憂鬱症能夠預防？設計師蔡賀琪：是啦，如果包括被霸凌的話 https://ift.tt/3dOeKgG 布克文化 爸爸時常對媽媽動粗，而媽媽的這股委屈，便轉化成對蔡賀琪的施暴，使蔡賀琪從小就罹患憂鬱症。 文｜符煜君／癌友有嘻哈、謝采倪 她是蔡賀琪，新創圈的設計師。 從國中開始就患有重度憂鬱症，在一次自殺未遂後，成為了老師和同學眼中的「怪人」。 「有人說憂鬱症很多時候是可以被預防的，是啦，如果包括被霸凌的話。」她自嘲。 充滿暴力陰影的童年 賀琪說，從小開始，父親就經常對母親動粗家暴——長期下來，媽媽的精神狀況越來越不穩定，開始將情緒宣洩的出口，轉移到自己的孩子身上。相較於長子和小妹，最被討厭的是身為老二的賀琪。 「我媽打我打得最凶，因為她覺得我比較像我爸。」 「我哥和我妹都不知道，當他們不在家的時候，媽媽就像瘋了一樣，會不停打我，或是撞牆各種。」（延伸閱讀：那孩子不停畫著美滿全家福，但背景傳來爸媽的互罵聲：60 秒影片說出家暴真相） 我似乎永遠得不到媽媽的愛 她回憶，母親節的時候，同樣是康乃馨，妹妹的花就會好好的放在桌子上，而賀琪的卻會被母親狠狠的摔在地上。 有時候賀琪在畫畫或是寫作業時，母親會突然拿去撕碎，或是故意打翻畫紙和顏料盤。時隔多年，她回憶起這一幕還是會不禁落淚。 「我到底做了什麼事情？媽媽為什麼會這樣對我？」 被壓抑近乎潰堤的委屈，讓她在國中的時候就患上了重度憂鬱症——自殺未遂後，每個月都要去諮商中心報到。這讓她當時成為了師長和同儕眼中的怪人。 圖片｜來源 離開家我也很難過 家庭與母親，自童年來就帶給賀琪許多傷害——但在長達六年的戀情，以對方劈腿告終後，她意識到或許只有家人才會永遠陪伴自己。 因此她便搬回家裡，每天在桃園與臺北的工作之間通勤。 可這段時間她才徹底感受，自己只是家裡的「銀行」。有時候為了要生活費，出門前賀琪的母親都會與她推擠拉扯，睡覺的時候還會偷翻她的包包，甚至是搜房間。 「我每天住在家裡就像在防小偷。」 2017 年，賀琪決定和這個家劃清界限，獨自到臺北生活。即使是這樣充滿淚水的家，選擇離開，還是讓她心裡感到非常難受。 陪伴就是最美好的同理 2019 年，賀琪參加了一場和疾病主題相關的講座。 其中一位講師，對憂鬱症的朋友說了一段話：「我會儘量去同理你們，有時候我可能做得還是很不好。但是你們還是要知道：我一直都會在。」 賀琪說聽完後，她真的快要哭出來。 「我第一次生病時，從來就沒有人和我講過這些話。」 「大家知道我生病時，都會下意識的躲開，這對我來說，是很受傷的。」 學習放過自己 以前，賀琪會責怪有些人怎麼這麼沒有同理心，後來她才理解，這真的是很正常的事，畢竟沒有人是完美的。 「我是一個不會放鬆的人。可能同樣一句話，在別人聽來可能沒有問題，在我聽來就好像出了什麼錯。」 現在，賀琪認為，在寬容別人之前，要先學會放過自己。 放過那個選擇離開家裡的自己，放過得了憂鬱症的自己。 「畢竟我只是生病而已，又沒做壞事。」 這麼說著的賀琪，哭過的鼻子，變得紅紅的。（推薦閱讀：勇敢，是允許自己承認受傷：金高銀談鬼怪之後的低潮期） 本文摘自我們都有病、謝采倪的《我們都有病：逃避，有什麼關係？致為病拚搏的年輕世代》。由布克文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《我們都有病：逃避，有什麼關係？致為病拚搏的年輕世代》 March 30, 2020 at 11:00AM 女人迷 Womany

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