心理師：年節減壓，與父母聊天要從這個話題先開始 https://ift.tt/2Gg4yOj 許嬰寧 心理師 很多人在成長過程中，曾和父母產生衝突，越長大也越不知道該如何修復彼此的關係，導致就算想關心逐漸年邁的父母，也不知從何做起。心理師教你用招展開和爸媽的話題！ 很多人在成長過程當中，和父母發生很多衝突。有些舊事重提，講到就容易雙方動怒；有些人到了一定的階段，就不想再依照父母的想法決定事情，只好避而不談；有些人因為下一代，和父母也有不同觀念。 也有些人，在認識自己以後，才發現自己有很多和父母相似之處，或者了解到自己開始對父母有許多不滿，可是又不能改變父母，所以話題越來越少。當父母漸漸老了，一直想著該如何和父母和好。偏偏又拉不下臉來，深怕一回家開口，不到三分鐘又會和父母意見不合。 可是最不忍心的就是看見父母真的老了，老到原本可以自己處理的事情，都變得非常困難。或者身體出了狀況，卻無法獨自處理。好想要好好貼近父母，告訴他們自己其實非常在意對方，可是總是隔著一道牆。 其實，貼近父母最好的方式，就是關心他的健康。 這是一個共通的話題，也是個不牽涉過去事件的出發點。如果可以的話，利用這種理性的對話，帶入感性的元素，讓雙方都能感受到對方，是一種最有用的正向互動機會。很多長輩，不容易改變自己，也不能輕易承認自己需要改變。 但是他們不能否認的是，自己的確漸漸老邁，而且內心深處很渴望和子女更親近，也希望得到更多的關心。 尤其是在子女成家以後，或是失去另一老伴的時候，其實非常的寂寞。寂寞不是一個容易提起的需求，更難對自己的子女開口。（推薦閱讀：聽讀者說｜春節回不回娘家：結婚不是嫁到另一個家，而是多了家人） 做子女的，如果接納了父母的樣子，就像接納了自己的孩子一樣；想像父母還能陪在身邊的日子有限，就像自己的子女有天也會有自己的家庭，而離開自己一樣，那麼就不難體會，自己有天老了以後，也會希望被陪伴和接納，單純的關心問候，也比任何其他事情重要。 只要選對了話題，就能讓雙方減壓，不需要把臉拉下來，也可以覺得輕鬆。 圖片｜《對，因為是家人》劇照 聰明的子女，可以避開話題，也就可以製造話題 將話題帶往健康、休閒方面，減少和父母討論主觀的議題，減少去討論彼此期待不同的部分，才能幫父母減壓。（推薦閱讀：春節自救手冊：面對親人麻辣質問，劃清心理界限） 和父母相處最簡單的就是，關心他的健康．和他分享健康的資訊，詢問他身體的狀況，即使是反覆地、週期性地詢問關心，父母也不會覺得厭煩．雖然以前父母不斷關心自己相同話題時，自己可能曾經感到不耐，但這時候，卻是一個很好的互動方式。 子欲養而親不待，不是要子女養而已．更多時候，是提早開始陪伴關心，透過話題引導，改善和他們的關係。 January 23, 2020 at 09:00PM 女人迷 Womany

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