「白天衝勁十足，夜晚渺小無助」成為真正的大人，是承認自己終究是個孤兒 https://ift.tt/2wFZBwZ 廖梓鈴 為什麼有時候，擁有自由以後，反而會害怕無邊際的自由？又是為什麼明明選擇有限，卻總是停不了抱怨？ 你有過這種經驗嗎？ 白天總是衝勁十足，當夜幕降臨，你像換了身份一樣，感覺渺小、無助與絕望。沒有答案，只好倒頭就睡。日子一天天的過，那份無以名狀的孤寂，沒有因這幾年走過的痕跡而消弭，只是被你擱置在心底，每到夜晚時分，常像攪動一池春水般驚動了你。 我經常做這種夢。夢到我在馬戲團的舞台上，底下有許多的觀眾，我流著汗拼了命的表演，觀眾們狂喜的神情，我卻感受不到任何欣喜，因為我知道我要的不是掌聲與笑臉，而是觀眾席裡有個強大的人能認出我的特別，為我提出更好的合約條件，把我拯救出這可悲的劇團。 圖片｜來源 我總以為這夢在告訴我，我該盡可能表現良好，取悅前輩。若有天能脫穎而出，我就能跳脫悲慘生活，永遠逃離被遺棄的無助。 在現實生活裡，我確實渴望獲得資源，競爭焦慮總驅動著我，經過一段時日的掙扎，在殘酷世界連滾帶爬，過程中我曾丟失熱情與自重，屏棄對同行的敦厚。儘管感覺痛苦、感受壓迫，那份墮落卻給了我某種難以言說的安全，就像生命遠離了地面，多麽輕盈，好不輕鬆；只是我也像無根的飄在那，沒有任何定向，隨風流浪。 直到最近，我揭開這層帷幕，看懂背後的戲碼。我發現，走入成年的我，自從離家、離開學校，開始直視自身的存在，發現沒有評分制度，失去精神支柱，沒有他人依恃，我是如此靠近內在的原鄉，沒人看守的荒原，這空無的感受著實令我驚嚇。像隻雁鳥，明明成熟到能振翅而飛，卻抱怨天空的無邊無際，貪戀著雛鳥在巢裡的溫暖與安全，正如同我逃避面對自身的空無，選擇依賴權威的標準與期望，卻也抱怨著被壓迫的無奈與委屈。 怎麼搞的，這不是我的選擇嗎？為什麼我這麼害怕無邊際的自由？為什麼我選擇有限卻總是抱怨？ 這模式，我發現不只我，而是好多人在不同階段都曾經有過。這可追溯到人對於害怕被遺棄的恐懼，以及依賴權威的慣性。 小時候怕被遺棄，放棄自由，成年後害怕無所依恃，而逃避自由。 你記得小時候走失的恐懼嗎？你記得父母說，再不乖要把你丟掉時，你焦慮難耐的心情嗎？身為一個無力的孩子，為了保有與大人的連結，在自身願望與父母期待產生衝突時，為了生存，決定犧牲自己。於是你對自己說：我不能任性要求，如果大人不開心，我會失去疼愛與資源，這樣我會死掉。這邏輯看似不合理，在孩子的經驗裡卻千真萬確。 為了不被遺棄，你交上自由意志，任由父母說你是怎樣的人，讓他們為你做任何決定。因為當時你只是孩子，是弱勢，沒有足夠力量，只能依靠大人給的資源，讓你好好長大。 但你逐漸成長。到了青春期，急著掙脫與家的連結，做個叛逆青年。成年之鐘，敲醒了你，你意識到自己的船隻將遠離熟悉的岸邊，那片溫暖之洋，阿，要在茫茫大海裡尋找方向，卻有種莫名的驚慌。怎麼搞的，過去奮力爭取的自由如今成了燙手山芋，你變得既自由又茫然，孤單又害怕，你是誰？要去哪？這份懷疑與恐懼快把你逼瘋了。 對於即將失去保護與指引的經驗，實在過於無助與恐懼，就像有個力量強硬的把你與他人切開，警告你即將隻身面對這世界，獨自面對宇宙的無垠，無邊際的荒原，而且沒有任何一絲的保護與可依恃的力量。之後要靠自己去建立生活，要靠自己在一片荒原裡找到方向，也能預期自己有一段時日將赤裸裸地站在那，任憑這世界的風吹雨打，大多數時候不會有人告訴你這些傷痕背後意義在哪。 你就像剛成熟的野雁駐足在懸崖邊，低頭看著自己，翅膀足夠成熟嗎？我強大到能飛行千里嗎？會不會我錯估自己的能力，在展翅下一秒跌落深谷？真的一定要長大嗎？ 你在心裡想著，與其成為一名棄嬰，獨自面對無以名狀的荒無，不如決定退化，去依靠更高的力量。