「我愛你，可是我一直在犧牲」專訪海苔熊：為什麼我們會愛到失去自我？ https://ift.tt/2X1b1Fw 女人迷編輯 JT 專訪海苔熊，無論在關係或性事上，你總感覺委屈、不斷犧牲。而在關係裡失去自主權，很有可能陷入所謂的「夾娃娃心態」。 他看你的短髮搖搖頭，說長髮比較適合你； 他要你放棄外縣市的工作，和他一起待在台北，說這是為了兩人關係好； 他時不時的對你說： 「我都ＯＯＯＯＯ了，你為什麼不懂？」 「我是因為愛你」 「我是為你好」 於是你再不情願，還是同意了。 你大概聽過各種經營關係的秘訣，他們會不斷告訴你，愛就是彼此付出、彼此犧牲，可有時你覺得，自己活得好疲倦、好卑微，時間久了，你在這段關係裡甚至沒了聲音。 我們專訪海苔熊，試圖獲得些解答，他侃侃而談，說自己大學時候，也是個不易說出真心話的人。不願開口、勉強順從他人，背後可能藏有很多焦慮，他也足足花了十年，才知道為何當初在一段關係裡，活得不快樂。 和諧的親密關係，是我願意為你改變，也有我不需要改變的自我 說不了真心話，或者做不了自己嗎？首先，我們該來談關係裡的自主權是什麼。 海苔熊在紙上畫了兩個交集的圓，解釋道，在一段正常的親密關係裡，人們會拿著手電筒照著自己的圓，也會照著交集之處，因此你清楚為對方做了什麼調整，哪些是自己原本的模樣。當我們失去關係裡的自主權，你與對方交集之處就會越多，自我的部分也會縮小，而手電筒只會照到自己為他犧牲的地方，時間越久，你會開始覺得委屈、感覺所有改變都是強迫式的犧牲。 關係裡的權利問題，也是自我完整度的議題。這關係到，你是否讓另一方過度掌控這段關係，而當對方能掌控你的情緒，甚至進一步掌握性的權利，那意味著一旦你不聽從他的話，就會在這段關係裡失去很多東西。 「你快樂，我才能感覺到被愛」失去自我的夾娃娃心態 那麼，關係裡失去自主權，會體現在哪些方面？他解釋，此時雙方可能陷入夾娃娃機的狀態：一方投錢遙控，一方是得到錢的爪子，聽從他的意願夾娃娃。 「每當你（爪子）順從對方的意思，對方就會開心，開心就繼續投錢給你，爪子儘管不情願，也能在過程中得到好處。」十塊錢，代表的可能是一句「我想你」，讓你感覺被愛，也可能是一次讚美，讓你覺得自己是有價值的。然而過程中的不情願，其實另一方可以感受到，導致雙方對這段關係都不滿意。 我說，性愛裡也會有相同問題。2019 年女人迷 IG 讀者調查，多數女生要求伴侶戴套，但另一方總是以「戴起套來沒感覺」、「要感受到溫度」、「戴套不舒服」為理由，說服自己接受，通常在性事上，女性很難直接說「不」。 海苔熊點頭，在情慾關係裡，一方為了讓一方按照自己的意思，就會不斷使用鉤子（Hook）勾人：「比方他說『戴套不舒服』，其實就勾起另一方同情心，把自己放置在被害者的位置。這時候你就會擔心，如果你還要求對方戴，不就成為加害者？」 最後你因為不想變成加害者，點頭接受對方不戴套，對方也覺得這招可行，順了自己不想戴的意願，接著就變成惡性循環。但其實每次你都覺得怪怪的，卻也不知道從何拒絕。 還有一種不敢說不的原因，來自於社會灌輸女性的觀念。 不敢說不，因為連女生都「以為」自己想要 他饒有趣味地拋出問題：「猜猜看，男生和女生，哪個比較可以性愛分離？」 在場有人毫不猶豫的說男生，有人說女生，也有人搖搖頭，覺得與性別無關。 「是女生。」