【 W 社群小聚】牌卡讓我知道什麼是恐懼，讓我說自己的故事 https://ift.tt/3mE3OGP Bobo Tsai 今晚我們看圖說故事，由自己定義這張牌賦予的含義，每個人的故事都值得被傾聽。 恐懼是什麼？我們害怕的事情可能很多、可能很少，但你曾經正視過它們嗎？ 9/14 的晚上，一群想用牌卡看見恐懼中寶藏的讀者來到女人迷樂園，藉由彥菁的引導踏上面對恐懼的旅途。從牌卡、自己以及身旁的夥伴，認識恐懼，找到方法解決，甚至感受到自身的力量。 無論逃避或面對，恐懼都是有價值的 「剛離職的時候很害怕，害怕被樓下警衛問怎麼沒有去上班；也擔心會讓家人操心。」彥菁開場時跟我們說。 然而這些害怕、恐懼都是有價值的。願意去面對的我們，能知道恐懼是什麼，若還沒有勇氣面對也沒關係，透過一些工具可以讓我們試著看到它。 我們相信每個人都值得說自己的故事，而牌卡只是個媒介，讓你說出心裡話。透過圖像表達，牌卡本身沒有是非對錯，也沒有標準答案，每一張卡在交付給不同人時，解讀的方式也有所不同。 牌卡的意義是由自己賦予的。 因為相信圖像帶給人力量，所以我來到這 為什麼今天的你會來到這裡？想透過牌卡得到什麼嗎？從 80 張牌卡中選擇一張貼近自己現況的牌卡，來跟大家分享你的故事。 有人說：「因為相信圖像的力量，牌卡是有能量的，所以來到這裡。」有人說：「這張牌卡讓我感覺是徬徨，牌卡中的女生是我，我不怕孤單，我有很多選擇、想法，但我怕與別人合作，所以還是一個人。」也有人說：「因為當我面對恐懼時，我只能走到一半，希望來到這裡後，我可以走完全程。這張牌卡我認為是擁抱，我想跟別人分享愛，也想別人能夠抱抱我，抱抱自己。」 而在眾人分享中，我隱約記得有位夥伴把牌卡橫著看，赫然發現她的視角好不一樣，那是一座火山，她把這張牌命名為「運作」。 選擇一張牌為它寫下一則小故事。 有恐懼是正常的，重要的是你知道有哪些恐懼？是如何影響著你？ 「我們人活在世上，有很多的恐懼，這些都是正常的，重要的是，你知不知道有哪些恐懼，是如何影響著你？要如何與它們共處？接下來我將開始念不同形式的恐懼，如果你發現你有這些恐懼的話，請舉手...」彥菁引導著大家閉上眼睛，思考著自己的恐懼是什麼。 在靜心後，來到分組解牌時間，藉由創造四人的小空間產生連結，看著自己抽的兩張圖像卡與一張字卡，相互問答，從他人身上獲得能量，同時也給予別人力量。 過程初期有夥伴找不到答案，然而經過組員們一番問答後，她突然說：「我想我知道答案是什麼了！」原來有時我們是被自己的執著矇住了雙眼，需要旁人適時地提點，才會恍然大悟。 還有兩位不同組的夥伴在 80 張牌卡中，抽到一模一樣的牌卡，卻有著全然不同的故事。其中一個夥伴分享的恐懼是「關係」，在成長過程中，她頻頻在關係中撞牆。在兩張牌卡中，一張是一個女孩獨自抱著娃娃，在玩扮家家酒，另一張是 2 個看似上班族的女人在小酌，互相傾聽彼此，而她抽到的字卡是阻礙。她開始回想自己為什麼會對關係產生恐懼，發覺其實是來自小時候的獨立、孤獨，並習慣把自己武裝起來，然而武裝久了，身上的盔甲也難以脫下。 彥菁回應她：「願意和相信的人說孤獨，這份恐懼就可以被跨越。」 在給別人回饋時，或許也給了自己一個解答。 給恐懼一封信，如果恐懼是一個人，你會對他說什麼？ 找到一個舒適的地方，寫給恐懼一封信。每個人沈靜在書寫當中，把剛剛夥伴給予的建議、自己的反思，想對恐懼說的話寫下，寫完後還有一道手續要完成，那就是「唸」給同組的夥伴們聽。 寫下來是一回事，唸是另一種能量、表達情緒的方式。 看著大家分享著自己的信件，有些組別充滿歡笑、有些組別在夥伴唸完時給了好多鼓勵，說著：「妳寫的好棒！好感動！」或許我們也都從中得到了一些肯定吧！讓自己更有勇氣去面對。 將恐懼唸出來，感受自己當下的情緒。 學習和恐懼交朋友，當你正視它，你會發現自己更強大、更有力量 活動尾聲每個人抽了一張植物詩畫卡，拍下上頭的詩，把祝福帶回家，彥菁提醒我們不用急著去解讀，而是在未來的日子裡，慢慢感受我們的生活，時間久了再拿起手機翻開當時的詩詞，感受其中的關鍵字以及它所帶給我們的提示。 每個人的內在都有一座森林，等待我們去找回迷失的自己。 今晚每個人都透過牌卡看見恐懼，也透過植物詩畫卡將平時緊繃的自己鬆開，在樂園裡找到最初的樣子。 永遠記得彥菁最後給予大家的祝福：「敞開的人就會有敞開的人生。」 當你再次遇見恐懼時，不妨想起今晚與夥伴們分享的感受，找到身旁信任的朋友，跟他說你的恐懼、擔憂，或許會從中得到勇氣。 September 21, 2020 at 09:00PM 女人迷 Womany

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