張希慈專欄｜「照顧他人前，請先愛惜自己」愛情裡，誰都不應是誰的拯救者 https://ift.tt/3sG2rug 張希慈 有的人在愛情中，希望用拯救者的心態去感受自己是被需要的，自己是被愛的；有的人在愛情中太害怕受傷，於是在每一段關係走深之前，就先走遠⋯⋯你，有勇氣面對自己的感情嗎？ 每個人的身上都有傷疤，在親密關係中陪伴受傷的他人時，需要的不是可以自我犧牲的英雄形象，而是自我療癒的能力。這個領悟，來自於隊長先生的故事。 之所以稱呼他為隊長先生，是因為他總是擔任球隊的隊長，他有著很陽光的外表，他很熱愛他的球隊，也很熱愛他的隊友。 但當我遇到隊長先生時，他已經離開球隊五年了。我認識的他，對任何事情都不感興趣，感受不到快樂，也沒有辦法拾回熱情。 他曾經嘗試看過精神科醫師，也曾經看過心理諮商，卻仍然沒辦法解決他的問題。他的生活充滿空虛感，而這一切的變化，是從五年前發生的一段插曲而誕生的。 五年前，他因為球隊招募隊員而認識了實驗小姐。閱歷豐富的實驗小姐很快地吸引了隊長先生的目光，常常與隊長先生通宵講電話，他們聊生活、愛情、工作以及熱情。 在遇到實驗小姐以前，隊長先生偶爾會覺得內心有個小小的空虛感，往往透過找朋友聊天或是從事自己的興趣，小小的空虛感就會變得模糊，因此過去的空虛感並不太影響他的生活。 然而，在遇到實驗小姐以後，他心中曾經出現的空洞被實驗小姐補了起來，實驗小姐的存在，讓隊長先生的生活突然有了意義。 那就是愛吧，隊長先生想著。 圖片｜Photo by Diana Simumpande on Unsplash 儘管有時候，實驗小姐會有一些隊長先生不太能理解的想法，像是實驗小姐每次看到一些社會新聞，總是會從性別的角度去看問題，好像男生就只是一群想要做愛的人。若是新聞上出現強暴的新聞，實驗小姐更會氣得大罵，她說所有強暴犯都應該被判處死刑，因為強暴就跟殺人沒兩樣。 隊長先生不太理解，為什麼實驗小姐總是對性別議題這麼敏感而容易生氣，但是無論實驗小姐因為什麼原因不開心，他都想盡力安撫情緒高漲的她，因為他很喜歡她，他希望她好好的。 那天晚上是聖誕夜，隊長先生突如其來地決定對實驗小姐告白了。 「我真的很喜歡妳。」 「我知道，但你不應該喜歡我。」 「所以⋯⋯是你不喜歡我嗎？」 「是我們彼此不適合。」 實驗小姐咬了咬唇，決定把自己的故事說給隊長先生聽。那天，隊長先生聽到了實驗小姐為了陪伴一個鬧自殺的失戀朋友，跑去失戀朋友家裡，卻在失戀朋友的房間內被失戀朋友性侵。 一段失敗的愛情讓失戀朋友從被傷害的人變成傷害別人的人，而實驗小姐也從那一天開始發生改變了。實驗小姐從陪伴想自殺的人，變成自己想自殺的人。 實驗小姐還敘述了一些後續，那些在常人聽似自暴自棄的事情，卻是實驗小姐那時想追求答案的實驗行為。 （同場加映：戀愛社會學：給曖昧中的你，如果告白後連朋友都當不成怎麼辦？） 而那一天晚上，隊長先生聽到了這個故事以後，除了心如刀割以外，心中也開始產生強烈的拯救者情結。實驗小姐經歷的事情太痛苦，隊長先生想盡他所能讓實驗小姐好過一些。 「我心裡的想法是我想要去陪她，但也有點像是我想做一個英雄，我想去拯救她，只是我那時候沒有自覺而已。那時候我覺得能盡量陪她就陪她，可是到最後我不知道是她需要人陪，還是我需要人陪。搞到最後，我自己狀況也已經很不好了。最後已經變成是我需要她『被我陪』。」 隊長先生面對實驗小姐有著非常複雜的心態，他的心境之所以複雜，不只是因為實驗小姐經歷過許多悲痛，更因為隊長先生當聽見實驗小姐對於男性的失望與憤怒時，隊長先生投射了自己在故事當中，有了「好像所有男人都對不起實驗小姐」的感受，而自己既然身為男性，好像也成了共犯之一。 當聽見實驗小姐對於男性的憤怒，隊長先生會感到無能為力。在那樣的情境中，隊長先生因愛而生出了拯救心態，希望能支持並肯定實驗小姐，但他若是支持了實驗小姐，好像就是又是否定了自己。 