「我很快樂，並且剛好單身！」專訪李維維：無論有沒有另一半，都不需要依附別人 https://ift.tt/3ZfeXIa Charming BrandTalks 人說「三十而立」、「四十而不惑」，但當真的到了 40+ 階段，「不惑」又離我們有多遠呢？專訪演員李維維，看見 40+ 單身女性自我探索、建立生活、平衡焦慮的歷程。 維維說：「我贊同一定要學會享受生活，但如果你以為的『享受』，只是不斷地與他人在生活、工作、感情、身外之物中做比較，那大可不必，因為你的自信、價值都不該來自這裡。」 40+ 單身女子日常，從為自己泡好一杯咖啡開始。維維說，一個人生活的養成，是刻意為之的過程，以前習慣早上起床，7-11 買杯咖啡醒腦，到現在濾掛、法式濾壓通通都來，一杯咖啡唇齒留香，也把氣息留在廚房、滲透全家，那是一種儀式感的建立，親暱地與自己說聲「早安」的方法。 自己一個人，是需要學習的，維維也不是一開始就這麼豁達。 「隨著年齡，總覺得建立關係、談戀愛越來越難，」維維說，年紀就像是女人的緊箍咒，但凡妳到了某個階段，總有一些社會的束縛、不友善的聲音，會阻止妳去做夢：「好比說，為什麼到一個年紀，即便我遇到不好的人，還是得以結婚為前提交往？就因為我 40 歲了嗎？」 維維直率，在言談之間卻也不時吐露無奈，她笑說：「其實國外有非常多情侶，他們可能是黃昏之戀，有人離了婚、喪偶也都還是在談戀愛，人家可沒有覺得認識一個人，要基於對方有房子、高收入。當你總是去想這些的時候，你根本就是在仰賴他人的條件，這不是我們自己也應該擁有的嗎？」 自己能給自己的，就不要向他人索求，維維說，這不是強勢，是為自己留有選擇權、自由和底氣。 懂得好好生活，從學會「休息」開始 李維維入行早，當過模特兒、拍過 MV，也上過電視，33 歲那年，在《國光幫幫忙》裡的〈你一定認識我，但我的名字是？〉單元中引起注目，隨後接了廣告、拍了電視劇，開始了「女演員」的奇幻旅程。 她說，這行靠老天賞飯吃，30 多歲的年紀可以重回圈子，接戲、入圍金鐘獎，對她來說，心裡已是無盡感激。 「30 歲過得匆匆忙忙，直到 40 歲，才開始真正學會什麼是自在，」維維抿了抿嘴，帶著輕鬆的恣意，她說：「以前的我拼了命的工作，很少關注自己的身心。直到 5 年前，我的好朋友因為憂鬱症過世，原本以為自己可以整理好情緒，但後來發現，其實已經超出可承受的範圍了。」 在某一次工作的空擋，維維在瑜珈課的大放鬆環節中，第一次出現了恐慌的症狀，整個過程持續了 5 秒鐘，心悸、顫慄、冒冷汗，維維說，面對突如其來的身心症狀，才使她意識到，內在呵護，是一門備受忽略的功課。 「後來我去看身心科，心理師問我，最近是不是壓力很大？我回說：『沒有呀，我沒有感覺到壓力特別大。』心理師搖搖頭說：『妳每天趕行程、連續工作，同時面對朋友憂鬱離世的創傷，這全是壓力，妳怎麼會沒有壓力呢？』」 從「壓力」談到「如何放鬆」，心理師再問她，平時有沒有「好好休息」？那時維維不假思索地說：「有哇，我都有和朋友聚會聊天、出國玩，這都是我的放鬆。」 不料心理師擺了擺手，笑說親愛的，那都不是真正的放鬆。 全然的、真正的放鬆，是讓腦袋進入「放空」和「無為」的狀態——什麼都不想、什麼都不做，全然地把自己交給時間，在流逝裡頭不感到慌張、懼怕、有罪惡感。 「我們要懂得好好『生活』，而非只是『過活』。」 演員 李維維 單身女子生活手札：關注自己、疼愛自己 真正的自在與放下，始於四十。 「我最近看了一本書，叫做《顯化效應》，學習遇到任何事情，都儘量保持正面的態度，如此一來，它顯化出來的能量才會是『正』的。」維維說，建立身心與生活的平衡，有賴於抵抗浮躁與焦慮的心，在生活中建立標準舞姿，像是在跳一曲華爾滋，跟著旋律，無須過於上心，就能優雅前行。 「我很喜歡買菜，疫情之後，就算只是在家煮個烏龍麵，我也不會隨便打個蛋而已，裡面要有肉、有菜，再配個日本小泡菜。」維維自豪的時候，眼睛瞇著笑，裡頭有真心分享的光：「儀式感和個人有關，為自己煮碗麵沒有那麼難，好好吃飯，那是你對自己最基本的負責。」 單身女子的生活哲學，在細熬慢燉的日常裡，專注細節，而創建美好生活一直都是「在途中」。 維維說，她至今都還在想像自己想要的生活究竟是什麼，所有的嘗試，都帶著一些小目的，比如說，做瑜伽的契機是因為自律神經，她提到：「以前沒有辦法想像，為什麼工作那麼累，放假還要花錢去做瑜伽，直到我遇到一個老師，她讓我知道，做瑜伽要讓我學習的，是如何不去跟別人比。」 專注自己身體的當下，隨著一次又一次，可以做到更多，全新的感受、不讓思緒被外在干擾所帶走，練習放鬆、伸展，在短短的時間內，全心全意的，關注自己、照料自己，那是瑜伽帶給維維的啟發。 