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2020年10月31日 星期六
我是媽媽、跑者、也是模特兒:找到初衷,爭取跑回奧運 https://ift.tt/321gY84 香港01 日法混血的雷理莎曾有一段自我放逐的生活,後來她發現,跑步是留存於她血液中的渴望,即使當了母親、事業忙碌,也無法澆熄她對跑步的熱情。 台灣近日舉行長榮航空半馬拉松,季軍雷理莎成為焦點。她的混血深邃輪廓固然吸睛,但更值得我們關注的是,她從台灣學界田徑出身,卻曾經自暴自棄頹廢過日子,最終靠跑步重生的故事。 雷理莎是日法混血兒,在台灣長大,Instagram 和 Facebook 各有數萬追隨者,難免令人聯想到藝人、模特兒,她卻不認同:「我是運動員,也是一名媽媽,不是藝人。」 實力勝於雄辯。剛過去的長榮航空半馬拉松,她以 1 小時 19 分 06 秒奪得女子全場總季軍,比不少男跑手都跑得快,她希望大眾更關注運動員:「螢光幕上看到的不再只是明星藝人,而是愈來愈多的台灣選手們,我們會更努力讓你們看到運動員的價值。」 雷理莎不會想證明給那些覺得她做不到的人看,因為就算做到,他們不會惦記著她有多努力,所以她把動力放在值得的事上。圖片|IG: @frogygirlz 不凡成績,源自不凡過去。中學時,雷理莎曾在台灣學界的 1500 米賽事三連霸,完走時間是 4 分 30 秒,成績甚至更勝香港運動員。這個學界田徑明星卻受不了壓力,曾經「不擇手段」減體重,一度停經 7 個月,成績卻不進反退,最終她選擇離開田徑,一別就 7 年。 「我還不是個菁(精)英選手,還沒辦法代表台灣出賽,但是我愛跑步,很愛,也願意相信眼前看不到的東西,那種相信不是『喔我希望有天能進運動員殿堂』,而是我一定會做到。我不會只在狀態好時信任自己,感覺遙遠也相信,倦怠及挫敗時也相信,頂多哭一哭,吃顆巧克力,深呼吸,再來。」 ——台灣跑手 雷理莎 這 7 年,雷理莎過了頹廢生活,「除了喝酒抽煙,去健身房都沒有去,電視上有跑步的畫面,我甚至會排斥」。為了賺錢,她做過餐廳服務生、模特兒、DJ、汽車旅館櫃枱,直至自覺身材走樣,終於再次運動,「以前被名跟利沖昏頭腦,忘記初衷,當這些都沒有了,才知道自己真的喜歡跑步」。 雷理莎是一名跑手、媽媽和模特兒。圖片|IG: @frogygirlz 雷理莎是一名跑手、媽媽和模特兒。圖片|IG: @frogygirlz 回歸跑道,她不再是 1500 米的學界女王,她的第一場路跑賽是 2014 年台南應用科技大學 5 公里夜跑,沒想到初試啼聲就勇奪女子組冠軍生第一的名次。她開始享受跑步,漸漸不再執著於成績,快樂、豁達才是她跑步的真正意義。 只是,2016 年當上媽媽,她又差點要告別跑鞋。孩子出生後,她忙於照顧家庭,自覺多了一份束縛,加上當時腰傷復發,「我生完後,鈣質流失,舊傷復發,當時醫生說如果再跑下去,之後走路都難」。 跟小時候討厭跑步而自暴自棄的心情不同,這次她不願放棄,又受到台灣媽媽跑手傅淑萍啟發,她決定重新調整生活,在身體狀況、家庭和跑步之間拿捏平衡,「回到跑步圈,我確定自己很愛跑步,從小就留在我血液裡的熱情,不再為名次和別人的期待,只為自己而跑,沒有壓力地跑,讓我覺得非常快樂」。 現在,雷理莎已是台灣長跑好手,除了早前長榮航空半馬跑出 1 小時 19 分 06 秒,去年 12 月的大阪馬拉松也跑出 2 小時 54 分 55 秒的佳積,她更不滿足於此,希望挑戰 2024 年巴黎奧運。 雷理莎實力非凡,也不時於網上分享練習心得。她建議大家除了練跑,還要鍛煉體能,以下動作就是她在社交平台分享,不單練到手臂、臀部和大腿肌肉,選改良到跑姿,她提議每邊做 15 至 30 次為一組,合共 5 組,但可以按個人能力調節: 1. 手持輕磅啞鈴,左手在前,右手在後,立在地上。圖片|IG: @frogygirlz 2. 左腳踏上約膝蓋高度的椅子,右腳抬起,左手擺前。圖片|IG: @frogygirlz 3. 踏回地上,準備做下一次,完成 15 至 30 次,換另一邊再做。圖片|IG: @frogygirlz November 01, 2020 at 10:30AM 女人迷 Womany
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