如何找到對的人？6 個方式篩選愛情候選人，破除真命天子的幻想！ https://ift.tt/jv1w0B4 讀者創作 總是在尋找對的另一半嗎？事實上，被煞到不等於就是他了！真正的愛情是一種關係而非完美對象，透過篩選適當愛情候選人，並理解經營關係的重要性，就能破除迷思、擁抱真實的幸福！ 文｜穗波心理師 在戀愛的時候，常會在心中問自己：「如何確定他是對的人？」。 真有真命天子（女）？ 先來說這個問題的問法是否有值得討論之處，因為人的內心深處常常會有一個假定：「這個世界上，應該會有一個『真命天子』或『真命天女』和我是天造地設的一對」，就像熟悉的童書《失落的一角》剛開始會想尋求完全適合自己的一角。 這種現象其實是來自柏拉圖書中的一個篇章，叫做「饗宴」，它以討論「愛」為對話的主題，提及一個神話故事，在故事中神把人一分為二，從此分裂的人類對自身感到不完全，因而想尋找另一半，企求回復原本的整體。 而近代心理學的說法，則是描述個人有渴望和他人的親和傾向，是人們的一種本能之一。 當初在「饗宴」中描述的神話，或許到了要破除的時候。 晚近心理學發現在回答「伴侶為何是他」的問題上，有一個重要的發現，即那些被視為理想對象的條件清單中，和後來實際上成為我們的伴侶的人相較，其實沒有什麼內在關聯性。 換言之，內心所想要的伴侶和後來能吸引我們而能實際在一起的伴侶，兩者之間是有落差的。 我認為這種現象，可能和內心的潛意識相關，那些勾起內心振動的人，往往不是自己可以清楚意識到的。 圖片｜Photo by Janko Ferlic on Pexels 愛情開端的「愛人暗影」 在許多愛情故事的開始中都描述一個「心思振動」的現象，大都是依著人的視線突然覺得或沒來由地覺得「對方很可愛」，當然也有一種被振動到的情緒。 這種怦然心動，伴隨著生理變化現象（通常是心跳加速，男生不要想歪了），叫做出現了「愛人暗影」（Lover-in-the-shadows）。 意即愛戀的開端就像在暗處浮動的光影，在某一刻和對方相處的遭逢下，發生心情上的感觸，就如同暗處中電光火石的一閃，突然見到一個清楚的影像，很吸引自己。 在近代的愛情研究認為，愛情可能不是像我們傳統概念所描述的，找一個「對」的人，然後和對方發展愛情；反倒是愛情透過某人向你展示愛情，這就好像會導電的金屬，當被它電到時，是因為電流，但不是導體金屬本身，所以不要誤認金屬有電人的能力。 不要認為「被剎到」的那個人就是「對」的人，充其量，對方只是愛情的「導體」，愛情透過這個人向你展現。 所以，就可以瞭解許多怨偶在之前的相戀時間，有一段是愛得死去活來，當時彼此都可能互相認為對方是對的人，其實那時候是愛情棲息在這兩人身上，而後來愛情離開雙方，雙方也就「因瞭解而分開」。 有了這樣對愛情性質的瞭解之後，「如何確定他是對的人」應該轉成問「如何和伴侶一直維持有愛情感覺的關係？」，人選的重要性退居其次。 （推薦閱讀：關係心理學：一見鍾情，等於「真愛」嗎？） 圖片｜Photo by Mikhail Nilov on Pexels 如何選擇適當「愛情候選人」 所以，以下建議幾種方式： 1. 愛情對象的人選應該是差不多會讓你心動的人，他們都是所謂「愛情候選人」，比如說你都會被愛開玩笑的人及愛笑的人所吸引，雖然他外表不符合你內心標準，這樣的人目前有3個，所以他們都是候選人。 2.去想像一下和他們各自生活的話，哪一人會使你於比較放鬆及安心。有時太帥的人或太美麗的人成為伴侶時，我們卻時時刻刻提心吊膽。 談戀愛時，應該是自己覺得放鬆及安心的時刻，這是對未來可能兩人共組家庭的一種準備。 3. 注意對等性（也就是兩人相對於對方的愛情質量，各項條件是相對平衡的）。談戀愛時雙方間交流的一來一往，不會令你或對方委曲，雙方彼此能相愛的份量最好平衡對等。心理學的研究告訴我們，戀愛的雙方，通常比較愛對方的一方，權力比較小。 如果想要論及婚嫁，那雙方家族的對等性也要考慮進去。對等性雖非必要，但長久交往時，不對等容易衍生問題。 4.找一個容易溝通的人。在一起之後，彼此兩人的共同行動增加，自己的行動縮小，在共同行動中往往要達成共識，是「我好，你也好，我們都好」的狀態，和一個容易溝通達成共識的人在一起，比較不會有挫折感。 （猜你想看：韓國戀愛心測｜他是「對的人」嗎？蝴蝶飛上哪朵花，測出戀愛觀與推薦對象） 圖片｜Photo by Git Stephen Gitau on Pexels 5. 雙方彼此需求對方的能量相等。有的人喜歡24小時都跟對方在一起，是那種「愛人兼工作夥伴」型的，如果和一個工作和家庭喜歡分開，重視個人時間的人在一起，就易有衝突。所以彼此要能有默契建立雙方交集的大小範圍和尊重交集以外的個人領域，這樣兩人在一起世界才會越走越大。 6. 每個讓你心動的人各自都不大相同，每個人都各有特色，但是人不是物品，我們只能擇一而不能全要，所以選擇一個人然後做下選擇交往的決定。之後，不要再讓自己去想「那時如果我選擇別人的話，會⋯⋯」，因為生命鮮少重來。 當人一直這樣想當初另個抉擇的時候，通常只代表目前這段關係的失敗，多只讓自己陷於懊悔中，導致對自己不滿且沒有意義。 如果要讓自己「永浴愛河」，那接下來的愛情經營才是重頭戲，因為兩人都會隨時間變化，當初吸引你的特色，可能現在轉為另一種。兩人都隨著時間成長變化。當初覺得對方小鳥依人很好，現在覺得對方過度依賴很煩。 所以如何把愛情一直在生活時間維續下去才是重點，讀者可以參考兩篇文章「維繫良好的婚姻關係的心理小魔法-轉動愛的流動」及「學會『互相』，好情人就是你！」。 當對愛情有以上的認識，你可能不執著找到對的人，而是把力氣花在兩人之間的情感經營。 作者介紹｜穗波心理師，資深執業臨床心理師（衛福部八里療養院）、曾為爽報「談戀愛」專欄約詢專家、曾榮獲「年度心理師優秀論文獎」之最佳論文。 April 04, 2023 at 09:30PM 女人迷 Womany

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