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2022年4月29日 星期五
怎麼判斷對方是不是對的人?身心靈療癒師:六個指標,找到自在安然的靈魂伴侶 https://ift.tt/ZRqAk6j 讀者創作 你總是不斷委屈自己,持續陷入曖昧不明的關係之中嗎? 逃離舊有的惡性磁場,不再全然依賴別人來幫助你,你必須主動為自己改變,嘗試以下六個解方,也許你就有機會遇到對的人! 文|Shanti W 小姐長期為感情所困,說穿了,她似乎有吸引不尊重她的對象出現的磁場體質。 尋尋覓覓,渴望找到美好伴侶共度的願望一直持續著,卻無奈總接二連三不是遇到有婦之夫、有女友的男人、不然就是把她當工具人來使喚的男人。 她百思不得其解,開始在認識自我的道路找尋解答,也曾透過靈媒回溯前世今生,希望能解開自己剪不斷,理還亂的情感多重糾葛。 但問題仍持續發酵,偶爾安慰自己「這可能就是業力吧?」來試圖放下,但其實心底深處仍是無法放下。 「怎麼會這樣呢?」有一天她帶著受傷情緒與不解前來向我諮詢。 W 小姐繼續說: 我不知道自己的內在出了什麼問題?我對於異國戀其實是充滿著嚮往的! 這些對象帶著他們自有文化的神祕色彩,為我的生活增添新鮮感。但是我卻在這樣的雀躍期待心情裡,感到一再受傷。 首先,我與對象 A 約會一陣子後,發現他早已結婚了,當我質問著我們的約會關係意味著什麼?他跟我表示,他與遠在他鄉的元配是同床異夢,沒有親密生活,也計畫著跟元配離婚,但一段時間過後,我們的關係仍然沒有進展,曖昧不明,他沒有離婚,也沒有要跟我分手的意思。 後來我才發現,對象 A 只是利用我的人脈資源,方便幫他在找到台灣的工作,好讓他順利取得工作簽證。 看到這點,我不甘心卻也放手了。 (往前邁進:柚子甜|金錢戀愛學:放手不是原地踏步,是讓新的可能性流入) 圖片|Photo by Joe Yates on Unsplash W 小姐緩和情緒後,接著說: 不久之後,我遇見了另一個男人 B,因我嫻熟攝影器材與技術,他時不時邀約我一起去郊遊拍照,我們郊遊時,親密地像約會伴侶,但沒有郊遊的日子,態度就相當冷淡,忽冷忽熱,當我時不時問起我們的關係時,B 說他沒有結婚,又接著說他不是單身。 然而約我去餐廳吃飯時,見面帶著禮物討我開心,讓我產生錯覺,認為他想跟我在一起?但 B 卻又說我們維持現狀,能抱抱親親就好,不能產生愛的感覺,為什麼他要這樣對待我呢? 我真的不懂⋯⋯我只是想要有個伴侶能疼我、懂我,專情地與我過生活罷了⋯⋯ 困惑的 W 一下吐出大量苦水,帶著軟弱又沮喪的表情。 我靜靜地聽著,緩緩地道出:「辛苦妳了,W,我能理解這樣的心情,曾經我也被言行不一的花言巧語所迷惑,因為喜歡上對方,總是找許多理由幫對方『合理化』各種奇怪行徑與說詞。但旁觀者清,他們其實正仰賴妳餵養他們的貪心。」 曾經自己也是沿路跌跌撞撞,然後在感情關係中,更認識自己後才清醒,逆增上緣吧? 我繼續說: 的確,我發現會吸引類似的男人來到我們生命中,是自己內在有些還沒過的坎。這時候可以做什麼呢?就是觀察自己在不同情境發生下自己的反應與心情。 問問自己「為什麼」? 其實妳能找到答案,練習在事件發生當下覺察自己的感受,是自我改變的第一步。 也是這正是去除吸引不適合之人的磁場體質,重要的第一步! 妳自己就有這個能力喔,練習把力量慢慢收回自己身上! 試著問自己, 為什麼想去「拯救」這些男人? 如果我不去幫助,他會怎麼樣? 他因此不愛我了嗎?那這樣的愛是真愛嗎? 我要這種被利用的愛嗎?我值得這樣的愛嗎? 妳會發現、當越疼惜自己、就越不容許自己被這樣對待。 這些男人是來提醒妳學會一件事,看清楚這樣的男人,不會為自己帶來任何身心健康益處,妳得懂得走為上策。 當妳不再理會,不再被這樣的言行舉止所吸引,恭喜妳! 妳已經能遠離不適合自己的人,甚至有機會遇到更適合自己的人出現。 (遇見對的人:「愛你的人會珍惜你!」角子專文:不必愛得卑微,對的人,什麼都會給你) 圖片|Photo by Ian Schneider on Unsplash 那麼,怎樣才是對的人?我提供以下的指標供判斷: 【指標一:對「呈現真實的自己」感到自在】 如果妳常常擔心,自己要在對方面前扮演怎樣的角色形象?怎麼說話?怎麼打扮? 經常感到戰戰兢兢,擔心呈現真實的自己,對方可能就會不喜歡自己⋯⋯ 這個指標太明顯不過了:他不適合妳! 為什麼呢? 因為「假裝」、「壓抑」、「忍讓」不是健康關係的構成要素,妳千萬別以為表面的和平是真和平,忍讓壓抑是大器,未經好好處理消化的情緒可能會降低妳的自我價值與自尊,更是日後關係失衡的導火線。 