2021年1月22日 星期五

性愛治療師:想要擁有美好性愛,決勝關鍵是伴侶溝通的能力 https://ift.tt/3p7hg6M 性愛治療師 柯玟卉 性愛治療師柯玟卉從專業角度與自身經驗,分享性愛的關鍵,其實來自於有品質也有方法的溝通。具體該如何做到呢? 想要擁有美好的性愛,決勝的關鍵之一是伴侶溝通的能力。性器官上的鍛煉再好,不懂得與對方溝通、了解彼此的喜好,只會自顧自的埋頭苦幹,這樣的性愛,有「性」但少了「愛」。 伴侶關係中的真實困境 「不是不溝通,只是溝通就吵架!」 「不是不溝通,只是不知道該從何溝通起!」 在做性功能障礙個案的時候,伴侶平時有在進行溝通,只是不知道如何做性愛上的溝通,那我會使用溝通理論進入引導;但是如果平常都不會溝通的伴侶,你開門見山讓他們知道要進行性愛溝通,那麼誰都會開始啟動防衛機制,通常我會使用牌卡做引導,用遊戲的方式開啟溝通的大門,牌卡是簡單輕鬆、容易入門的溝通工具。(推薦閱讀:鄧惠文:很多人想跟伴侶溝通,卻忘記維持對方需要的「安全感」) 同為性健康管理師的夫妻,見多了因性功能障礙問題爭吵的夫妻,我們很清楚在人生哪些階段會有「性福絆腳石」等著我們!自然會懂得避免讓「性不協調」發生在我們身上。 我發現臉紅紅床遊牌卡除了是情趣牌卡,也能應用於夫妻性關係不協調。 今天就以我目前產後低性欲的狀況為例,媽媽要打理小寶寶的瑣碎日常,沒日沒夜的哄寶寶,半夜多次爬起來餵奶,大大影響媽媽的睡眠品質、情緒起伏,此時還想要有熱戀期的性慾根本天方夜譚。我有兩個小孩,我負責打理二寶,老公負責打理大寶上學,怕影響到老公工作以及睡眠品質,我們選擇分房睡;還沒生小孩前,因著專業我清楚分房睡會影響到夫妻感情及性愛品質,但是生小孩後,我知道有時候是階段性的任務,現在必須有所權衡,我們選擇「分房睡」。 我守護老公的工作與晚上睡眠品質,老公守護我不用早起打理大寶上學,夫妻一條心,分攤家庭責任,只是用隱形的方式存在著,兩人鮮少在同一個時間點碰面,而是用隱形的方式攜手,換個方式相互扶持。 上述的原因,一切的決定,我們都清楚,但是這樣的決定確實影響到我們的性愛頻率啊! 理性上,我知道我們必須得「刻意經營性愛、有效緩解未來衝突的形成」,實際上我必須得找個新解方來協助執行。 用遊戲的方法做溝通,讓性愛不再成為一灘死水 這次我選擇使用臉紅紅床遊牌卡為新的溝通工具,因為它有女人迷、臉紅紅的網站大數據為依據製作而成,是一副專門針對探索性愛遊戲的溝通牌卡,一般普羅大眾都可以使用。當兩人稍久沒有性愛關係,各自心裡也會困惑著,不知對方怎麽想,多少會擔心影響到兩人相愛的狀況。我想藉由床遊牌卡,用遊戲的方式去做溝通,嘗試再去激活這攤死水。我也很好奇,它能否帶領我們暢遊於性愛之中?它能帶來什麼成效? 圖片提供:性愛治療師 柯玟卉 收到牌卡的時候我特別興奮,因為它是紅色硬盒裝,封面有男女情慾插畫,側面分別 有 OPEN ME UP、DO ME RIGHT、ROCK ME NOW 的字樣,我喜歡它盒底,寫的一句話「懂談性愛,才是大人」。只能說懂談性愛是一門很深的學問,用簡單的牌卡就能梳理,是大人的智慧。 打開裡面有 TELL ME 跟 PLAY ME 兩副牌卡,蓋盒內側寫了兩大類各四小組的玩法簡介,但是很快我就澆熄了興致……,上面的使用說明不多、淺而易懂,但是對於新事物的陌生、對於看說明書的慵懶、對性愛既熟悉卻又陌生的感慨,我想著「玩起來會不會很麻煩? 」馬上就蓋起來放到一邊去,等老公晚上下班再說吧! 