全場的人有些訝異，海苔熊解釋，有研究曾經計算男性與女性喜歡一個人與擁有性慾望的同步率（研究僅設定異性戀）。研究分別給女受試者／男受試者看男生／女生的照片，並同時測試心動感與身體反應。結果顯示：男性同步率有 50%，也就是身體產生情慾的對象，有一半都是自己喜歡的人；然而女性同步率只有 10%。 「10% 的意思是，你可能對這個人有很多性慾望，可是你根本不愛他。」他接著想問了：「為什麼女生會以為自己愛他？因為社會不斷告訴女生：下面濕了，就代表你愛他、你想要他。」 當每個人都這樣以為，男生就覺得，女生明明有反應了，為什麼不愛我、不想要我？女生也覺得，對，我搞不好也想要。 其實，道理十分好理解，海苔熊說，以食慾來說吧，一個人肚子餓，不代表他就想吃麥當勞或漢堡王；而當一個女生身體有反應，不代表她想做愛。身體反應與心理的真實想法，並非完全同步，這是 1980 年代的研究，但社會仍不斷給予錯誤的觀念。 最和諧的性愛是：還沒肚子餓時，先問對方想吃什麼 我們還是得繼續問，當遇到各種鉤子（Hook）與深埋已久的錯誤觀念，怎麼創造雙方都快樂的情愛關係？ 海苔熊堅定說，是溝通。尤其事前溝通，很是必要。因為當任何一方有情慾，一方參雜著焦慮、半不情願的心態，其實無法在那個時刻理智思考。所以更好的方式是，我們在情慾上頭前，先問問對方：如果你有慾望的時候，會希望我怎麼做？如果你不想要，你會怎麼告訴我？ 在肚子還不餓的時候，先敞開討論，其實你心有焦慮，而你想解決這個問題，然後我們一起想，肚子餓除了吃漢堡王，吃沙拉或豬排可不可以？接著一起找到，各自快樂的方式，例如創造手勢，當一方不想做的時候，只要打個 pass 就好；或者雙方溝通後，都不希望戴套，那就每年安排愛滋篩檢：「我曾遇過一對情侶不做防護措施，每兩三個月就會做愛滋篩檢，這樣也行。只要達成協議，無論戴套不戴套，最重要的是保護好自己。」 溝通不了，就先問自己：我的身體是誰的？ 我們也該談到一種情況是，兩人無論如何都協調不好，各執己見，這時候又該怎麼辦？海苔熊倒是給了另一個解法。 他說，他最近學會一句話： 我的身體是誰的？ 像有魔法的咒語一樣，你先問自己「我的身體是誰的？」每當腦海浮現這句話，你就會被刺激思考，是誰的呢？是我的吧？於是你會意識到， 對，我是身體的主人，我能為自己作主。 「你一定要先問過自己。對方沒辦法強迫你做任何事，只有你自己能強迫自己。」他說。對方想檢查你的訊息，你就問自己「我的手機是誰的？」；對方想無套性愛，你就問「我的身體是誰的？」對方有權選擇不戴，你也有權不讓對方進來。 很神奇，當你一問，身體就會有回應，於是「我的身體我作主」不再是標語式的口號，它在你快要妥協屈就的時候，先暫停一下，往回拉，再次確認你在關係與性愛裡的自主權，不要去做心理不願意的事，只為了讓對方快樂，或者只為拿到十塊錢的愛，因為你的身體是你的。 創造性自主權的三個方法 建立連結：擁抱自己、認真洗澡也是一種方法，每天每天，你都要練習與身體建立連結。 事前溝通：性事上，創造兩人的溝通手勢、暗號。 離開現場：如果發現權力不對等，可以離開現場，或者用其他方法使對方停止動作。 關於性那檔事 | 你知道你在性事上，是哪一種動物的化身嗎？點我測驗！ July 27, 2020 at 01:00PM 女人迷 Womany

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