隊長先生在過程中，想靠近實驗小姐陪伴她，卻發現實驗小姐開始刻意變得冷淡，實驗小姐試圖把彼此的距離拉得遠一些。實驗小姐知道隊長先生依舊喜歡著自己，為了讓隊長先生盡早放棄，他越靠近，實驗小姐就越退縮。 這樣糾結的愛情，讓隊長先生有好長的一段時間，幾乎醒著的時候都只想著實驗小姐，想著自己能做什麼、想著自己該怎麼辦、想著跟實驗小姐相處的點點滴滴，這份愛嚴重影響了隊長先生的生活，最後隊長先生在知道自己的狀況已無法再負荷時，下定決心讓實驗小姐真正的退出了他的生活。 隊長先生跟著也退出了球隊，生活失去重心的他，原本被填滿的空虛感又再次回歸，那空虛感彷彿是倍數加成似的無限擴大，不管做什麼都填不起來，令他開始長期的抑鬱。 至今，他仍然在與憂鬱的自己相處，試著釐清過去那份想愛而不可得的遺憾，他感到遺憾，也感到空虛。隊長先生在跟我訴說他的故事時，略略自嘲地說他的故事一點都不勵志，這樣的故事值得被記錄下來嗎？ 我想了一想跟他說，這故事很有意義啊，光是能知道自己如何愛得辛苦的自覺，就已經值得被記錄下來了。 我很喜歡《為什麼我們總是愛錯》分析人在愛情當中常扮演的三種型態，一是自己是被愛的狀態，受難者則是不斷向他人索求愛的行為，逃避者則是獨立於外，抱著沒有期待就沒有傷害的心態。無所求，並不是真的沒有需求，只是讓自己不再感到有需求，就不會再次感到失望與受傷。 這世間的愛從來不是只有美好，更多的時候，人們在愛錯的日子裡相互折磨著。有的人在愛情中，希望用拯救者的心態去感受自己是被需要的，自己是被愛的；有的人在愛情中太害怕受傷，於是在每一段關係走深之前，就先走遠。 曾經在前幾篇寫到我被性侵經驗的文章中，我提到我與 M 的相遇，M 遇見仍有創傷症候群的我時，他也正好處在他人生的低谷，那時的他正處在長期的憂鬱症當中。 乍聽之下，我與 M 的相遇好像是一齣悲劇，與隊長先生和實驗小姐很像，人人都受傷了，又有誰可以攙扶誰前進呢？因為我們彼此都受傷了，我害怕他不愛我，他害怕我不愛他，我們都害怕著進入一段關係。 圖片｜Photo by Harli Marten on Unsplash （延伸閱讀：張希慈專欄｜那天，我被性侵了（上）：我想開門逃跑，卻發現自己只能任他完成惡行） 但是，我們做到了一件事改變了我們的關係──我們選擇真誠地告訴對方，我們所有擁有的創傷、曾做過的自我傷害、對於加深關係的恐懼，除了那些負面的部分以外，我們也談美好。 我們說了我們認為對方之所以美好且迷人的地方，也說了我們多麼希望能夠陪著對方變得更好一點點。 所謂真誠，就是把那些美好與醜陋都放在彼此面前。當我們很真誠地開始對話以後，我們看見的是都不完美的彼此，這樣的認知，讓我們各自有了勇氣去相信不完美的自己也值得被愛，有了這樣的信仰，我們也更願意開始著手修復自己的創傷與憂鬱。在過程中，我們開始了兩人的愛情故事，又因為彼此的生命目標不同而分手。 多年以後，他有了新的伴侶，我有了新的人生。他的憂鬱症狀已幾乎不再現，而我的性侵傷疤也早已褪色。記得幾週前，許久未聯絡的我們，因為我寫了那篇性侵的故事而讓我再次與 M 聯繫。 「分手的時候，我以為我們的相遇是一個遺憾，我們在錯誤的時間遇到彼此，於是只能分手告終。但最後，我發現我們曾經都帶著疤痕相遇，我們也因為對方開啟了自己的療癒之旅，至少我們從對待彼此的互動中開始相信──受過傷的我們都還是值得被愛。 儘管最終我們不是一起肩併肩走著，但因為我們的復原路上有著彼此的存在。這樣想起來，我們的相遇是多麼棒的緣份。」 「我希望你愛我，但不管你愛不愛我，我都會繼續愛我自己。」隊長先生的故事讓我深深意識到，要照顧別人之前，請永遠記得照顧好自己。擁有在愛中自我療癒的能力，才能在一片創傷的環境中，找到迎向陽光的道路。 January 19, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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