【指標二:可以分享心情與情緒】 妳可有碰過這樣的對象?跟他談到自己的心情感受,對方表現不知所措,覺得「唉啊,妳們女生真難搞」然後逃之夭夭的人。 留下妳一個人,面對心理的委屈與難受? 其實大部分的男性,的確不熟稔女性情緒支持的心理模式,安慰與陪伴,通常是女性常用來消除內心不適感的方法,但男生幾乎不是透過這樣的方式,但也不能將性別的差異,視為不能給予「對方情緒支持」的藉口。 就是因為他在乎妳,才更該更用心看待妳的感受。 不熟悉怎麼處理沒關係,如果他願意學習面對妳的情緒,或許這就是一個理想指標。 想提醒女性,比完美更重要的是進步!如果感受到另一半的用心努力,即使做得還不到位,切記,還是要懂得感謝,不要只是一味抱怨對方。 關係裡比結果更重要的是過程,一份願意陪伴妳成長的努力。 如果他連這個時間都不願意給,總是聽妳說完就落荒而逃,我的經驗告訴我,他只會越逃越快,讓妳感到越來越孤單而已! 【指標三:有踏實的安心感,有被完整接納的感覺】 接受原本的自己——對於妳的優點他喜歡,對於妳的缺點,他也能包容有耐心。 不強迫把妳改造成他心目中的模樣,或是有意無意貶低妳,倘若這麼做,即是尚未完整接納妳的指標,而那些「不滿意」的聲音,也可能映照出他不肯接受自己缺點的面向,除非處理好自己的心魔,否則要走到「接納&安全感」這步,實在有些距離,因為這兩種感覺,其實都與幸福息息相關! 【指標四:相處不會越來越疲憊】 爭吵無限循環上演,雖然「吵」也是一種溝通模式,但如果總是迂迴在同樣的問題,那麼代表兩件事: 溝通力有問題 除了溝通技巧,重要的,還有面對問題的慣性處理模式。 有人習慣漠視、有人習慣打哈哈帶過、有人可以深入溝通,如果妳面對的是一個成熟的大人,他會願意正視問題,並與妳溝通,兩人如果有歧異點,仍會試圖找出其中的 midpoint,讓雙方在不犧牲的前提下妥協,進一步強化伴侶關係。 價值觀根本的不同 「買個掃地機器人吧?這樣打掃家裡真方便。」 「不要浪費錢啦!而且自己擦,比機器擦乾淨多了,還能當運動。」 拋出這樣的問題,不只是雞毛蒜皮的生活小事,也透露出「金錢」與「時間」的觀念不同,深入一段關係,必須時時觀察雙方在面對問題時,他們的處理模式是什麼?這也間接帶出了彼此的價值觀。 如果碰到自己底線,我們要有心理準備,畢竟改變一個人很難,不如設好止損點,尋找一個價值觀類似的人,才能相處得長久舒服。 【指標五:有福同享】 他在快樂享受的時候,是否會想到妳?還是都是自己一個人獨享? 事後可能還跟妳說:「哎呀!我猜妳對這個可能沒興趣,才沒問妳啊。」 這種類似的話,千萬不要輕易相信,曾經在愛情關係裡鬼打牆的我,也曾看不清,一直為對方的行為合理化。 「對啦!他可能沒想到我也會喜歡,所以才忘記問我。」 當妳這麼想的時候,妳會發現,其實他並不是那麼在乎妳的快樂,而「不太在乎」的隱含之意是,當他傷害妳的時候,也可能抱持著「無所謂」的心態,這段關係裡,妳究竟是吃補還是吃苦呢?聰明如妳,應該能為自己慎選。 【指標六:展現心理脆弱,有連結感】 身心是一體的,外表是吸引人的第一步,但在心理層面上,你們也有連結感嗎? 例如:願意袒露自身的脆弱、困境。 妳要知道,向對方吐露自身的脆弱並不容易,如果他願意在妳面前吐露脆弱的一面,代表他很信任妳,展現自己具有安全感的,其實能在所愛的人面前展現脆弱,反而會增強伴侶關係的親密度,因為脆弱囊括恐懼、情緒,那些更為真實的一面,人在發現自己被全然接受的時候,會有被愛與幸福的感受。 (關係檢測:「在一起越久,不自覺變自私了」給伴侶的 7 項自私檢測指標,別讓兩人在關係中溺斃) 根據以上的六大指標,希望能有效協助妳篩選出適合妳的另一伴。 最後,當妳找到相愛的他,需要再提醒妳的是: 愛無法征服一切! 親愛的,愛只是兩人進入深交的前提,讓關係越來越好,其中秘訣是懂得經營,當妳與他能相互理解彼此,傳達能使對方感受到愛的一切,你們的關係也會越來越加乘,越來越甜蜜。 作者資訊| 漣漪人。舞動靜心、內在陰性能量、與正念覺察推廣者。願「由動入靜」的方法即可讓人人在心中實現「身心合一」的美好品質。目前為《安然空間》廣播節目主持人,亦不時舉辦推廣活動,分享身心合一之樂。本文轉載自Shanti。請勿私自轉載內容,如欲轉載,請聯繫原作。 April 29, 2022 at 09:30PM 女人迷 Womany
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