每天做這個小習慣，更快樂：十分鐘為生活收尾 https://ift.tt/2U8bwgv 親子天下出版社 下班前、睡覺之前，你都做些什麼來畫下句點呢？有些動作看起來微不足道，但會讓你的工作、居家環境清爽無比！ 文｜葛瑞琴．魯賓 花十分鐘為一天當中的各個段落收尾。 我們會給孩子轉換時間，好幫助他們從一項活動轉入另一項活動。就算是大人，也能因轉換時間而受益。 圖片｜來源 在下班之前，花十分鐘把東西整理歸位： 這段轉換時間能幫助你標記一天工作的結束，也能讓明早來上班時更愉快： 檢視第二天的行事曆（這個步驟為我省了很多麻煩） 丟掉垃圾，例如食物包裝紙、乾掉的筆，並且清理髒盤子 將零錢放進零錢杯裡 把筆、迴紋針、燕尾夾、橡皮筋及其他文具都收好（一日將盡之時，我桌上散放著七枝筆） 把所有不再需要的文件歸檔或丟掉 將所有打開的抽屜或門都關好 碎紙 把過渡區裡的東西都歸位，例如放在地板上的「暫存」資料夾 打包帶走所有屬於家裡的東西（推薦閱讀：讓工作更專注！3 個方法打造乾淨整潔辦公桌） 加分動作： 發動十分鐘的「電郵快攻」：在十分鐘內盡可能快速瀏覽電子收件匣；盡可能回覆愈多信件愈好；取消不想要訂閱的電子報 整理、準備好所有必要的項目（如果你有時上班會遲到，這更是一個好構想），為第二天做好準備 在離開工作空間前，停留片刻，欣賞眼前這幅井然有序、整齊清潔的景象（同場加映：【心理測驗】職場色彩力：從妳的辦公桌，找出適合妳的柔情！） 圖片｜來源 每晚進入尾聲時，在家裡也花十分鐘收尾： 鞋子收好 外套掛好 所有抽屜、衣櫃、櫥櫃和門都關好（同場加映：這裡整理不好，出門進門都卡卡的！客廳及玄關的實用收納方法） 椅子推好歸位 擦拭廚房檯面 盤子放進洗碗機 報紙和雜誌放到資源回收區（若你也像我一樣老派，習慣讀紙本報紙） 電視遙控器放回收納座 丟掉垃圾信件 拆封所有送來的包裹 走進臥室前停留片刻，欣賞眼前這幅井然有序、整齊清潔的家居景象 本文摘自葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin）的《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》，由親子天下出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》 January 30, 2020 at 07:00PM 女人迷 Womany

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