2022年7月21日 星期四

為何會反覆感情出軌?心理師:認識渣現象的內在渴望,三個問句找出自己怎麼了 https://ift.tt/FkRu9fQ 張宇傑諮商心理師 「出軌」是心中渴望沒有被滿足的外顯行為,想要避免傷害的發生,需要了解自己和伴侶的狀態,並誠實溝通彼此的想望,才有辦法邁向健康的情感關係。 我們約在一間咖啡店。逸非常帥,183 的身高,籃球隊長的身材,媲美柯震東的顏值,男同志圈的典型天菜。 我:「說吧!又怎麼了。」 逸有些不好意思,扭捏地說道:「痾⋯⋯我又偷吃了⋯⋯」 「又?這個月第幾次?」 「第三次⋯⋯」他把臉埋在雙手中說道。 逸有一位交往五年的男朋友,這次男友並沒有罵他,相反地,他一句話都沒說,眼神哀傷、冰冷,彷彿在說:「你將要失去我了」,讓逸感到很害怕⋯⋯ 我問他打算怎麼辦? 「我也不知道,我只知道我不想分手,我非常愛他,但我就是管不住我的老二,遇到很優的弟弟我就是想上。但每次結束後,我就很空虛跟滿滿的罪惡感⋯⋯唉⋯⋯我是不是有病啊?我該怎麼辦?」 圖片|Photo by Honey Fangs on Unsplash 我們都知道,在親密關係的世界裡,關係外性行為(偷吃)並不少見。 有人可能會質疑:「都有另一半了還偷吃,真是渣!」我同意因偷吃而受傷的另一半,絕對會非常痛不欲生,然而如果責罵就能遏止偷吃行為,也不會渣男渣女滿街跑了。 外在表現出來的「渣」,其實內在都有很深的渴望。 到底為什麼人們會感情出軌,他們想要的又是什麼? (猜你想看:為你挑劇|《俗女養成記2》:精神出軌的爸爸,究竟是不是渣男?) 三個內在渴望,來認識「渣現象」 1. 關係渴望 愛情走久了就昇華成家人,關係能更穩固,並相互陪伴支持是很美妙的事情。然而,你們就是家人,家人間反而有許多生活瑣事需要煩惱。 親密的感受會漸漸被消磨掉,而人類還是會渴望「情人感」 ,這是長期穩定關係較難給得起,而新歡可以的。 2. 性愛渴望 性,是伴侶間的共同語言,隨著熟悉,能更好好愉悅彼此,但熟悉也成了無趣,同樣的身體用久了是會膩的(真心不騙)。 人們會持續尋找「多元的刺激」 ,來滿足不斷提升的慾望高度,也就是閥值已經提高,需要更高度的刺激才能達到滿足的概念。 3. 免責渴望 能成為彼此的守候,是很有安全感的,並且感覺到愛與歸屬感。但一直要負責很累啊! 炮友簡單多了,爽了、射了,就可以掰了,反觀經營關係是非常辛苦與不容易的。 基於心理健康的立場,我不鼓勵未溝通好的關係外性行為,因為這對自己、伴侶、親友、社會都有可能造成某些挫折與傷害。 因此,讓我們先回到伴侶關係吧! (延伸閱讀:「在一起越久,越沒交流?」無愛婚姻,比出軌更令人窒息) 圖片|Photo by Bruno van der Kraan on Unsplash 透過三個問句,聊聊彼此的狀態 1. 我怎麼了? 渴望本身不是罪惡,可能是某個內在的需求沒被好好滿足,而這不僅是在戀愛中,可能是從小到大的匱乏或不安。 例如:小明從小到大沒被好好愛著,不懂什麼是被愛的感覺,當關係越穩定,反而越焦慮,不確定這份愛是否又會突然消失。 因此,他透過劈腿,一來證明自己有價值,二來測試伴侶遇到這麼嚴重的事情後,是否還會愛自己,藉此證明自己的價值。 2. 我們怎麼了 關係絕對是共同構成的,通常一方會出事,是兩個人都有問題。可能在關係裡有長期的權力位階不對等、壓迫與控制、貶低與責罵或是暴力行為。 例如:小美在愛情裡常常是討好委屈的那個,情緒與壓力沒有釋放的出口,長期處於卑微地位,內心的不滿,轉為偷吃這種報復行為,其實是對另一半一種無聲卻爆裂的抗議。 3. 我們想要什麼? 愛情絕對要回到兩人之間——坐下來開誠布公去討論對於關係中的怨、恨、傷與憾,那些黑洞,反而會為你們帶來前進的方向。 在討論時切記,不要一看見黑洞就跳下去,先好好看著就好,黑洞有多大、有多深、有多濃,然後綁好安全繩,一起慢慢懸吊下去。 溝通彼此的渴望,絕對是刺激卻令人焦慮不安的,因此確立安全繩是非常重要的事情。如果伴侶執行上有困難,尋求心理師的專業協助也是種方式。 (延伸閱讀:心理測驗|日本「琉球風水」8 色心理測驗:潛意識中最渴望的是?) 圖片|Photo by GrandJete on PIXTA 親愛的,遇到另一半偷吃、出軌,絕對會讓你憤恨怨懟、悲痛欲絕,不過這常常是過去一點點未被好好處理的關係問題,疊加累積的結果。 你可以盡情去責罵,這完全是你的權利。 然而,如果你仍想將這段關係經營回常軌,你們就需要好好討論上面三個問題,並一起攜手找出彼此都能接受的關係形式,這才能較健康地滿足彼此對性、愛及幸福的渴望。 July 21, 2022 at 10:30PM 女人迷 Womany


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