她樂於分享，運動、生活之於現在的她，不再是為了向外張揚、大聲公告「我在這裡」，而是回歸到自身需求，畢竟「妳的身體不可能到了 60 歲、70 歲都還健美如一，妳的美麗、妳的自信，應該來自於你『這個人』，不是那些外在的聲音。 「讓妳不漂亮的，只有不喜歡自己的自己。」 演員 李維維 控管人生風險，也是為未來的自己創造更多選擇權 40+ 前後，經歷生活自立、母親意外跌倒、父親驟逝，為維維的生活帶來不小改變，她說，38 歲那年，她為自己做下三個重要決定：一是凍卵、二是保險、三是活在當下。 「當時受一本財經雜誌啟發，才突然驚覺 38 歲的自己身上怎麼連一張保單都沒有。」維維笑說，初次接觸保險，投保細節、給付項目都一知半解，透過輾轉朋友介紹，找到合適自己的業務員，依照她的需求給予最適合的規劃，維維說，「找到專業的業務員真的很重要」。 維維強調，保險不是病急亂投醫，對於單身女性來說，保險顧名思義，它是生活的一項保障。 「就像凍卵一樣，雖然凍了也不一定就會懷小孩，但至少是一個機會；保險也是，但你所買的是對自身的照顧，讓自己知道，無論我們今天單身與否，都不需要去依附別人。」 保險作為定期花銷的一大部分，很多人會問，維維如何下定決心？ 「幾年前我媽媽跌倒骨盆開刀，我那時候才知道，雖然一般健保都會支付開刀費用，但有部分醫材沒有包含在內，」維維說，當時醫生問她們倆姊妹，媽媽有保險嗎？如果有，便可用五萬元的骨粉，如若沒有，便只能採用五千元的那一種。 「我當下真的嚇到，兩種不同的醫材，前後復原期竟差了一年，如果今天我們得到更嚴重的疾病，該如何提前做好保障？」維維說，好險媽媽有兩個女兒，可以共同負擔醫療費用，反觀既沒有結婚、又沒有後援的自己，總得提前規劃，讓未來的自己無後顧之憂地擁有更好的選擇。 於是，從建立「保險目標」開始，維維為自己理出三個主要方向：醫療實支實付、長照，以及儲蓄。 「單身女子要知道，你究竟有什麼需求？如果沒有後代，那麼就不需要考慮壽險，最重要的醫療、長照以及儲蓄，在自己工作所能支應範圍，量力而為。要記得，保險是為自己買未來，但不要為了未來而壓垮了現在，這些都是要從中取捨及平衡的。」 40+ 單身女性，隨著人生階段改變，面對醫療環境的日新月異，既有的，以及尚未考慮的保單項目也與日俱增，透過台灣人壽菁英女性保險顧問服務，可以免費為女性找到既有的缺口，並補足最合適女性需求的項目。 為提供中性、客觀、且依據個人需求研擬合適保單的保險服務，台灣人壽於近期推出專屬女性保險顧問服務，精選具備多年保險經驗、服務品質良好的專業顧問，在你仍在探索自己需求的階段，以顧問身份協助建立「最懂女人」的投保規劃。 寫自己的劇本，做自己的最佳女主角 40+ 的李維維，走過三十而立、追求定義的十年，四十的不惑正在生命裡頭發酵。 維維笑說，年輕時的自己，總喜歡把安全感建立在愛人身上，一陣子從 A 身上索求，下一階段又往 B 身上去查探，但到頭來，發現安全感總歸都是自己的課題。 「以前跟任何人在一起，總以為自己沒有給對方壓力，但自己的不安全感，無形中化成對另一半的索求，來填補你內心的不踏實，到頭來，你已經要把別人勒死了，還不自知。」維維提到，前陣子偶然翻到與前任的聊天紀錄，發現自己與對方的訊息裡頭，充斥著「我覺得你都不在乎我」、「你怎麼都不看重我」等等言語。 「我一看就在想：『究竟、幹嘛要別人在乎你？』事實就是，他如果在乎你，他就會在乎你，你根本不需要求。」 安全感的自我建立，是 20+、30+、40+⋯⋯與所有單身、非單身女性的共同命題，真正的安全感，它是一種自由，代表我們都能對自己有最高程度的掌握，我們好與不好、愛與不愛、幸與不幸、自信與否都不假他人之手，而是由「我」自己定義。 「所以女人們啊，如果我們能一直處於很 Happy、很 Peace 的狀態就很好。作自己生命中的最佳女主角，好好寫你生命的劇本，作自己生命故事的編劇導演，你就是你，不用按照別人的劇本來演。」 台灣人壽支持女人成為自己生命的「最佳女主角」，透過最懂女人的顧問服務，看見生命歷程帶來的焦慮與不安。 正如維維所說，所謂保險，是為未來的自己增加選擇權，同時，在理解自己需求下建立的保單，它將會成為生活的定錨，當我們知道自己的底氣在哪裡的時候，便能更無懼地建造屬於我們的理想生活。 了解更多台灣人壽保險顧問諮詢服務 >> 點我看更多！ 文｜Yishin August 01, 2022 at 11:00AM 女人迷 Womany

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