2020年12月30日 星期三

「交往八年,作為男友情緒出口的我累了」釐清責任,真正的愛是讓心自由 https://ift.tt/2X0343g 凡妮莎 親密關係的經營仰賴兩個人的日常對話、感受與溝通,在一起的時間一久,時常就會忘記彼此仍需要初相愛時那種甜甜的悸動。 小敏是一位全職翻譯,平時以接案為生,在她努力的經營專業下,很得到客戶的信任,工作算是穩定的成長;同時,她有位交往超過八年的男友。 擁有喜歡又自由的工作型態、還有穩定的感情,很讓周遭的朋友感到羨慕;不過,她在大家都忙著慶祝的聖誕節、跨年時期,預約了催眠,來到我的催眠工作室。 「我覺得好累呀!這件事說來話長,但我真的好需要樹洞。」 「好呀,你慢慢說,我們有很多時間」我用一個微笑鼓勵她說。 原來,小敏與交往八年的男友同居,長時間的相處,已經產生了固定的模式。身為自由工作者的她,每每在男友快下班時,就會開始著手準備餐點,與男友一起追劇,共度晚餐時光。 本來這樣的生活很幸福的,不過小敏漸漸發現,男友的話題好像都只有抱怨公司。樂觀的小敏一開始會鼓勵男友尋找興趣、發展副業,也許有朝一日就可以脫離公司的體制,讓自己自由。 發展副業的話題總是不了了之,小敏心想:「也許男友只是需要時間罷了。」,這樣的日子也不算太壞,於是就這樣一天天的過了下去。  圖片|Photo by Cody Black on Unsplash 被壓抑的情感需求,會以另外一種形式出現 有一次,小敏到外地工作,借住在有空房的朋友 W 的家中。忙碌的她,一直到了深夜,都還在與客戶開線上會議。 她用眼神及唇語示意朋友:「不好意思,再等我一下下」;朋友 W 只是回以溫柔的微笑,然後在她的身旁靜靜的看書等待著,也不催促她。 會議結束後,終於有時間可以聊天了。與許久未見的 W 聊到了深夜,聊起了近況,聊起了最近的感情狀態,然後發現原來他們好相似,在感情中總是扮演默默守護的角色。 那一晚,在氣氛的堆疊下,他們發生了關係。 面對同樣有伴侶的 W,小敏深知他們的關係是不會有結果的。因為罪惡感的關係,她封鎖了 W,花了幾週的時間,讓自己的心情鎮定下來。 慢慢的,她開始慢慢的不再想 W,不再渴求他的身體、他的擁抱,不過她卻發現,這段意料之外的出軌,卻讓小敏發現,原來自己內在有一種需求,竟被她藏得如此深層。 她發現,原來男友好久沒有關心她了。 倒不是真的完全的疏離,在小敏感冒時,男友也會倒杯溫熱開水,遞上關心。但已經想不起上次男友提起類似「今天好嗎?」這類的噓寒問暖是什麼時候了,有的只有「今天吃什麼」這類柴米油鹽的話題。 「我好想念那一天,W 靜靜待在我身邊,沒有壓力的溫暖守候。」最令小敏想念的,不是性愛的激情,而是令人安心的關心和陪伴。 當小敏語畢,我拿出了牌卡,是愛無能生活指引卡,它是一組內文犀利的牌卡。洗了牌,我請小敏憑直覺抽出一張牌。 圖片|作者提供 「只有滯消的商品才需要很長的文案。」 你的優秀不需要他人認可,放下那些醜陋的形象奢侈品。你就是你,不用解釋。 只有心靈窮酸的人才會喜歡一天到晚讓人知道他在幹嘛。你窮嗎?你酸嗎?沒有吧! 你不是每月主打特價的滯消品,你是無法折扣的原價商品,而不是特價品。 「這張牌讓我想起,我在他身邊,好像都會忍不住想要經營自己的形象。」 「因為男友媽媽的期待,本來不會烹飪的我,開始學作菜;想在男友的朋友面前表現出好女友的樣子,希望大家認可,我也會在男友面前成為他的心靈垃圾桶,一直吸收他的抱怨⋯⋯」 「這些事,本來都是我心甘情願,也做得來的,但是最後好像變成一種理所當然的存在。」 我請小敏閉上眼,感受潛意識要帶給她的訊息⋯⋯ 「你會不會動點腦袋呀!」小敏腦海中第一個浮現的,是童年時期母親的謾罵。已經忘記是什麼事了,但是這樣的責備,時常出現在小敏的童年生活中。 身為長姊的她,常常要扮演好「姊姊」這個角色,有一部份的原因,是因為母親的耳提面命,另一部份的原因,是這個社會每個人,對於女性的種種期待⋯⋯ 她想起小時候,當時她還好小好小,媽媽挺著肚子,溫柔的對小敏說:「你要當姊姊囉!要成為榜樣,照顧弟妹,知道嗎?」當時年紀小小的她不懂,只覺得穩約背負著使命感,但是不明白,這個承諾要背負的是什麼。 於是,她開始成為一回到家就立刻把功課寫好的孩子,當弟弟妹妹還在玩玩具時,母親開始教她洗碗、做家事。 「有一次,我洗碗洗到一半,突然覺得,為什麼這些事只有我要做,弟弟妹妹都不用!」有一種不平的感覺滿溢到胸口。 為了得到媽媽的認口,得到所謂「好姊姊」徽章,小敏壓抑自己想玩、想放鬆的心情,但是在不斷的家事轟炸下,終於有一天爆發了。 回想這段洗碗的回憶,小敏的淚一滴滴落下,她發現她的人生其實是一場輪迴,從成為「好姊姊」「乖女兒」,開始慢慢進階成為「好女友」⋯⋯ 「甚至在工作上,我也是幾乎使命必達,才擁有了許多支持我的客戶!」 「不過在最近,我開始感到工作量不堪負荷,於是調漲了價格,我的內心才平衡了許多。」 「也許就是因為工作上平衡了,所以感情上的不平衡才被放大了吧!」小敏笑出來。 釐清責任,讓心感到自由 「如果你可以回到當下,跟當年的媽媽說些話,你會想說什麼呢?」我引導小敏做深層的溝通。 「當年的母親,其實很辛苦。她一邊要做生意,一邊又要照顧我們,還要做家事⋯⋯現在的我,好像沒有辦法跟她說,我不想做家事。」看著母親憔悴的面容,小敏心軟了。 「我應該跟母親說,家事可以用分配的,大家一起分擔,就可以不用這麼辛苦了!」在小敏的腦海中,浮現了媽媽充滿欣慰的表情,她心裡的感覺也輕鬆了許多。 「也許我也不該一直當男友的心靈垃圾桶,如果狀態不好,當下不想聽,就應該直接告訴他,而不是要把自己包裝成一位溫柔體諒的女友。」 「男友少了情緒的出口,可能反而更能為自己負起責任,做出改變。」 相比吸收他人的負面情緒,更從生活中去覺察自己的心情,才不會讓自己壓抑了太多的需求,最後反而做出讓自己後悔莫及的事。 作者簡介| 我是凡妮莎,是一位心靈工作者,使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識,找回內在的力量。歡迎追蹤更多文章:臉書《凡妮莎聊心室》 December 31, 2020 at 01:30PM 女人迷 Womany


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