2022年11月2日 星期三

如何創造關係幸福感?專訪作家劉中薇、脫口秀演員瑞恩:先圓滿自己 https://ift.tt/tWfDzEX Charming Brand Talks 在生活中,什麼時刻你最能感受到幸福?是和另一半互相擁抱親吻?還是假日一起躺在沙發上追劇? 女人迷與日本婚戒品牌 I-PRIMO,專訪作家劉中薇、脫口秀演員瑞恩,聊聊在關係裡如何創造幸福時刻。其實幸福不僅是能在兩人關係裡能快樂,獨處時也能滿足自在! How long will I love you? As long as stars are above you. (我對你的愛會持續多久?只要星星依然在天上閃爍) How long will I need you? As long as the seasons need to follow their plan (我會需要你多久?只要四季持續流轉) —— Ellie Goulding〈How Long Will I Love You〉 在漫漫餘生中,我們總是渴望能進入一段穩定的親密關係,並且對彼此許下承諾,期盼永遠不變。承諾如同磐石,然而我們卻時常忘記,關係是流動的,時時刻刻都在變化。 哈佛大學醫學院教授羅伯威丁格(Robert Waldinger)一個長達 75 年的研究,似乎讓這些大哉問有了初步的輪廓:幸福與快樂,非關功成名就,而事關你是否擁有良好的關係——包括家人、好友,以及愛人。 這次專訪與日本婚戒品牌 I-PRIMO 攜手,邀請到作家劉中薇與脫口秀演員瑞恩,聊聊兩人的理想關係,以及隨著時間流轉,我們如何在變動的關係中,持續創造幸福與安定感。 動心瞬間是晴天霹靂,動心之後是大徹大悟 邁入親密關係,總有段 magic moment。然而各自擁有伴侶的劉中薇與瑞恩,在回想當年的動心時刻,始終有點太過魔幻。 劉中薇與丈夫結婚已十年,但當年第一次見面,僅僅是散步的時刻便認定對方是對的人,認識四個月即閃婚。在還是用 MSN 聊天的年代,雙方確認關係的速度如同她手下的筆快狠準: 「一個路上我們走路要去夜市,他牽起我手的時候,我就有心動的感覺。」她笑說,牽手的瞬間你就能知道對方把你放在他什麼位置。 擁有交往六年伴侶的瑞恩則是剛好相反,她一開始沒把對方當成對象,總是用最真實、毫無防備的面貌與對方相處,卻也因為這些自在的相處,才發現對方逐漸走進自己的內心世界。而在另一半陪著她走過父親離世的艱難時刻,她更意識到彼此是不可或缺的存在。 然而動心瞬間是晴天霹靂,動心之後兩人對關係是大徹大悟——維持幸福的親密關係,不是黏得多緊,而是要分得夠開。既有兩人時刻,也要有獨處空間。 瑞恩說著:「以前我覺得,理想關係是喜怒哀樂都要跟對方分享,但現在的年紀只覺得所謂理想關係,是我們可以是彼此,也可以是個體。」譬如即便處在穩定的交往關係,瑞恩與女友仍舊有各自旅行的習慣。與伴侶在一起很快樂,但也可以享受個人時光。 然而十年婚姻,讓劉中薇有最大體悟的不只是獨處,而是理想關係必須學會溝通。她苦笑說:「婚姻中最大的獨處時刻,就是在廁所裡。」 進入婚姻,不再只有愛與承諾,柴米油鹽、生活瑣事的折磨與衝突,就佔了泰半:「溝通是重要的一環:一方知道聆聽、一方知道如何表達、知道衝突時誰要包容誰、知道如何看往同一個方向。」這時候的獨處若缺少溝通,只不過變成了感情中的未爆彈。 如何面對關係裡的瓶頸時刻? 儘管劉中薇在感情前面果斷,但是面對衝突,她往往第一反應是自己默默承受:「我害怕衝突,是因為從小爸媽就在吵架。為了避免衝突,其實我習慣討好所有人,也可以把自己縮到最小。但其實這在婚姻中是不可行的。」 因為有天,她終於爆炸了。 在結婚第五年,劉中薇因為工作需要,必須密集飛往上海,夫妻關係在當時降到冰點,身心俱疲的狀況下,長久以來忍受的不公平——包括家事分配、社會期待,終於一次吐露。 「當先生出差,我們在家照顧一切好像是理所當然的,他出差好像也是理所當然,可是一旦是我要出差,就沒有人維持一切。