放下手搖飲，改喝「厚豆乳」，你可以更愛地球，更為臺灣農夫加油 https://ift.tt/3m7OOzX Charming BrandTalks 熱愛手搖飲的臺灣人，快放下手上的含糖飲料。你知道，好喝又營養的一波植物奶風潮已經來襲了嗎？ 臺灣是全世界最熱愛手搖飲的地方，上班這麼辛苦，得來杯飲料提提神；下了班好不容易，得再來杯飲料療癒一下。但是，研究指出含糖飲料是健康的大殺手。不但會誘發許多疾病還會發胖，身材變形的壓力真夠惱人了。 因此，注重健康飲食的名人紛紛帶起了以植物奶取代手搖飲的新風潮。植物奶，指的是以豆類、杏仁、椰子、燕麥、米製作而成的飲品。 在眾多植物奶中，研究指出，豆奶是取代牛奶最好的選擇。因為豆奶與牛奶相比熱量相對較低，而每杯豆奶含有 7 到 12 克的蛋白質，在所有植物奶中蛋白質含量最高，是攝取足夠蛋白質的好幫手。 長肌肉不漲贅肉，豆奶是你的好朋友！ 豆奶富含多種維生素、植物性蛋白及膳食纖維，又不像牛奶容易引發乳糖不耐症導致腹瀉。而且豆奶由黃豆製成，不經由動物製作，符合當代保護動物的趨勢，素食者也可以安心享用。 而近年來全世界吹起了運動熱潮，注重健身和進行健康飲食的人們越來越多。豆奶低熱量、高蛋白質含量的特性，也相當適合在一場全力以赴的健身之後用來補充蛋白質。長肌肉，不長贅肉，絕不讓辛苦練出來的成果白費。 豆奶不只能夠直接當作飲品來喝，還可以取代牛奶，與各種食材混搭，讓飲品更香更好喝、迸出新滋味： 香蕉豆奶 豆奶與香蕉就是個好搭配，比例可以自行調整，用香蕉的份量決定濃稠度。用果汁機打在一起，便是順口又濃郁的香蕉豆奶。 紅茶豆奶 豆奶配紅茶，也是各大超商飲料和手搖杯的熱門新品，自己混搭健康又安心，一比一的比例最爽口對味，也可以按照個人喜好自由調整。 咖啡豆奶 豆奶和黑咖啡，更是一對好朋友，近年來知名的咖啡連鎖店已經提供將拿鐵中的牛奶換成豆奶的選擇： 將濃縮咖啡和豆奶以1比2的比例混搭，直接將豆奶加入咖啡中。 或者準備10克掛耳式咖啡一包和微糖豆奶90毫升，注入少量熱水至掛耳式咖啡中，再將豆奶注入咖啡內，喜歡奶泡的人還可以用豆奶打出漂亮的奶泡增添咖啡的風味。 厚豆乳的黃金比例，追求健康不失美味 看完上述的豆奶食譜，是不是也對豆奶飲品躍躍欲試，卻又有點懶得備料和製作呢？其實，全家通通幫你準備好了！ 最近全家推出 Let’s Café 厚豆乳拿鐵，以精準的調配將豆奶和咖啡完美結合。不需一再嘗試適合的比重，最順口的黃金比例，全家已經為你準備妥當：經典咖啡加上一瓶 230 毫升的厚豆乳。 從這巧妙的搭配中喝得出濃醇的職人堅持，厚豆乳拿鐵，嚴選在地契作高雄選十號丸大豆，每一顆大豆都有身分證，沒有農藥殘留，再搭配職人級咖啡豆，讓人嚐一口就能喝到濃郁的豆乳香和咖啡香，味道好、熱量低又健康。 即使追求健康，也絕不放棄美味。 在日常生活支持在地農作、愛護地球 如果你也想趕上這波植物奶的風潮，全家 Let’s Café 厚豆乳拿鐵將是你的好選擇。不但低熱量更健康，全家還選用高品質的台灣在地國產原料，讓你吃到高品質又吃得安心。 選用在地農作的全家 Let’s Café 厚豆乳拿鐵，以實際行動支持在地農業，不但確保原料的品質，還能支持台灣農業合理經營和永續發展。 原來，我們每喝一杯厚豆乳，就是在為我們優秀的臺灣農夫打氣，且從產地直銷，減少運送、儲存過程的中碳排放量，也能夠更好地維護我們的地球。 當你放下手搖杯，喝厚豆乳拿鐵提神；當你運動完擦乾汗水，來一杯豆補充蛋白質，你不但跟上了現在最 IN 的植物奶風潮，更是為臺灣在地農作、為愛地球的信念身體力行地盡一份心力！ 這麼好的事，你還不趕快跟上嗎？ 文｜Mia October 20, 2020 at 12:30PM 女人迷 Womany

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