袋鼠爸爸的日常生活 7：面對分離，反而是種獲得 https://ift.tt/3bsdA9H 廖俞榕 諮商心理師 袋鼠爸爸的日常生活 6 : 當你在感受嫉妒同時也在感受愛時作者分享了在月子中心真實的情緒轉折，也從手足間的複雜情感中體會，能夠相互理解和接納彼此真實的可貴，這一篇，作者將與你分享在面對分離，如何重新正式關係的緊密。 轉眼就到了大寶必須去上幼稚園的時候了，因為是大寶要獨立待在那兒好一陣子的環境，我們決定讓大寶共同參與決定的過程。 這段經歷也讓我體悟到，當大人在做決定時，很容易被一些外在因素影響，譬如學校師資、教學方式、硬體設備等影響；但孩子是從心去感受這是不是他喜歡的地方，我想這對我來說是一個很重要的提醒，當我們遇到困難的決定時，焦慮常常讓我們想要向外尋求解答，但若是能靜下心來好好觀照內在的感受，會發現早有清晰而篤定的答案。正式上學前，為了避免大寶可能出現的分離焦慮，我們做了很多準備，包括到幼稚園外面走走、一起想像未來幼稚園的生活等。到了第一天上學日，我與老婆正襟危坐，害怕要面對大寶哭哭啼啼的情境......但沒想到大寶異常冷靜，牽著老師的手一步一步走進教室。 圖片來源：PIXTA 後來發現分離焦慮最嚴重的反而是家長，特別是把孩子的手交到老師手上時，特別難受，此時在離開幼稚園前往工作的路上，心情越來越沈重，眼淚怎麼也止不住，心裡百感交集，我想部分是不捨小小孩要獨自面對團體生活的挑戰、不捨小小孩表現得那麼堅強、部分是感到自責與失落諸多的情緒感受一時湧上心頭。 「分離」真的是親子必修的課題，當陪伴孩子面對分離經驗時，試著捫心自問「身為父母的我們真的準備好了嗎？」還是，其實需要學著放手的反而是父母。華人文化中，我們重視關係的緊密，但很少教導如何面對分離，尤其是它所帶來的複雜感受。 一次次與孩子分離的經驗中，我開始和孩子一起學習好好道別、好好表達想念與不捨的心情、允許自己接納離別帶來的情緒，這些真的是好不容易的功課，很感謝能有機會一起體驗一起學習。 關於分離，我們總有學不完的課題，但要記得，不論是在人生的什麼重要時刻，都應該要好好的去享受每個階段帶來的成長，我們將在下一篇袋鼠爸爸的日常生活 8 : 內在給我的力量，比我想像的多更多分享 給你的同場加映 | 親愛的，關於親子關係，我們總有學不完的事，也希望透過每個階段的人生課題，又讓你更加的了解自己——讓臺北市社區心理衛生中心為你提供心理諮商、資源轉介、成長課程、教育訓練等心理保健服務。在你需要的時候，心衛中心始終都在。 你可以到粉絲專頁找到即時陪伴：傾聽 each 來 也可以到官方網站取得更多資訊：心衛中心官方網站 或是來電心理諮詢專線：(02) 3393-7885（請幫幫我） September 04, 2020 at 03:58PM 女人迷 Womany

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