依照我帶領伴侶玩牌卡的經驗,我知道伴侶此時此刻的關係狀態,會影響牌卡進行的順暢度及熱烈程度,此時此刻我正在醫院照顧六個月大感冒住院的寶寶,這段日子我得全心照顧他,搞得自己自責、感冒又辛勞,老公在公司上班,忙工作、編演講稿、寫文章,下班又要忙著打理大寶,來回運送醫院使用的雜物。基本上根本沒有閒暇時間去兩人做愛,我個人更沒半點想自慰的念頭。這樣的困境,還要進行牌卡活動? 是的!越是沒有時間,越要把握時間,用越簡單的方式刻意經營性愛,這邊說的不是沒感覺硬要直接開戰做愛,而是挑逗經營性慾、培養恩愛的氛圍。 日常伴侶溝通熟練的程度,也會是決定牌卡進行方式的關鍵,因為我跟老公都是性健康管理師,我們在溝通熟練程度上,特別是性愛溝通部分,較一般夫妻更為順暢,所以開頭就選擇直接語言溝通,我們各選十張 TELL ME 詢問對方並交流自己的答案,拉近彼此距離,接著非語言的溝通部分,各抽選三張 PLAY ME 直接進行牌卡上的挑逗行為。 用 TELL ME 卡牌做彼此關係對焦 在 TELL ME 的部分,其中這四張卡片的應答,讓我們更心心相惜於現階段的狀態。 「用關鍵字形容你現在的性生活!」 「你上次自慰是什麽時候?」 「期待的性愛頻率?」 「預約下次的晨間性愛!」 圖片提供:性愛治療師 柯玟卉 現在對於我們而言,性慾的存在是浮動的,有太多的事情,等著我們以爸媽、兒女、員工等角色去因應。不是全然沒性慾,如果有感覺的話,隨時都可以,只是眼前工作太多、分身乏術,勢必得忙完一段落,有空嫌時間,才會有精神、餘力去進行。以往我們都會特別保留兩人的約會時間,去經營我們的感情,跟牌卡裡面的「預約下次的晨間性愛!」是一樣的道理,但是有時候小孩的突發狀況也會導致我們的約會時間落空,這次 TELL ME 讓我們透過溝通更安心於彼此的愛、現階段的選擇、完善這個家。 用 PLAY ME 卡牌讓性愛刻意發生 圖片提供:性愛治療師 柯玟卉 在PLAY ME的部分,因為我們正在醫院趁寶寶睡著時,善用兩人難得獨處的時間進行玩牌,因為空間的關係,執行上沒能太徹底,但是卻有不同的空間情趣。 「吻遍對方的全身!」 「一起建立你們專屬的情慾歌單!」 「一起上網查找,今天要嘗試三個新的性愛姿勢!」 「為他示範你都怎麼自己來,告訴他如何讓你更舒服!」 不外乎就是一些情趣動作的執行,但卻有出乎我預想以外的心得。這些日子忙於「柴米油鹽醬醋茶」沒有動力去執行半點挑逗行為,因為遵守牌卡遊戲的規則,變得此時此刻必須執行,顯得沒這麼多的理由去推託,就在此時此刻直接執行 PLAY ME 指示的行為,過程中自然引出兩人掩埋已久的性慾渴望,活動中的經驗值,也會變成下次性愛的新元素。 人類性反應週期分為四個階段,分別是興奮期、高原期、高潮期、消退期,我們總是想著「興奮期」通常是天時地利人和下自然的發生,但我們忘了天時地利人和也是可以「刻意」讓它發生的。 性愛需要刻意經營,但不應該如此沉重,應該讓它輕而易舉,刻意的身體靠近、眼神的專注凝視、一個撫摸擁抱、一個體貼行為,或者就讓一副床遊牌卡去激活你們的性愛。 圖片提供:性愛治療師 柯玟卉 我喜歡臉紅紅床遊牌卡,讓我的「刻意」輕鬆上手,讓我的性生活帶來小改變,形成如滾雪球般的威力,讓我的性愛帶來豐碩的成果。 我會把它拿來運用在我的性治療課程之中,也會推薦給我的案主使用,更會把它拿來運用在我的夫妻性愛日常。(同場加映:性治療師與代理性伴侶:我們應該誠實面對「性」) January 22, 2021 at 09:30PM 女人迷 Womany


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