研究顯示 9 成女性無法只靠性交達到高潮，解析 9 大高潮殺手 https://ift.tt/3nCLBcG 01女生 九成女性無法輕易地達到性高潮，其中女性的一些生活習慣，就是高潮不順利的原因。透過瞭解自己的身體，希望女生們都能勇敢踏上「性愉悅之路」！ 【性知識｜女性高潮】在床事上，男女大不同，對男生而言，射精是判別性高潮的其中一個方法；對女生而言，高潮卻是種神秘莫測的感覺，因此有些女生縱然經歷過高潮也無法形容感覺如何，有些女生嚐過高潮的滋味而不自知。 有些人常打趣說「有樓有高潮」，上車置業從來不易，但原來女生要感受高潮也不容易。婦科醫生 Holly L.Thacker 在美國醫療中心 Cleveland Clinic 網站中指出，只有大概 10% 女性容易達到性高潮，而其餘 80-90% 的女性都無法通過性交直接達到高潮。 女性要感受高潮從不是易事。圖片｜電影《格雷的五十道陰影：束縛》劇照 （延伸閱讀：沒有性行為，為什麼睡著睡著就高潮了？） 專家總結 9 個令女性無法達到高潮原因 性生活和愛情一樣都需要花點心思經營和磨合，一些忽略了的小細節足以影響你們之間的親密關係。外國媒體《Woman's day》訪問了不同專家，包括性治療師及婦科醫生，總結出 9 個可能會導致女性無法達到高潮的因素。 1. 親熱前忘記小便 性治療師 Kat Van Kirk 建議在親熱前先小便，可以讓你更容易感受到性愉悅。當膀胱飽滿時，較難達到性高潮。因為注意力難集中，腦海中只有「想去廁所」及害怕會突然失禁。 2. 一整天都坐著 性治療師 Kat Van Kirk 指出，一整天坐著會讓盆骨肌肉收縮，導致盆骨肌肉疼痛，性愛時更難有性高潮。她建議在工作期間，每隔半小時至一小時移動一次，最好做深蹲動作，讓盆骨肌肉可以放鬆一下。 3. 常穿高跟鞋 婦科醫生 Eden Fromberg 表示常穿高跟鞋會讓腰肌變形，從而影響到盆骨肌肉、生殖器等的神經和肌肉。如果妳的腰肌因為長期穿高跟鞋而變得緊縮，它們便無法傳遞高潮一定要有的喚醒信息。 （你會喜歡：「想增加親密感，也要有方法」兩人如何同步擁有性高潮？） 4. 喝水太少 婦科醫生 Eden Fromberg 直言女性高潮時的肌肉運動，需要水分作誘導。當我們缺水時，可能無法達至性高潮。 5. 潤滑劑不夠 美國瓦爾帕萊索大學在 2018 年做過有關女性難以達到高潮的研究，指出近 4 分之 1 的女性不能高潮的原因是潤滑不足。 6. 太過刺激 性關係顧問 Blaire Lindsay 坦言受不少男生成人影片影響，覺得要夠力量、不停刺激另一半才能讓她滿足。她指出以柔和的方式對待女生，她們會更容易感受到性愉悅。 7. 沒有自慰的習慣 性治療師 Kat Van Kirk 指自慰有助女生了解自己的敏感帶，了解自己身體後，更容易感受到性愉悅。 （同場加映：巴西攝影師記錄女性高潮，攝下真實珍貴瞬間：高潮的 5 種表現） 8. 藥物影響 性治療師 Kat Van Kirk 指出有藥物（如避孕藥等），會令體內的催乳素（Prolactin）升高，這種蛋白質激素會降低性慾。 9. 害怕失去控制 兩性及性愛書籍作家 Jenny Block 坦言，家庭教育和性格也可能讓女性難以達到性高潮，尤其當妳平日是個內斂的「乖乖女」。她指出有些女生在床上就會不敢放蕩，害怕高潮後會失控。不妨放心一點，讓伴侶引領妳在床上慢慢放鬆。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：9成女性無法直接性交達高潮 男生太賣力也出事？解構9大高潮殺手 December 22, 2020 at 11:30PM 女人迷 Womany

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