分手後不必急著放下：帶著它往前走，不用為了它停在原地 https://ift.tt/YHCeQzj 讀者創作 談「放下」從來沒那麼容易，更何況是分手後的療癒？但這些路從來不是為了誰走，是為了自己，如果要放下，也是因為自己願意過得更好。 文｜薰 不管是失戀、分手，或是各種感情上的疑難雜症，人們似乎總是會說出像是「你不要想那麼多」、「你要懂得放下才會幸福」之類的建議。 但在我看來，這就跟叫一個哭得死去活來的人不要哭一樣，根本不可能。感情又不是垃圾，哪能那麼容易說丟就丟？ 更重要的是，放下了真的就能過得更好嗎？ 是，放下「後」或許會過得比較快樂，但在我看來，放下不是單純的動詞，而是進行式。 你得經歷不捨、不甘、痛苦⋯⋯等等情緒，才能真正地把某件事情從自己的人生中割捨掉，即使再次遇到，也能心無波瀾，那才叫做放下。 而這又談何容易？經歷這些過程，本身就是一種痛苦。特別是感情上，要把一個人從心上連根拔起，就像是做一場沒有麻醉的手術，心臟每分每秒都在無聲地抽痛著。 圖片｜Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash 為什麼不該急著放下？ 我個人認為，在事情發生當下就試著放下，並不是最好的主意。 一來是因為事情發生當下，光是該怎麼理清頭緒、想好下一步該怎麼走，還有處理洶湧而來的情緒就夠忙了，哪裡還有什麼力氣去放下？ 你總不能說，我不去管就是放下——不，那叫擺爛，是刻意地視而不見。 二來，延續上述的話，事情發生當下，你有一堆事情必須處理，你還想立刻放下，似乎就有些本末倒置了。 「放下」原本的目的，應當是要讓你過得更好，而不是在你痛苦的時候還去火上澆油，不是嗎？ 那到底什麼時候該放下呢？我個人的意見是，不用特別去想自己到底放下了沒，或是自己到底有沒有在試著放下，只要往前走就好了。 （你會喜歡：心理師聽陳奕迅〈十年〉：分手後能當朋友嗎？真正能當朋友的，都從心底放下過去了） 只要還能夠站起來，繼續向前走就夠了 往前走，就是不讓那件事情過度影響你的生活。 比如說，有人因為失戀而痛苦不已，茶不思飯不想，把自己弄得要死不活的⋯⋯那就不叫往前走，那只是坐在原地暗自垂淚。 往前走，是即便你淚流滿面、即便你痛苦萬分，也仍然掙扎著爬起來，繼續向著未知的明天邁進。 只要這樣就夠了，就算還沒辦法放下，就算還沒有辦法停止哭泣，只要還能夠站起來，繼續向前走就夠了。 圖片｜Photo by Minh Ngọc on Unsplash （推薦閱讀：分手後還能做朋友嗎？三大要點釐清界線、維持健康的分手後關係） 你想放下的那件事情，或許很沉重，重得你不想帶著它一起走，可若要你立刻丟了它，你又下不了手。 所以，不要為了那件事情停在原地，想著或許再等一下自己就能丟掉它了，這是不可能的，如果放下這麼容易，怎麼會有那麼多人做不到？ 帶著它走，確實會辛苦一點，但就不用為了它停在原地了。 更重要的是，走著走著，你會開始習慣那個重量，習慣到甚至沒有注意到自己還帶著它。而在某一天，你會不經意地發現，曾經沉重到讓你無法承受的那件事，已然沒了原本惱人的重量，就如同鹽溶入了水中，無聲地消逝了。 對我而言，那就是放下，不管你是從中成長了，或是你只是單純地不再在意那件事，那都是放下。 比起費盡心思想著該如何放下，結果到最後心思都被那件事給填滿，根本無法放下。我覺得順其自然，努力向著前方邁進，既不用胡思亂想，也會更輕鬆一點。 作者介紹｜薰。喜歡聽故事，也喜歡說故事，希望能把自己的想法以更好的方式呈現出去，也希望能聽到更多不同的想法，今天，也是閱讀的好日子。 November 22, 2022 at 02:30AM 女人迷 Womany

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