《Sweet Home》最強女角李是英：為戲魔鬼訓練 6 個月，只為更貼近角色 https://ift.tt/38GJbnf 01女生 飾演 Netflix 人氣影集《Sweet Home》中前特種部隊出身的消防員的女演員李是英，你知道她曾經入選國家拳擊隊嗎？為了戲中的角色，她的體脂肪由 14.5％ 減至 8％，練出了令觀眾難忘的結實肌肉！ 改編自 webtoons 漫畫的韓劇《Sweet Home》成為 Netflix 今年壓軸人氣劇集，當中在影集原創角色，由李是英飾演前特種部隊出身的消防員，大曬 8% 體脂一幕讓大家印象難忘。 現年 38 歲的李是英，26 歲才拍攝第一部戲劇。原來她是在加入戲行後，因為拍劇才愛上拳擊，2014 年更加入國家隊，為韓國正式的拳擊運動員。 李是英曾在國家隊女子 48 公斤級選拔賽決賽上獲得冠軍。圖片｜來源 38 歲李是英在《Sweet Home》飾演特種部隊出身的消防員「徐伊景」，角色設定擅長近身格鬥，在劇中亦多次大顯身手。 例如與主角共同對付最難應付的蛋白質怪、突擊闖入「綠之家」的流氓集團，當中在逃離蜘蛛怪巢穴時，脫到只剩黑色貼身衣褲，大曬全身結實肌肉和蝴蝶背肌，讓大家印象深刻。 其實戲中李是英身手了得，在劇中擔當最好打角色，皆因她熱愛運動多年，本身亦接受多年拳擊訓練。 為人母熱愛登山拳擊 李是英在 2010 年因拍電視劇需要而練習拳擊，此後愛上這運動，當年更在業餘比賽得到冠軍、並在 2013 年成為職業選手、並在 2013 年第 24 屆韓國業餘拳擊聯盟會長盃，全國女子拳擊大賽 48 公斤級暨國家隊女子 48 公斤級選拔賽決賽上獲得冠軍，成功入選國家隊。 其後因為右肩膀脫臼，左撇子的她從右架站位改為左架站位，後於 2015 年 6 月宣布引退。 這次拍攝《Sweet Home》，為了符合角色要求，她在開拍前六個月開始各種魔鬼式訓練，當中包含重訓以及許多高強度武打動作訓練，每天早上先跑 5 公里，再在拳館接受特訓，首先以跳繩熱身、擊影、打沙包、1 對 1 對打實戰等密集鍛鍊，一度將體脂由 14.5％ 減至 8％，如此才練就出歎為觀止的蝴蝶背肌。 李是英在《Sweet Home》飾演曾任特種部隊的消防員，身手了得。圖片｜Netflix 提供 圖片｜Netflix 提供 圖片｜Netflix 提供 劇中令人難忘的背肌。圖片｜Netflix 提供 早前李是英接受訪問時表示：「運動教練說要想讓肌肉看起來更結實，體脂肪平均要達到 8% 左右，而且需要吃很多東西才長肌肉，但從拍攝前兩週開始就不吃東西，這讓我很辛苦。不過看到努力的成果，心情特別好。」 （同場加映：秀智 Netflix 熱劇《我的新創時代》十大熱血金句：別讓世界定義你） 李是英除了練習拳擊修身外，李是英更非常喜歡行山、跑步，更不時上載照片於社交媒體。圖片｜leesiyoung38@Instagram 圖片｜leesiyoung38@Instagram 圖片｜leesiyoung38@Instagram 圖片｜leesiyoung38@Instagram 李是英已婚並育有一子，已為人母但仍然勤做運動，除了練習拳擊修身外，李是英更非常喜歡行山，還開設專門記錄自己登山日常的 YouTube 頻道。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：【Sweet Home】李是英：出身韓國拳擊隊 魔鬼特訓成就最強女角 December 29, 2020 at 10:30PM 女人迷 Womany

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