當時我總是會想:為何你出差是天經地義,我就好像是罪該萬死?」 於是她寫了一封長長的信給先生,後來更堅定的告訴先生:希望他看完,更要給回應。過去總是已讀不回的先生,當時終於給了她回覆。 「當他說『我懂了』的時候,那瞬間我都放下了。」劉中薇鬆了口氣:「婚姻中就兩個人,不是你動就是我動。而且我也想要給我孩子一個典範,你想要什麼樣的尊重跟對待,要自己爭取。」 五年之癢,十年有成,現在兩人能互相拋接,成為彼此最好的隊友。在對方忙於工作時,會說一句:放心忙吧,孩子交給我。 面對關係中出現的難題,最重要也最困難的,就是有人站出來承認「出現問題」,接著尋求共識,而這點瑞恩比誰都清楚。 儘管伴侶的父母知道兩人是同志伴侶,但是當外人說破了這層關係,瑞恩另一半的母親還是難以承受:「我們就是抱持著不要走到決裂的那一步,去解決問題。」 長輩擔心女兒無法面對外界的眼光,那麼瑞恩就與她的伴侶用行動證明,她們如何敞開心胸去談論同志關係。這個過程中,願意去面對問題、陪伴彼此是非常重要的。 幸福是在關係裡能快樂,獨處時也能滿足 什麼是幸福?一個問題有千百種答案。女人迷曾在 IG 上詢問讀者:什麼時刻、什麼事情會讓你感覺到幸福?你如何創造幸福? 有人說,幸福是生病時互相照顧,一起擁抱睡覺;有人說,幸福是主動親親、幫忙按摩;也有人說,幸福不需要驚喜,但需要對方日常的在意。 瑞恩的幸福儀式感,來自於母親的愛。母親在她 15 歲時離世,而她最記得的,就是媽媽每天都會對她說「我愛你」。也因此她總是喜歡早上起床後,和伴侶互相親吻、互道愛意,接著為對方做一份早餐。餐桌上沒有手機相對,只有彼此熱切地談話。 而對劉中薇笑著道,當孩子不在家,和先生開瓶紅酒,或鹹酥雞配上啤酒,再追一部劇,這樣的幸福感還真是可遇不可求。 亦或許,幸福不只是在兩人關係裡,也能在獨處的時刻裡滿足。 「當你能跟自己獨處,才是真正接納自己、愛自己的時刻。」在父親離世後,瑞恩曾陷入極度憂鬱的狀態,每當她一個人出去旅遊,總是會遺憾無法帶著家人:「後來轉念一想,其實我是代替他們,用我的雙眼去看世界。」於是,她開始能夠享受每一場旅行。 劉中薇也十分認同,她說想要跟另一半關係好,自己要先搞定好自己:「我很早就體悟到,我的快樂是我自己決定。」當你可以圓滿自己,遇到另一個圓,就能夠一起前進。 在有了孩子後,她的快樂可以很微小簡單:有婆婆願意幫忙帶孩子,她就能自己一個人到附近的麵店,一碗青菜、一碗麵和鵝肉,就能滿足一整天。她打趣道:「我只要可以靜靜吃完眼前這碗湯麵,我就熱淚盈眶。」 今天就為自己創造幸福吧! 瑞恩說,她特別喜歡電影《真愛每一天》,尤其是在經歷過朋友與家人離世後,深刻體會到,只有當下是我們能主動掌握的,永遠記得對所愛的人表達愛意,更別讓爭吵成為兩人最後的回憶。 「我就算跟朋友吵架,分開前還是會轉身跟他說:『我跟你說,我還是很喜歡你!』」她咬牙切齒地模仿著。 良好的關係能夠帶來幸福,但如果我們沒有敞開心胸,用力取感受。劉中薇與瑞恩與各自伴侶一路走來,深深相信人之所以能感受到幸福,是因為願意將自己的心打開,去相信這世界對我們是和善的。 「我們願意付出、願意接受,也願意承擔。」中薇說著。 幸福不一定要來自轟轟烈烈的驚喜,它可以是生活中的細碎瑣事,儘管微小,卻往往最令我們動心,就像 I-PRIMO 一直以來傳遞的訊息——用力感受生活,為自己創造幸福感,並且讓關係與生活的每個瞬間,都成為值得慶祝的一刻。 關係是動態的,每時每刻都在變化,然而我們可以在變化中重新承諾彼此、創造儀式感,找回兩人最初的快樂:平凡早晨的一句「我愛你」與擁抱、某日下午牽手漫步在街頭⋯⋯I-PRIMO 相信,生活裡的微小幸福,都是珍貴的。 你的幸福時刻又是什麼呢?一起讓 I-PRIMO 為你見證吧 >> 纏繞指上的幸福 November 03, 2022 at 11:50AM 女人迷 Womany


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