比如追隨權威的評價，吸納普世的標準，那些替代父母的化身，像是關於成功、美麗與對錯。這不是很合理嗎？讓主管來決定你，讓社會來標籤你，由薪水決定價值，升遷給你動力，比起在一片空無之中探詢你是誰，你重視的價值，為此做出決定，選擇跟隨或依賴不是輕鬆許多嗎？ 難以承認的是，那做法就如同當年的孩子，卻沒意識到你現在已經不是孩子，你其實擁有足夠力量能開疆闢土，你已足夠堅強能接受所有選擇的代價。 圖片｜來源 當你渴望被保護與被管，那種舒適感如同你安穩地躺在家鄉，不用徒手開創，卻也是你讓自己處在弱勢的位子，把權威安放在高處，伸手渴求他們的憐憫與資源，我明白的告訴你，這恰好切中權威者的利益，他們繼續以剝奪資源，來引發你持續的順從與恐懼，最終將弱化你對於自身力量的認定，更強化了你的依賴，於是共構出「控制」與「被控制」的關係。 也或許你早已發現，將被拯救的渴望投射到權威身上，那些人，最終肯定會讓你失望；還有，當你親手交上自由意志，給那些陌生人或不認識你的人，讓他們能控制你，決定你的價值，你知道這代價有多大嗎？當你失去自由意志，也將真正失去力量[1]，因為你無法成為自己的指引，無法在困頓中為其命名，無法在被壓迫之中宣示自身的權力，你像個受害者般苟且地活著，意志被綁架，力量被監控，卻無法明白這些苦難的真正意義在哪。 我想告訴你，倘若你決定要離開被控制的位子，拆除護牆，讓自己跌入失去重心的世界，你將全然經驗到自己是個孤兒，無所依恃的孤兒，這感受實在可怕，但當你緊抓著的手放掉，你會瞥見原來你背棄的世界有多麼大，原來你竟能靠自己的力量飛了起來，那一刻，你進入一個無所畏懼，沒有阻礙的世界，你會驚訝發現，原來真正的你是無限。但你不放手，擁抱未知，怎會看見呢？ 所以，你想安全而受制，還是失控而自由呢？ 「那一刻，全部都要靠自己」成為真正的成人，是承認自己終究是個孤兒 成為一個成熟的人，必須承擔起全然、根本、永久，無法克服的孤獨感。你要為自己做出所有的選擇，真正成為自己的父母—Yalom 真正的成熟，是個體化的過程，這歷程只能獨自上路。一旦踏上旅途，將喚起你內在無父無母的恐懼。若無法忍受這份焦慮，將引發依賴權威的慣性，於是人無法個體化與邁向成長；若你願意承認自己存於世上，本質上即是無所依靠，亦能放下對外在的期待，成為自己的父母，不再依靠他人的肯定、資源來生活，也能在哭完後站起來，與偶而拜訪的孤獨、沮喪共處，終將跳脫受窄制的角色，接觸自己內在龐大的力量，你的故事在那一刻，開始轉化。 勇敢承認自己是個孤兒，如同真實站立在無垠的宇宙裡，全然地依賴自己，在一片黑暗混沌中開創出關於「我是誰」的神話。故事裡的每個章節都是你的哲學與想法，你如何從與世界的碰撞中，經歷黑暗，學習獨處，最終整合，逐步建構出只屬於你自己的模樣。那份獨特，是模仿也學不來的。 也因為你認回大多數的責任，可能會感到相當沈重，只不過在那份沈重裡，你生命才真正貼近地面，於是你有機會變得真實且完整。 這些話，不只對你說，我也正在對自己說。 回到原先的夢。我原以為要奮力表演，有天能被權威認出並拯救我，但現在，我猜那個在觀眾席裡舉起手，告訴我是多麼珍貴特別的存在，拯救我脫離可悲生活的那個人，就是我自己吧。 參考資料： [1] 意義治療大師法蘭克（Frankl）以自身在猶太集中營的經驗，意識到談到自由意志甚至比生命更重要，敵人能奪去你的生命，卻無法奪去你的意志；僅管身體被囚禁，他人卻無法囚禁你的內心的自由。 March 26, 2020 at 07:00PM 女人迷 Womany

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