給都會女子寫情書｜斷絕「消耗型朋友」，有益身心健康 https://ift.tt/2zzdVsL 都會女子求生記 真正的姊妹，不會讓你感到委屈，不會忽視你的感受。珍視真正愛你的人，至於那些帶給你負能量的，就說聲再見吧！ 文｜Winter 每個女孩在成長過程中，難免會遇到「消耗型朋友」，跟他們相處時總是空洞乏味、充滿負面能量甚至是各種算計，又或者對方只是想從妳身上獲取鮮花掌聲，這樣的相處模式，常讓自己在不知覺中失去原則的迎合對方，就像「精神瘟疫」一樣，一但爆發便會對心理狀況造成極大危害，跟消耗型朋友拉起合適的社交距離，也許是大家都必須具備的一項技能，也是我從一段八年的友情中學到的寶貴一課。 不太喜歡無效社交的我，從小就會與同儕保持社交距離，大學以前更是將所有無助於考上第一志願的人事物拋諸腦後：放學後不會跟同學相約逛街、不會跟補習班的同學交談，週末最大的休閒就是宅在家裡看歷史小說，社交慾望基本為零——直到進入大學認識了外表亮麗的 Regina。 變熟之後的我們時常會分享各自的感情困擾，並尋求對方的建議，毫無戀愛經驗的我會很認真的求問感情困擾，即便她給的建議幾乎都是漫不經心的回答，當時卻一直無法鼓起勇氣戳破對方的敷衍，這樣失衡的互動持續了五年，研究所畢業後我到大陸工作，雖然見面機會變少，她的個性卻變本加厲，時常毫無預警直接打來，不管時間再晚、她的問題多刁鑽，如果沒有馬上接起來，或是安慰到她覺得滿意，需要道歉的人都是我。（延伸閱讀：奧修禪卡｜總是受他人情緒影響的高敏感族，如何找回平靜？） 某天晚上 Regina 情緒特別不好，不斷於電話裡連環式尖銳提問，在她莫名其妙的三連吼之後，我沒有馬上掛斷電話，只是冷靜的說等她情緒好點再聊，講完電話覺得筋疲力盡，便推開門走到陽台吹風透氣，吹在身上的冬夜寒風也抵不過心裡的涼意，第一次體會到原來所謂的心灰意冷是這種感覺。 回想跟 Regina 的相處可以說是不顧自己感受的單向迎合，但經過八年的成長，我早已不再是初識她時那個對社交極度沒有自信的小女孩了，那到底是為什麼，還要這般委曲求全的用自己的不舒服來換對方的舒服？ 「哐當」一聲，我甩開陽台的門、回到房間，抓起 iPhone 打開微信，找到 Regina 的檔案，點進去，果斷地按下靜音模式。 「叮」清脆的聲音畫過房間，從此她的任何消息，再也不會出現在我的微信通知列表。 圖片｜來源 內心像是斷捨離雜亂房間般的神清氣爽，出了這口長達八年的惡氣，整個人一下子都輕鬆了起來，自從再也沒有 Regina 的消息後，我花了更多的時間與自己相處，從事更多可以讓自己開心也讓自己變得更好的事情，回想起青春時期的 Regina，還有現在身邊的朋友們，突然明白所謂真正的姊妹淘為何。 真正的姐妹，會在妳問她如何不著痕跡地找機會多跟喜歡的男生互動時，教妳一套有邏輯架構的方法論；而不是像 Regina 說的：「妳就拍最近買的內衣，然後把照片發給他看，看他怎麼回妳」，那時聽到的我沒有反駁，卻也當然沒有照做，我是愛情小白，不是愛情小白痴。 真正的姐妹會在妳生日的時候，偷偷跟你同事串通，在驚喜慶生派對上送上一個精心挑選的生日蛋糕；而不是跟妳約在一個社區公園旁的長板凳上，塞給妳兩個裝在塑膠盒子裡面的杯子蛋糕，然後對妳說聲：「諾，妳的生日蛋糕，生日快樂，趕快吃吧。」在妳還沒吃幾口的時候，突然流下眼淚說自己不想要一個人過聖誕節，不管妳明天的課程跟家教，一直逼問妳能不能陪她去夜店，沒說出口的用意是當她獵豔時陪襯她的綠葉。 真正的姐妹會真誠的希望妳變得更好，像是因為看不下去你的打扮風格把你拉出去買衣服、選購合適的保養品跟化妝品、不藏私地大方分享她的變美小訣竅；而不是敷衍的回答：「你那麼可愛一定會有男生喜歡你的啦」，然後急忙忙的跟妳繼續叨叨追求者 A 開著名牌跑車載她出去玩、追求者 B 帶她去五星級飯店吃下午茶等，諸如此類與其說是更新近況，更像是炫耀戰利品的內容。（推薦閱讀：《驚奇隊長》：愛情可以來來去去，但閨蜜該有一個） 選擇跟 Regina 拉開社交距離，一部分是為了遠離消耗型的負面能量，但更重要的原因是鼓起勇氣告別那個沒有社交自信的自己，要知道每個人可以有很多其他的選擇，人生在往前的同時，生活也不會只一直停留在同個環境跟同一批人，只要多嘗試更多有興趣的活動，自然就能認識其他志同道合的朋友。 社交距離的取捨，是幫助我們留下更重要的人事物，捨棄掉那些敷衍的不健康關係，打造一個自己喜歡且舒服的環境，然後度過閃閃發光的每一天吧！ May 26, 2020 at 06:30PM 女人迷 Womany

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