目標總是難實現？你該考慮性格！16 型人格測驗你的新年方向 https://ift.tt/35IiE5o 女人迷編輯 JT 試試看利用邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI，設立你的新年新目標吧！ 偶爾你會懷疑，為什麼新年目標總是無法好好實現？也許不是因為你不夠大膽，而是你該好好為自己量身訂製一個新年目標設定。 如果你還有些迷茫，或許可以試試使用職場常見的人格特質測驗：邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI，來找到你新年的新目標。 MBTI 根據人如何與世界互動（內向型或外向型）、如何處理訊息（偏向理智或直覺型）、如何做決定（邏輯派或感覺派）、如何安排生活（判斷型或感知型），將人分成 16 種人格。在設定新年目標時，不妨把自己的性格也考量進去，更能讓新年願望容易達成！ 第一步，先做完 MBTI 測驗（28 題版本，測驗時間約 5 分鐘），紀錄你的人格特質 第二步，往下看，找到你的新年新目標 圖片｜來源 ISTJ：放下堅持，去尋求幫助 你非常自主、獨立，不需要依賴其他人，你的意志力與精神十分令人敬佩。但是在新的一年，你應該敞開心胸，去接受其他人給予的幫助，這會讓你的行動效率提高，要記住，尋求他人幫助，不代表你很懦弱，而是一種力量的展現。 INFJ：接納自己的不完美 你無論做任何事都非常盡責、有遠見，生活裡的每個領域都有優秀的表現，但是你應該對自己更寬容，新的一年，降低對自己的要求，試著去容納不完美之處，這會改變你對自我價值的定義，也能幫助你看事情更加寬廣全面。 ISTP：直視你的恐懼吧 你總是帶著充沛的精力迎接挑戰，又同時能夠保有理智，不衝動行事。但有時候你的心太過封閉，新的一年你需要學習面對恐懼，例如加入新的志工團體，與其他人分享自己的經驗，去認識更多新的人。 INTJ：活在當下 INTJ 什麼事情都能提前準備好，新的一年，你應該做的是少一點規劃，多一點活在當下，去享受每一個美好時刻，因為你能夠比其他人更快作出決定、快速思考，所以其實你有更多餘裕可以放鬆，活在每一個時刻。 ISFJ：接受鎂光燈 在他人眼中，你非常勤奮、謙卑、值得信任，今年多一點自信，享受他人給你的讚美吧！當你完成一個任務，或者達到工作目標，不要急著將功勞推出去，試著去接受大家的目光、享受你的成功。 INFP：去建立新的關係 你天生性格敏銳、溫柔，可以說是愛好和平的人，也懂得欣賞別人的好。新的一年，你應該嘗試結交新朋友，並且重新建立與老朋友的關係，跟更多人分享你的愛吧。 ISFP：別再貶低自己 你是一個善解人意、極具吸引力的人，你總是能細心觀察身邊周遭的動靜，然而，正因為這股善於觀察的特質，容易讓你落入與他人之間的比較。希望你在新的一年，停止自我貶低，多將觀察力放在自己身上，去找到自己的優點，而非別人的優點。 INTP：說說自己的優點 你善於分析所有事情，包括分析自己，但是過度分析往往會讓你開始質疑自己的想法和行動。所以，給你的新練習，是每天早上刻意去練習自我肯定，說說自己有哪些好，簡單花個幾分鐘，讓你更有自信。 ESTP：設立挑戰的界線 嘿，慢下腳步吧。知道你一直大膽、務實，有強大的社交能力，樂於接受挑戰、擁抱生活，但是你要懂得為自己設立界線，你不需要對任何事都點頭說 yes，要知道，不見得每次的拒絕都代表你會失去什麼。 ENFP：找到釋放壓力的方法 勇敢、無懼於踏出舒適圈，是你的特色，但是你可能長期忽略了壓力對自己造成的傷害，你該學習相信他人，將情緒與心理上的壓力卸下，或者找人抒發、做些冥想、運動，想辦法找到自己喜歡的舒壓方法吧。 ESFP：建立每日儀式 你為人處世有韌性、圓融，很能夠接觸新的事物，但是有時候因為你太快速融入團體和新環境，會不小心失去自我價值、找不到未來目標。你該嘗試在生活中建立穩定性和每日儀式，而不是急著尋找新的挑戰。 ENTP：釐清自己要什麼 你的機智與活潑吸引了許多人，但你時常不知道自己該追求什麼樣的未來，建議能夠停下腳步，聆聽內心的聲音，並且每天設定一個時段冷靜自己的思緒，重新反思自我（例如瑜珈、冥想），這可以幫助你釐清自己究竟要什麼。 ESTJ：不把別人的事當作是自己的責任 作為團體中領導者得你，常常將別人的一切當作是自己的責任。今年，為自己保留一段時間，反思過去的成功，並且當未來在工作或學業上獲得獎勵，要懂得認可自己。 ENFJ：照顧自己的需求 你從不吝嗇對他人伸出援手，但是卻忘記了自己也需要休息。現在拿出你的行事曆，在上頭保留一段自我修復的時間，幫助你保持在最佳狀態，刻意地去照顧自己的需求吧！ ESFJ：給予自己 me time 你是一個溫暖且忠誠的朋友，但是這股奉獻一切的精神，時常讓你忘記要對自己好，而且忘記去顧慮到個人感受。現在開始，你需要定期獨處，將愛放在自己身上。 ENTJ：很多事情就 let go 你充滿野心與能量，總是希望所有事情都在掌控之中，但是太過用力，只會讓自己筋疲力盡。要知道不可能事事都照你的意思走，所以你要開始練習 let it go，懂得對某些事情放手。 做完 16 型人格，是不是對自己的新年目標更清楚了呢？祝福我們在新的一年都能實踐目標：） 參考資料｜ [1] Verily mag，Your Myers-Briggs Type Could Be the Key to Making Your Best New Year's Resolutions Ever January 11, 2020 at 10:00AM 女人迷 Womany

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