2020年7月17日 星期五

【為你點歌】當說好的未來都不會再來:相遇,本來就是一場意外 https://ift.tt/32xAtGx 海苔熊 分開以後我們常常會想著「如果⋯⋯」,如果那時候沒有彼此承諾就好了、如果自己再多做或少做一點什麼就好了,但我們都忘了,有些時候相遇是緣分,分開是偶然。願我們都能在緣分擱淺的時刻,練習用另外一種優雅的姿態,去面對走散的彼此。 嗨,海苔熊: 跟女友分手半年了。雖然也一段時間,但回想起來還是很難受。 她是個個性開朗的女生,喜歡嘗試新東西,也有些小幻想,在我面前就像小動物一樣,毛毛躁躁的。但我相較起來應該比較沈穩(或是無聊)。 我跟她從大學時期開始交往,一直到工作後一兩年。在校時我們不同系,但生活圈重疊,總是很有話聊。 畢業後,我們一起搬出來住,一切就像學生時期幻想的那樣 —— 一起去逛 IKEA,雖然沒賺什麼錢,但她總想著租屋處可以怎麼佈置,要買什麼樣式的茶几,什麼顏色的窗簾,打造我們的家。 當時我看著她,想著我會跟這個女孩走到很遠的以後吧。 工作一陣子之後,彼此的生活圈開始不同,她在公關行銷公司上班,每天接觸不同的人與事物,下班後也常跟同事揪吃飯唱歌,生活很豐富,而我是下班了就想待在家裡。 不知道從什麼時候開始,我們的交集與話題變少,有時候相處的時間可能只是睡前一起看個劇,有時候她回來累了,我如果想知道她今天做了什麼,還得從她的 IG 限時動態得知。 後來具體的分歧是怎麼產生的我們也記不清(總是為了無聊的小事吧),她提分手那天也是哭得很慘,她說:「你是個很好的男生,但我覺得以現在的情況,我們不會走到最後。」、「至少現在不適合,未來再看看吧。」 圖片來源|曹楊 Young IG 但我總覺得很納悶,如果她認為我很好,為什麼還是要分手?如果覺得未來還有機會,為什麼不繼續努力?後來聽朋友說,她覺得「沒有當初的火花了」。或許吧,或許我們都把相愛這件事看得太簡單了。這幾天聽了一首新歌,覺得歌詞很貼切: 說愛也太簡單 習慣變成自然 就像點重複的 重複的晚餐 記得她老說我是沒情調又太理性,比起她常提起的「營造儀式感」,我總覺得不如把精力、時間、金錢存起來,為未來做準備。很古板吧?或許她跟我在一起真的很緊繃和疲累吧。 分手到現在,還是常常在想,是因為我不夠關心她嗎?當時為了那些無聊的爭吵值得嗎?是不是當時我再多做點什麼,我們可以有不同的結局?分手以來,我也嘗試著改變自己,想著或許未來還有機會。 給過的承諾 找不到人可以兌現 終點是痛苦的起點 分手半年了,前幾天得知她交新男友,我才真正告訴自己,該放下了。曾經以為我們會走到最後,曾經以為我們是彼此最重要的那個人,曾經以為我們都在彼此的未來裡面;也不知道我們之間怎麼了,不知不覺走著走著也就走散了。 是時候 Move on 了,但我不知道卻我還有沒有勇氣再開啟另一段關係? Arthur (2020.06.30) 親愛的 Arthur: 謝謝你跟大家分享你們的故事,先前我許多文章提到有關於分手的研究, 將近八成的人在分手後半年到一年會慢慢痊癒,所以如果你才剛跟他分開不久,那麼經歷悲傷是正常的過程,倘若你如果沒有經歷悲傷,最後反而可能會進入複雜性的、或是「報復性」悲傷,走路會不知不覺地哭泣、明明沒有什麼情緒,但是就是控制不住自己的眼淚潰堤。 所以我想說,現在的傷心是很正常的,請允許自己有些時候也有「正常能量釋放」。正因為你很愛她,所以這個痛才會這麼大。 當說好的計劃都成為了過往 就像分手的療傷是「漸漸才會好」的一樣,我們經常以為對方的離開在一眼瞬間,是因為突然不愛了,但又會覺得困惑,為何才隔一天,卻差這麼多? 其實真正困擾你的並不是這些為什麼,而是說好的計劃都成為了過往,那些曾經說要一起去追的夢、要一起去到的路口、一起約好的經過,都變成了一種謊言,每一次的回憶都像是在傷口上面灑鹽。 有些時候甚至會想,既然最後都要分開,為何不一開始就把話說開;既然最後都要走散,那為何不好聚好散,還要用這種兩人好像還有未來的方式,來給彼此期待?   昨天計劃將來 今天不小心走散 快遞還沒來得及拆 電視劇沒看完 昨天計劃將來 今天不小心走散 不再看對錯好壞 相遇本來意外   其實有些時候並不是對方刻意在臨走前還要營造浪漫,而是有些時候彼此已經累積了許多的怨懟或衝突,可是過往都沒有說破,那些累積在心裡面的苦,堆疊到了一定的刻度,所以在前一天可能覺得還可以試試看,可是後一天,就覺得已經無法繼續,所以才走散。 心理學OK繃 那該怎麼辦呢?其實面臨分手,我們很容易就會進入「要怎麼辦才好」的迴圈,反覆找尋答案、反覆從別人的口中去求一個原因,好像獲得一個解釋,內心的痛苦就會少一些一樣。 調整思考和情緒是一種方式,還有一種方式是直接建立「模仿的對象」。例如,你可以回想一個問題:在這段關係裡,相對於他,你是貓系還是狗系的情人? 貓:獨立、靈敏、聰慧、冷漠、愛慾 狗:順從、討好、守候、中心、念舊 一般來說,我們都希望在一起像狗,分開像貓,兩個人相處的時候可以彼此很黏很依賴,但如果兩個人已經沒有以後,那麼就各自獨立不要打擾。 但實際上,在一段關係裡面往往會有一個人比較像貓,另外一個人比較像狗(相對來說),如果單純從你的文字裡面來看,我的感覺是你在這段關係裡面比較像狗,並不是說你巴著對方不放,而是相較於對方,你比較依賴、比較順從、比較把重心和眼光放在關係裡,而不是放在自己身上。 然而,如果你想要從兩個人走回一個人的生活、習慣一個人的步調,那麼「想像自己是一隻貓」或許是一個可以參考的方法。 我寧願失眠 夢裡面一切如從前 你笑得很甜 還把頭靠在我的肩 給過的承諾 找不到人可以兌現 比方說,當你又想起過去的承諾、當你又想起那些讓你失眠的從前,當那些微笑不再能夠成為你可以依靠的城堡,那麼你可以學學看貓咪,把肩膀悚起來再鬆開、舒展自己的筋骨,華麗的轉身,讓尾巴在後面劃出一個漂亮的弧度,你還是為那些未竟而感到痛苦,但不一樣的是,你有了一種優雅的姿態,所以這些路來,都可以昂首闊步。 圖片來源|曹楊 Young IG   走散的狗會在原地守候;但走散的貓,會自己去找下一個港口。 我經常說,痛苦的終點是改變的起點,如果還有下一段感情,練習做做看另外一種情人,或許變成另外一種姿態的自己,會找到另外一個契合你的靈魂。   July 17, 2020 at 03:30PM 女人迷 Womany


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