「做完這些事就能展開美好一天」適合十二星座的早晨儀式推薦 https://ift.tt/36Fciot 女人迷編輯 Phoebe 你習慣怎麼展開新的一天呢？根據星座專家 Cindy Mckean 的說法，十二星座其實擁有各自最適合的早晨儀式（Morning Routine），在日子不斷前進的過程中，挑選適合的早晨儀式能有效幫助我們看見自己的成長！ 《小王子》裡提到，「建立儀式」能夠使某個時刻變得特別，讓平淡的日子有了被紀念、被在意的意義。例如有些人總在約會前認真化妝，來提醒自己那場約會有多特別。又或是有些人每天早上都要用一杯咖啡，開啟衝刺工作的一天。 你習慣怎麼展開新的一天呢？根據星座專家 Cindy Mckean 的說法，十二星座其實擁有各自最適合的早晨儀式（Morning Routine），在日子不斷前進的過程中，早晨儀式能有效幫助我們看見自己的成長。（推薦閱讀：十二星座的中二病：那些你無法與世界妥協的事） 現在就立刻看看最適合你的晨間活動！ 牡羊座：早晨慢跑，維持第一 對具有衝勁、高度行動力、喜歡當第一名的牡羊座而言，他們適合的早晨儀式是需要有活力、並且能夠保持領先地位的活動。因此「晨跑」或其他晨間是個不錯的選項。透過日復一日的體力鍛鍊，會讓牡羊座在各方各面都能取得領先地位。當其他人還在沈睡時，牡羊座已經開跑五公里了也說不定！ 金牛座：前一天就準備好，隔天無負擔 身為土象星座、固定星座的一員，金牛座喜歡穩紮穩打、按部就班的感覺。因此最適合金牛座的早晨儀式，通常會是靜態的、提前準備好的活動，例如來杯咖啡（前一天晚上就能準備好）或穿上喜歡的衣服（前一天晚上也能準備好）等。當金牛座感到愜意無壓力，他就能好好的度過一整天，挑戰也將迎刃而解。 雙子座：無論如何，都不想與世界斷聯 對喜歡變化，討厭無聊的雙子座而言，其實根本就沒有所謂「最適合的晨間儀式」，他們能夠在多樣性與變化之中，獲得源源不絕的生活靈感與想法。但是，只有一項不會改變，就是雙子座需要與人產生連結、保持聯絡的「愛社交」個性。所以起床後和朋友講個電話，和伴侶吃個飯，甚至是打開電視聽別人講話，都會讓雙子座倍感活力。 巨蟹座：沖澡洗頭，獲得好心情 作為水象星座的一員，能讓巨蟹座感到活力的早晨儀式必然與「水」脫不了關係。例如沖澡、洗頭，對巨蟹來說都是很好喚醒意識的儀式。Cindy Mckean 表示，在一天的開頭，沒有什麼事是比起沖澡或洗頭還能讓巨蟹座獲得好心情的了！ 獅子座：從早起開始就想引人注意 喜歡掌控全局的獅子座，最適合來個「能引人注目」的早晨儀式。例如為自己挑一件漂亮的衣服，或發一則 Instagram 限時動態等。早晨儀式對獅子座來說，是順利的開始，如果儀式讓獅子座感覺順利，那麼獅子座會更有信心能夠度過一帆風順的一天。 處女座：高度自制力，何須別人給建議？ Cindy Mckean 說明，向來擁有極高自制力的處女座，或許早已經摸索出自己的一套早晨例行活動，已經不再需要旁人建議。例如運動、好好吃早餐、化個淡妝等，每個處女座都有自己喜歡及傾向的 morning routine，不如就好好享受吧！ 圖片｜《皮諾丘》劇照 天秤座：不只要心態平衡，也要身體平衡 心中始終有把尺在衡量、拿捏的天秤座，適合的晨間儀式也和「平衡」有關，例如早晨瑜伽、伸展運動等，都能幫助天秤座醒腦，用滿滿活力展開一天。 天蠍座：一早起床，來個強心針 被視為極端、擁有強烈個人特質的天蠍座，最適合的晨間儀式也與強度有關。例如來個極熱或極冷的沖澡，或劇烈的慢跑，或一整天的完整待辦清單等，都能讓天蠍座用最積極的態度開啟一天。 射手座：冥想或瑜伽，讓你更自由 射手座是天生的自由派，不喜歡被任何限制綁住，因此能讓射手座「自發性地」去做的活動，都能讓他備感活力。而除了自發性以外，能釋放身體與大腦的活動，也很適合射手座。例如冥想。 摩羯座：從待辦清單開始，展開好計畫的一天 喜歡規矩的摩羯座，最適合的晨間儀式就是為自己擬定一整天的清單事項！Cindy Mckean 解釋，列出要完成的任務與撰寫清單的過程，會讓摩羯座發現其實很多事可以在白天完成，晚上就能獲得休息，這樣的發現對摩羯座是很大的鼓勵。（推薦閱讀：待辦清單一直列，但事情永遠做不完？你需要用這四點釐清問題！） 水瓶座：一早來點正能量，整天都開心 捉摸不定，性格多變的水瓶座所適合的晨間儀式需要與「愛」、「正能量」有關。例如閱讀一則正向文章，分享一個有愛的故事，都能讓水瓶座感受到生活充滿希望，進而展開有滿滿活力的一天。 雙魚座：克服慢活習慣，動起來吧 針對信奉浪漫、慢活主義的雙魚座，Cindy Mckean 建議最適合的早晨儀式，就是提升自己的速度，讓自己能真正動起來。例如限制自己按下貪睡鬧鐘的次數、安排醒腦活動（例如運動）等。 你喜歡早晨儀式嗎？你相信早晨儀式能讓一天過得更愉快嗎？如果你還沒試過，不妨按照星座專家給的建議，慢慢養成早晨習慣，把每一個早上都變得特別且不可取代吧！ 參考資料： [1] The Best Morning Routine For You, According To Your Zodiac Sign／BUSTLE／2020/1/6 January 10, 2020 at 11:30AM 女人迷 Womany

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