「一邊打掃，一邊芳療」使用精油製作日用品的五個好處 https://ift.tt/37kZ0y4 台灣廣廈出版集團 居家健康，是我們都該開始共同關注的話題。你平常使用的清潔用品，是安全健康的嗎？長期下來，會不會成為肌膚的隱性殺手？一起了解溫和不刺激的精油製日用品吧！ 文｜陳美菁、圖｜台灣廣廈出版集團 我從小膚質非常脆弱、敏感，稍微觸碰到刺激性的化學物質，馬上又紅又癢，後來在芳香療法的協助下才逐漸改善。剛開始我的精油都是做成保養品，一直到前幾年，有一次大掃除時雙手莫名刺痛，我才驚覺，原來我們每天打掃家裡用的化學清潔劑，其實也是傷害肌膚的一大問題！ 於是，我開始用精油自製溫和的清潔劑。我希望能夠透過這本書，讓更多人認識精油的美好，不再停留在以往「芳療就是去護膚中心做 SPA」的刻板觀念，掌握簡單的方法，讓精油充分應用在日常生活中，享受芳療帶來的美妙人生！ 好處 1 成份溫和―萃取自植物的天然洗淨力，不殘留、不傷手 市售清潔劑的化學物質經過揮發，很容易殘留在家裡的空氣中，再經過人體長時間的吸收，造成對呼吸系統、神經系統等身體機能的慢性損害。 選擇酚類、醛類、單萜烯等清潔成分含量較高的精油去汙，搭配低刺激性的小蘇打、橘油、椰子油、TWEEN 20 乳化劑、酒精加強洗潔、消毒效果，可以大幅減少使用添加有害化學藥劑的產品。精油本身的護膚功效，也有助於減少對肌膚形成的傷害。 好處 2 效果顯著―具強效防腐成份，可去除黴菌、抑制細菌生長 萃取自植物的天然精油，本身含有植物特有的效用。所以我們在製作清潔用品時，除了選擇含高濃度潔淨因子的精油外，也可以針對功效需求做挑選。例如想要加強殺菌的效果時，曾被英國醫學雜誌評為「最強殺菌劑」的茶樹精油，便是很好的選擇，可以廣泛性地對抗細菌、病毒、黴菌。 而在泰式料理中時常出現的檸檬香茅，蒸餾成精油後不僅消毒殺菌效果好，獨特的香氣也能驅逐蚊蟲、蟑螂，尤其適合用在餐廳、廚房等食物常出現的空間。 好處 3 香氛療效―透過香氣為空間消毒，同時改善情緒和環境氛圍 我們在使用精油日用品進行拖地板、擦桌子等家務時，不單單只有潔淨效果，過程中因為會吸進精油的香氣，也能夠藉此達到舒壓、放鬆等芳香療法的功效。 而香氣在清潔過後持續飄盪在空間中、飄散出淡淡清香，等同於讓整個居家空間變成大型的芳療環境，透過殺菌精油有效去除空氣中的病毒、細菌外，也能夠達到調節身心的作用，讓你待在家裡就像在做SPA般舒適。 好處 4 自然無毒―不含有害添加劑和香精，降低過敏源，打造安心環境 市售清潔劑為了去除污漬，經常添加刺激性較強的化學物質，例如鹽酸、螢光劑、含氯漂白劑、甲醛、磷酸鹽、香精等等。這些成分雖然沒有立即性的危害，但卻會殘留在擦拭後的碗盤、桌面上，並經由揮發進入空氣中，透過接觸或呼吸進入人體，久而久之，便容易侵蝕到皮膚、呼吸系統、神經系統，甚至提升罹癌率，對健康造成負面影響。 而在本書中的精油和材料，都是以「溫和、低刺激」為主，讓大家不需要為了整潔而犧牲健康，即便家中有小朋友也能安心使用。 好處 5 放鬆舒壓―選擇喜愛的香味，在做家事的同時也能解除壓力 隨著景氣變差，現代人普遍來說都非常忙碌，也承受著家庭、職場、人際關係等無比的壓力。當生活忙得團團轉還要做家事時，心情就會特別煩躁！ 這時候，只要使用天然精油製作的清潔用品，就可以在做家事的時候，一邊感受精油帶來的自然香氣，選擇喜歡的味道讓居家空間散發宜人香氣，還能夠透過芳療，紓解內心緊繃的壓力指數。 本文摘錄自陳美菁《純天然精油日用品DIY全圖鑑：溫和不刺激！用13種精油做200款清潔消毒品，打造潔淨、無毒、芬芳的居家環境》，由蘋果屋出版社授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《純天然精油日用品DIY全圖鑑：溫和不刺激！用13種精油做200款清潔消毒品，打造潔淨、無毒、芬芳的居家環境》 January 24, 2020 at 10:00AM 女人迷 Womany

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