因為我們在傳統的教育中，並不重視認識自己，也不重視面對自己的情緒這一塊，其實，我們在這樣的過程中長大，變成大人之後，常變成「情緒勒索的一員」。 我說的「情緒勒索」並不是大家印象中的那種，但不知道為什麼，我腦中閃過了這個詞語，而且覺得至很難再找更恰當的形容詞。 我說的，比較像是一種團體中的，社交上面的「情緒勒索」，對方或許沒有期望能夠透過這樣的行為讓你做什麼，但是他們期望從你的身上得到「總是正向的感覺」，無論你今天遇見什麼狗屁倒灶的事情，都要笑臉迎人，即使你只是「平靜」的狀態，都很容易被解讀為你心情不好、你正在發脾氣，但或許，你只是在一個平靜的狀態陳述一件事情。 圖片｜來源 回台灣工作之後我發現，大家都希望「你會是林志玲」，就像理科太太提到的，她媽媽認為情商最好的人，就是林志玲，但是，在每個想尖叫的當下，或者是被人家問：「你幹嘛臉那麼臭？」的當下，難道沒有人想過，林志玲的黑暗面到底是怎麼度過的？ 如果我們都覺得辛苦的狀態，但為什麼我們卻常常希望別人可以做到？ 以前讀大學了時候，遇過一個教授，她在課堂中提到，三十歲之後好像忽然對於很多的事情變得勇敢起來，對於當時 20 歲的我來說，當作趣聞在聽。 她說，在 30 歲以前，遇到插隊的人，遇到不合理的事情，雖然不爽在心裡，但是不敢出聲，但是在三十歲過後，她提到假日時在遊樂園的廁所，有一個阿姨插隊，但是沒有人敢出聲，她聽見自己的聲音出口說了對方，說出口的當下自己都很驚訝，但是很舒暢，如果是以前一定會覺得這樣的人很沒必要，就算了嘛，幹嘛要講出來變得那麼難堪。 現在的我，忽然好像有點懂，其實不是變得勇敢了，而是因為清楚的知道，如果你的想法，你的權益，不會自己發聲，那麼很多事情就那樣過去了。其實後來發現很多的事情都像是，當你的孩子很想要一樣東西的時候，在百貨公司的地上打滾，你會因為怕丟臉而買給他，還是把面子放一邊，處理這件事情久了，會成為我們面對事情的態度。（推薦閱讀：今年為自己許個願望：為堅持的價值表態，就是勇氣） 我們都喜歡走簡單輕鬆的方式，而不是在乎對錯，我們很害怕被人家說「有情緒」或「情緒化」，但是當我們真的像理科太太那樣「平靜」時，就像她自己說的，常會被認為沒禮貌！ 活在別人的想法裡面，真的好累，或者應該說⋯⋯試圖要成為別人喜歡的模板，真的好累。 三十歲過後就會變得成熟這件事情是不存在的，但是對我來說，30+ 的生活態度是真的有點不同的，雙魚性格雖然還是很難改變，情緒過剩還有在意他人的眼光，但是稍有長進的是，更懂得自己不要的是怎樣的東西，跟自己喜歡的人出門，刪減臉書的好友，去自己喜歡的場子，不勉強自己參與不喜歡的聚會，哪怕是到了前一天，才發現是會自己情緒上過不去的狀態，現在都能夠勇敢地取消約會。（推薦閱讀：建立你的生活圈：與其刻意討好，不如保有獨特個性） 年紀比較小的時候，很想要八面玲瓏讓每個人都喜歡，覺得最好每個人都可以一起做每一件事情，覺得委屈自己一點顧全大局沒關係，但是後來會發現，自己沒有那麼偉大，也不需要那麼委屈，再好的朋友也有不適合在一起做的事情，與其強迫自己去一個自己不想去的局，去到很彆扭，不如找個理由不去，自己在家躺一天追個劇，找個對的對象吃個下午茶多好⋯⋯正因為更知道自己是個情緒很多的人，更希望自己可以用讓自己舒服的方式情緒平靜。 有情緒不是壞事，但沒有情緒的狀態，有時候也是值得學習的，30+ 不用追求讓自己成為「林志玲」，可以有小脾氣，可以嘗試把自己的社交圈分類，不再追求人人好，不再試著當朋友圈的開心果，面對自己的喜怒哀樂，很值得成為新年的新目標，不是嗎？ 嘿！你今天過得好嗎？ 新的一年也要好好的！ January 19, 2019 at 02:00PM 女人迷 womany.net

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