一個女孩的穿搭告白：瑞典社會教會我的尊重與接納 https://ift.tt/2X9oEmc 書房寫作計畫 讀者投書，談談穿搭經驗帶給他的思考。你也曾經穿上喜歡的衣服，卻被別人說「看起來很胖很不好看」嗎？ 我們因為這些評價，開始貶低自我價值，然而你該知道的是，真實的你很好，無須為他人改變，倘若你對社會框架與隨意對人打分數的習慣不滿，不如從自己開始，停止評價他人。 文｜Alma Chang 剛從北瑞典城市 Umeå 回台灣的第一週，就受不了台灣悶熱的天氣，決定跟著姊姊上東區買夏衣。畢竟不再是剛踏入青春期的女孩，大概對於自己「喜歡」哪些衣服、自己又是穿哪些衣服「看起來會瘦」有些概念。這次，想到在瑞典碰見的那些美麗女孩有胖有瘦，但各種身型的女孩都穿著不一樣的衣服，印象很深的是那幾位愛爾蘭女孩，雖然身形圓潤，但那自信和整個人散發出來的氣場，竟是如此有魅力。再者，經歷過當初只買看起來瘦、別人覺得好看的衣服，最終卻落得衣物一落一落地躺在衣櫃，再一次次捐走的經驗之後，這一次我跟自己說：「要買真的喜歡的衣服才不會浪費，要知道肉肉的女孩也能夠穿上喜歡的衣服。」 最終，挑上了喜歡的洋裝回家去。 然而，媽媽看見之後面有難色地說：「你的肉都在上半身怎麼還挑這種衣服呢？你這樣穿手臂很胖不好看耶！」頓時心裡一沉，這個沉其實不一定來自於對自己身材的不滿意，更多的是覺得失望於自己還是這麼在意他人想法，好像人家一兩句隨意的評論就能讓自己內心波蕩起伏。（延伸閱讀：肉肉女孩心事：我想愛胖胖的自己，他們卻說我是在提倡「肥胖」的好） 在瑞典呀，我真的都快忘記自己的身材有這麼重要，快要忘記身材本身或胖或瘦是這麼重要的一件事情，快要忘記除了 S 號、F 號之外還有很多很多選項。原來，就算腿粗、就算有小腹還是可以穿緊身衣褲出門。 Photo by Tomas Williams on Unsplash 我認為，除了跟北歐教育赫赫有名的性別教育相關連之外，還跟瑞典文化強調「平等」有很大的關係，中學以前學校裡面並沒有排名機制，和瑞典朋友學討論當時的分數制度時，他們也不斷強調：「小學那些分數都不是要給你評分的，是讓你知道你哪些會了、哪些不會。」到了大學，體制中給人的評分機制不同於台灣的 A-F，而是分為「過」、「很出色地過」和「沒過」，整個社會體制給個人去評價他人的空間都很小，也可能因此更容易養成瑞典人很少去評價更甚是和他人比較的心理。 除此之外，社群軟體或許也在這過程中扮演重要的角色。對比瑞典跟台灣手機使用時間的數據分析，台灣 18-19 歲的青少年每日使用手機時間高達 5.21 小時，瑞典 17-18 歲的青少年手機使用時間則約為 2.6 小時。以筆者個人經驗，接觸到的瑞典大學同學使用社群軟體的時間都遠比台灣同學來得低，有些甚至堅持不使用社群軟體。 記得有次台灣朋友和我分享自己和瑞典男友的互動經驗時說道，她男友總不能理解為什麼要使用社群軟體，並不是這件事情就是錯的，但他總不理解分享生活的當下究竟是為了分享還是想跟別人證明自己活得很好呢？自己活得很好又跟其他人的生活何干呢？朋友在這幾年中邊觀察邊生活，也慢慢減少了 po 文的數量和方式。 在現代社會中，女性的外貌仍相對更容易被放到競爭場上去比較、評價，然而除了外在之外，各個性別、族群都有其被期待和評價的壓力。人類本身除了是群體動物，更同時是個競爭型動物。在透過社群軟體和他人產生連結時不免因此陷入比較競爭的惡性循環，不斷加深自己嫉妒和自卑的心理，進而在急於隱藏或是改變自己的缺點下讓自己離接納自己真實的樣貌越來越遠。（延伸閱讀：瑞典教我的一堂課：每個人都必須學會，對快樂自私） 我們無法阻止他人評價我們，但我們可以從自己不評價他人、去理解他人來遏止這個惡性循環。在這個社會環境中，身旁的人，或甚至是我們自己都很難跳脫出舊有的思維和成長模式，畢竟我們便是在這般競爭和比較的環境中長大。然而，即便環境對於個人有極大程度的影響，個人應當也有其自主選擇的能力。正因為整體社會環境的改變需要時間，能夠讓自己跳脫這種痛苦的惡性循環最快速的方法，或許便是接納自己和尊重他人。 我們無法阻止他人對自己抱持期待，也不必去回過頭來去評價他人的想法落入這無止境的評價循環中，但我們完全沒有責任去承擔起這些期待，更無需去為了配合他人胃口而長成、穿成他們希望的樣子。畢竟，這個選擇權終究在我，去服膺他人的想法好似在偷取他人的答案，好像我們便能因此獲得他人的認同，除了讓自己每時每刻患得患失，更讓自己失去對自己苦樂的主控權。 「加油呀！」我跟自己說。或許正是在一次次的受傷和怯懦之後才會終於懂得接納自己吧！是穿搭，也是人生。 資料來源 [1] 台灣傳播調查資料庫（2019）台灣民眾手機使用習慣調查 [2] Statista.com (2019) Daily mobile usage among children in Sweden in 2018, by age group and duration. [3] Jay Hill (2020) How Social Media Is Making You Feel Bad about Yourself Every Day July 31, 2020 at 01:00PM 女人迷 Womany

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