核心整理思維：落入慣性思考，整理永遠沒完沒了！ https://ift.tt/2EfDVMb 布蘭達&維尼 有時整理居家的困擾，就是解決問題的困擾，一旦思維想得透徹了，再透過實行，問題便會迎刃而解。 「整理」這件事其實就是一個「解決問題」的過程，只是往往我們在談的整理多半是有關「生活環境」的面向，有些人可能很會解決工作面向的問題，但一換成生活面向的問題時卻常常卡住，這不是很奇怪嗎！ 我們猜想很多人在學習不同領域的事物時，很容易會認為不同領域的方法和技術一定是不一樣的，但很多道理可能都是「一體適用」的，有時候把問題想得太複雜，可能反而讓一個簡單的問題更難解決。 「整理的過程」就是「解決問題的過程」 解決問題的第一步，不是馬上蒐集一堆解決方法或技術，而是要先「思考」，先確認真正的核心問題是什麼，搞不好根本沒有問題要解決，不就省下一件事了嗎！ 整理最重要的第一步一樣是「思考」，思考「我們為何要整理」、思考「真正要解決的問題為何」、思考「我們整理的目的」，如果不先弄清楚我們整理的目的，很有可能我們努力整理了半天都是徒勞。 我們認為這樣的思考能力，其實就是「整理思維」，也是「獨立思考」的能力喔！ 我們就透過一個案例討論，來一起練習看看如何思考問題、重擬問題吧！ 問題：收納櫃被物品擋住打不開，怎麼辦？ 我們一起來看以下這張照片，右邊的收納櫃被一堆物品堆在前方而讓櫃門無法打開，或是左邊的化妝台也被物品堆得無法使用，大家覺得這個案例的「整理目的」為何？ 到府整理案例（before）圖片｜作者提供 常見的回答 A：再次讓收納櫃可以被打開、化妝台可以被使用 很多人會說把前方的物品整理整理、處理掉之後，使用的動線就會重新出現，收納櫃和化妝台就可以再次被使用了！ 那這時候我們就會想問，「為什麼空間中有收納櫃就一定要使用？」、「有化妝台就要拿來用？」 1. 物品不用可能是沒有「使用需求」 如果使用者過去 5-6 年都沒有用過的東西，如何判斷他未來一定會使用？很有可能他根本就沒有使用它們的需求啊！ 2. 物品不用可能是沒有「使用計劃」 我們都知道要建立一個習慣是非常不容易的事情，如果沒有特別的動機、毅力或是誘因，這個使用者為何要改變他的行為？ 在有限的時間之下，如果這個使用者本來就很忙了，他如果沒有計劃性地減少原本的某些行為，他如何增加新的行為來使用這些物品和家具？ 3. 物品不用可能是沒有「使用能力」 再來，也許他是沒有能力使用這些收納品和物品的，有時候我們的生活超出了我們的控制或甚至崩潰，一個原因就是我們常常錯估自己的能力，常常誤以為自己可以一次處理很多事情。 有時候我們往往會在某些地方高估自己的能力，例如，自己根本不會進行那些繁複的保養、化妝過程，卻買了一堆保養化妝品，或是我們一次根本吃不了那麼多食物，卻不斷囤積食物又讓食物過期； 我們也很常在某些地方低估自己的能力，例如、明明很會寫文章的人，卻認為自己的文章不會有人看而不寫，或是明明口才很好的人，卻不敢分享自己等等。 因此，整理的目的可能不是「再次讓收納櫃可以被打開、化妝台可以被使用」這麼地單純，如果只是完成這樣的整理過程，很有可能過不久又變亂了。 因此真正最重要、應該被解決的核心問題可能是「使用需求」、「使用計劃」和「使用能力」的問題！ 如果是因為「沒有需求」，那麼收納櫃和化妝台有可能可以直接送人或回收，在沒有使用需求的情況之下，即使好好地整理過，過了一段時間還是非常有可能變成原本的樣子，因為思維和行為並沒有任何改變。 如果是因為「沒有計劃」，那麼這時候可能要先思考自己，有沒有想要為了收納櫃和化妝台，而建立新的行為或習慣，並且積極地設計新習慣的動機、誘因和反饋機制，如果沒有，那麼結果也會是一樣的。 （延伸閱讀：「原子習慣」：改變很難，但從微小的改變開始，並不困難） 如果是因為「沒有能力」，像是我們沒有能力每天打掃自己的空間，我們觀察到自己只把時間花在自己想做的事情上面，那買一堆清潔用品就是無用的做法，買一堆收納清潔用品的收納櫃也是無用的做法，整理那些清潔用品也是多餘的事情，也許我們請專業清潔人員來幫我們打掃，或者直接住在每天有人清潔的旅店中，才是真正解決問題的做法。 或是有些人說自己就是沒辦法控制「隨手亂丟」的習慣，這就是有觀察到自己的能力和行為，如果是極簡主義者的家，可能再怎麼隨手亂丟家裡也無法變亂，但是如果是物品過多的家，在無法改善自己隨手亂丟的情況下，又希望自己的家保持整齊，那勢必就要減少物品了！ 看問題不是問題！ 