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2021年12月2日 星期四
「精緻」是一種上進的表現?年輕世代問題:內捲化與躺平 https://ift.tt/3ofI0ny KnowYourself 當我們被指責不把自己活得「精緻」時,我們真的錯了嗎?比起在社群上比拼自己對外表的努力,不如專心完成自己想做的事。我們有追求符合社會眼光的自由,也有不追的自由。 最近一個好朋友跟我說,工作需要做了一個新的醫美項目,讓我看看她有什麽不一樣。我上上下下左左右右,實在沒看出區別。 她告訴我:「我自己都很無語,我做了耳朵,保證從正面看我的耳朵『露出的程度』剛剛好,顯得臉小精緻。」我發自內心地說:「真是辛苦了。」 湊巧的是,後台收到一個女生的留言,她說:「KY 君,我是一個農村的孩子。我們那裡真的很窮,父母都是務農的。我聽父母的話,很辛苦地讀書,終於考上了一家一流大學。本來我是父母和全村人的驕傲,沒想到來到大學以後,我真的真的真的太自卑了。 身邊的女孩子都懂很多,她們會畫漂亮的妝,會搭配,會在宿舍裡用手膜足膜保養自己。和她們在一起,我連醜小鴨都算不上。她們跟我說,沒有醜女人只有懶女人。 可我沒有時間,我課餘要賺生活費,在餐廳打工還要做家教。晚上下班以後我也想再運動一下,可是真的好累,我沒有毅力。我感覺自己的自尊已經跌到谷底了,覺得自己真的好差勁。」 看到這樣的留言,真是長長的一聲嘆息。 繼「減肥」之後,「精緻」變成了年輕女孩子的另一個普世標準。比起漂不漂亮,精緻與否被認為是「可以通過努力達到」「代表了一種認真生活的態度」「表現了女生對自己高自我要求和優秀」「追求精緻是上進和變成更好的自己的表現」。 因此精緻就被賦予了一種道德內涵。仿佛不這樣做的女生,意味著對自我和生活的態度草率,對自我的要求低。 的確,保持精緻的狀態生活需要很高的毅力——如果在網上搜索一下精緻生活,你會看到「精緻女生必備的生活好物」「精緻生活的 101 種習慣」等,這些內容詳細地為「精緻生活」設定了行為規範,包括定期維護好頭髮、美甲、皮膚、搭配、體態,每天做早飯、泡腳,定期拍藝術照、學會精緻拍照和 p 圖等等。 倘若女性真的要做到這些事,除了付出足夠的金錢,還必須付出大量的精力,並在每一天都持續努力。 圖片|Photo by Fast&Slow on PIXTA 因此,比起漂不漂亮,精緻與否更容易引起內捲。一部分女生因為自己真實的需要變得精緻,她們是那些真的喜歡和享受這一系列生活方式的人;而另一部分女生則因為消費社會為「精緻」賦予的道德含義,不得不迎合這種行為規範,以避免遭到來自他人或者自我的道德批判。 編注:內捲是近幾年來中文網路上特別流行一個詞,一般用於形容某個領域中發生了過度的競爭,導致人們進入了互相傾軋、內耗的狀態。 英文叫 involution,與之對應的是 evolution,即演化。 直觀地說,內捲就是「向內演化」。 更寬泛一點說,所有無實質意義的消耗都可稱為內捲。[1] 追求「精緻」需要高度自我覺察:是否出於自身的需求和喜好? 精緻一定是不好的嗎?也不盡然。如果一個人,剛好擁有足夠的錢和時間,喜歡「精緻」的生活方式,在這個過程中感受到的是對自己的照顧和關懷,並不是為了追求外界對自己的看法——這種出於自身需求和喜好的行為,是健康而積極的。 在這個自我照顧的過程中,我們體會到的自我與自我的關係,是自己肯定自己的需求,自己付出努力維護自己的感受等。 但做到這一點是難的。很多人對於精緻的追求,都已經無關於自己的需求,甚至有害於自己的需求。前段時間我辦婚禮,兩場婚禮結束,我做的第一件事情是:把新娘美甲剪掉。 婚禮前,我也追求了一下精緻,在服務人員的建議下,做了長長的新娘美甲。直接導致我在婚禮的兩週,滿心煩躁——我手機和鍵盤打字都受到了極大的阻礙,導致我處理工作的效率都低下了。這就是精緻阻礙了自身需求的例子吧。 (同場加映:指甲油心理測驗|在關係裡,你會是怎樣的戀人?) 類似的例子還有很多。我這位模特好友就不止一次地向我傾訴「做女人的痛與累」,醫美花錢就不說了,過程還十分遭罪。每天化妝、卸妝,日常的體重控制,全身皮膚保養,頭髮護理,都很麻煩、需要勤奮且有自控力。更不用說,買了許許多多的東西。 她說,越來越麻煩了,以前只看臉上精緻與否,現在要看耳朵、頸紋,甚至要看膝蓋和腳踝——真是內捲無疑了。 「越來越卷,以後說不定要求越來越多,每天啥也別幹,光精緻就累死了。」我朋友說。 她還說,下輩子一定要做男人,女人和男人一樣要賺錢、要奮鬥事業,還要照顧家庭,還有這麽多「精緻」的要求,實在是一天要幹男人三天的事情。(此處無意引起性別對立,男人也有男人的難——滿滿求生欲) 這種偏離了自己的需求,迎合社會的要求,為了追求來自消費社會的肯定、他人的肯定而付出的「精緻」的努力,和「愛自己」就可以說是毫無關係了。 圖片|Photo by Marco Bianchetti on Unsplash 你的「精緻」是「被內捲」的嗎?9 個標準幫你檢查: 你的精緻生活是健康的,是不會有醫生或營養師提出反對的。 