很多時候並不是隨手亂丟是一個問題，因為如果變成極簡主義者，隨手亂丟的問題就不會是個問題了，或者是住在生活空間品質高的地方並不是你的理想生活，那麼隨手亂丟也不會是個問題了，這其實就只是一般邏輯思考而已。 我們覺得在追求自己的理想生活的時候，「認清自己的能力」還蠻重要的，這樣我們才能設定當下適合我們的目標。 例如我們就是沒有足夠能力每天清掃，如果要求自己每天清掃可能會很痛苦，或者每天要求自己運動一小時太難的話，就慢慢減少，慢慢嘗試調整到自己可以承受的範圍。 學習整理就是學習認清自己的能力！ 發現問題之後還要行動！ 由於每個人的能力不同，一開始犯錯、錯估都沒有關係，但是我們要先發現、意識到自己犯錯了、有錯估的現象，然後再記取教訓、改變行為，如此一來我們才有機會讓生活愈變愈好，否則生活空間和生活本身就會逐漸失控！（如果有發現自己的生活空間逐漸失控，就可以說明自己有些地方可能高估了自己。) 例如，只有發現自己會隨手亂丟還不夠，必須作出行為改變才能解決生活問題，可能是繼續讓自己隨手亂丟，但是減少物品的數量，或者是不減少物品但是養成物歸原位的習慣，看看自己適合哪一種等等。 一次只做一件事情！ 當我們選擇嘗試建立新習慣時，建議先選定一件事情就好，如果項目太多，不管是誰都沒辦法消化的。 就像一個棒球選手，他是沒辦法同時又是一個足球選手，又是一個體操選手。如果想說自己可以先使用 A 物品，B 物品先放著之後有可能會用到，這就好比一個棒球選手，每天練習棒球之外，又想著要練習足球和體操，那這個棒球選手最後棒球會打得好嗎？ 我覺得我們可以先選擇將一件事情做好就好，行有餘力才去做其他事情，當下會做的事情和會使用到的物品先留著就好，其他非相關的事物就先放手吧！讓我們先專心把一件事情做好、把物品照顧好！ 即使想要建立一個全新的習慣，我們也先從一件事情開始做就好，不要什麼都想要，新年新目標也一次訂下一個就好，「一」這個數字雖然是最小的，但集中火力的威力是最大的！ 透過專注一件事情我們可以最快提升自己的能力，而這個能力能夠幫助我們更快適應下一件新的事物，所以專心做一件事情還是等於一次做很多事情喔！ 如果你還沒決定要專注在哪一件事情上，就先「整理物品」吧，但我們必須很有意識地整理、運用整理思維和獨立思考的能力，沒有經過思考的整理，我們的思維和行為不會跟著改變，最後家裡再次變亂也是可以預期的！ 解決真正的問題 說到這裡，有些人的問題就是因為上班很忙、很累，所以沒有時間和體力整理，這種情況之下要解決的根本就不是收納整理的問題，而是「工作」，不是嗎？ 如果這一份工作總是讓你忙到、累到沒時間、沒體力，難道會有一天這份工作就會突然變得輕鬆嗎？升上主管的時候嗎？（那也可以看一下你的主管是否有變得比較輕鬆） 我們覺得針對這樣的案例，一定多少要解決工作方面的問題，否則永遠都會被工作給卡住，只要工作沒有解決，理想生活就難以實現！ 可能會有人說，我只是想問個收納整理的方法，結果講到我要換一份自己喜歡的工作才行，這也講太遠了吧！ 但在我們看來，這就好比因為自己常常需要喝酒應酬，每次胃都會有點不舒服，所以我們就常常去看醫生、請醫生開胃藥給我們吃，這就是一直在處理表面的問題，而不是真正的問題。 長久一來如果不改變思維、不改變行為，最終生活還是會提醒我們真正需要面對的問題吧！ 面對真正的問題一開始可能會有點痛苦，但是長久以往可以獲得理想生活，暫時解決表面的問題可以很輕鬆，但是長久以往會更痛苦，每一個當下都是選擇，選擇吧！ 我們最希望的其實就是「大家開始做自己喜歡的事情」、「活在當下」，當我們能夠隨時隨地選擇當下內心真正的需求來行動，那什麼問題就都解決了！ 到府整理案例（after）圖片｜作者提供 PS. 解決問題的兩個大前提 第一：我們永遠只能處理自己的物品、自己的問題，我們沒有權利可以去干涉他人的問題，我們可以關心他人，但無法為他人做主！ 第二：牽涉到人際關係的時候，永遠都要好聲好氣地與他人說話，沒有任何人需要或想要承受我們的負面態度，而負面態度只會讓對方離去。 （同場加映：15 分鐘客廳清理術：櫥櫃和一堆延長線，怎麼收納整理？） 跟我們一起聊聊這些收納法到底多微妙！ 更多布蘭達＆維尼：個人網站、線上課程、YouTube、Instagram September 19, 2020 at 10:30AM 女人迷 Womany

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