追求精緻的行為沒有讓你感到「需要付出意志力去強迫自己執行」。 你沒有感受到維持這種「精緻的狀態」讓你覺得累、厭倦。 你沒有因為追求精緻,遭遇財務危機,比如透支信用卡或影響到了原本計劃的存款。 當你不追求精緻的時候,你也不會覺得焦慮或者自我批判,認為自己「松懈了」「做得不好」。 追求精緻的目的不是為了改變某一個人或一些人對你的看法。 追求精緻的行為讓你感到自身比沒有這些行為時更舒服。 追求精緻的行為沒有對你本來應該負責的生活、學習、工作帶來負面影響。 你身邊要好的朋友沒有因為你過分追求精緻而勸你「沒有必要」。 如果這 9 條你都不符合,你需要警惕:你與自身之間,是否存在一種極不友善的關係——「自我物化」。 如果你發現自己有一種必須精緻的焦慮,你需要思考,你是否是用審視物件的方式審視自己?希望用雕琢物件的方式雕琢自己?追求作為物品的「完美」,而非作為人的自身需求的滿足。 什麽是物化?物化就是,「主體」變成了「客體」。 Subject,主體,是擁有、使用物品的人。 Object,客體,是被用來滿足「主體」的要求的物品。 物化,是指片面地把人看成「主體」行動的對象,而不是擁有完整人格、存在多元價值的人。當我們把人物化後,人就被看成是一個物品去評估它的價值,在這個過程中,這個人的其他部分都是被忽視的,比如他的想法、感受和欲望。 物化女性,是消費社會常用的策略。從前女性的外貌和身體被物化,成為美麗和性感的物品。隨著「精緻」這個概念進一步滲透到了生活方式的方方面面,女性的生活也被物化了——生活有了一個統一、標準化、絕對正確的模板和目標,壓迫著女性不斷向其模仿、遵守行為規範。 (延伸閱讀:流出私密影像、勒索恐嚇:當所有人都將女性物化,問題不會消失) 如果說過去的消費文化,重在把那些「高不可攀」的標準設立成女性的目標,比如維密天使的小蠻腰。曾經那是一種「如果擁有了會更好」的加分項。但如今的消費文化,卻把「精緻」變成了每個女人都該履行的義務,是假使沒有履行就會被扣分的必選項。 新媒體時代,消費社會正在通過各位博主讓她們相信,比起先天條件,後天的「不努力」更是一種值得羞愧的失敗。存在那麽多種方式,能夠在那麽多個維度上,提升社會對你的打分的方式,你竟然不去爭取——這件事幾乎被建構成了和「不努力上班」一樣不為社會所容的道德問題。 「精緻」究竟傷害了什麼? 我不知道有沒有人像我一樣羨慕過男孩子出遠門,只帶一支乳液,輕輕巧巧,女生卻要打包上數目眾多的東西,並且越來越多。 「必須過得精緻」這件事,對女生的傷害其實是非常具體的:首先是對時間精力的占據。 生活的內容是豐富的,女性也可以選擇不追求向消費社會的標準靠攏,而把時間放到自己真正感興趣的領域裡。 但由於精緻是一條受到社會嘉獎的標準,很多女性選擇在原本自我的目標之外,再背上這個精緻的目標:她們工作、帶娃、照顧家務、同時注意保持自我的精緻——真的很累,心力交瘁。 如果她們只工作和照顧家庭、不精緻,則有可能面對「失去自我」「缺乏女性魅力」等批判。社會對於不精緻的批判,讓選擇只專注於自己真正想做的事的女性,背負了過大的壓力。 其次,它讓女生更加容易自我攻擊。就如同開頭給我們寫信的那位女大學生。她因為沒有時間、金錢和知識去「過得精緻」而產生了強烈的自卑和自我攻擊。對「精緻生活」的讚美,極大地喚起了「不精緻」的女性對自身的厭惡感。 圖片|Photo by freestocks on Unsplash (推薦閱讀:【真實手札】覺察悲傷與焦慮:溫柔照顧共生的情緒們,記錄生活的幸福感) 我們可以不需要「精緻」的生活 可喜的是,也有越來越多的女性,開始擁有了一種「要求他人和社會接納自己」的勇敢和自我堅定——「我拒絕精緻,我就是我,你要接受我。」 「精緻」所代表的生活方式中,的確有一部分是有可能對我們有益的。我們學習關照自我的知識,向那些能夠很好地維持自我身心狀態的人學習。 但我們不需要用「精緻」去命名它。歸根結底,我們所提倡、和應當身體力行去過的生活,是回應自我的生活——我們照顧自己的身體和心理的健康,理解自己對生活的需要,努力為自己創造最適合自己、最能讓自己感到滿足和幸福的生活。 我們的自我價值,更應該與「是否精緻」脫鉤。生而為人,就有價值。 比起我們的生活方式是否符合社會標準,我們是否有所創造、是否有所愛、有所思考,才是我們的價值所在。 可能有人會說,但是不符合社會標準,會受到社會懲罰——比如擇偶時就更難找到欣賞不精緻的自己的人。我想說,我們不需要很多人喜歡我們,只需要幾個人欣賞我們,我們的愛人、我們的摯友。找到那個欣賞真實的你的人,才能獲得真正的幸福。 過你自己的生活,追求你自己認可的價值。你有精緻的自由,也有不精緻的自由。 參考資料| [1] 內捲- MBA智库百科 December 02, 2021 at 10:30PM 女人迷 Womany
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